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本日のアクセスは59回、
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    SKYさんより、報告です。

    2026年4月22日水練報告

    今日、入会されました大和くん、大学2回生の19歳です!
    これからみなさん、よろしくお願いします
    19歳が2名になりましたね

    今日は、
    ガイさんが持参してくれたハーフリレーマラソン関係のお土産がありました!
    また沖縄にいかれたお土産、みかんクッキー、おにぎりせんべいなどたくさんありました。ありがとうございました😊
    先週末ロング70km走られたひとみちゃん、かよちゃん、たっちゃんお疲れ様でした♪

    明日から富士100マイル入りをされ、走られるメンバー、以前にお聞きしていた話しですと、なとりさん、ジョーさん、くゆまいさんかな?
    頑張ってきてくださいね!
    ほんと凄すぎます❕
    ガイさんが持ってきて下さったハーフリレーマラソン大会関係の沢山のお土産は、大和ふれあいスポーツクラブの楠原さまからいただいた、地元、大和郡山の味覚糖特濃ミルクでした。楠原さま、ありがとうございました。
      今回は、 8時30分発の 王寺からのじゅんさん号が定員になりましたので 参加希望の方は 、各自の移動手段で現地集合をお願いします。山麓線沿いの”道の駅かつらぎ”の入り口に9時15分に集合お願いします。
    コースは、道の駅から山麓公園に入りトレランコースを登って”ラッテたかまつ”に行きソフトクリーム休憩してから 道の駅に 戻り”しあわせの森”の芝桜を鑑賞します。約10kmで2時間30分の予定です。距離に不安な方は、車で山麓公園駐車場で合流してから、一緒にラッテたかまつに行きましょう約5㎞です。(^ム^)
    ただいま芝桜が見頃です、多くの方の参加をお待ちしています。
    4月26日です。!
    明日の天気少し心配ですが、午前中は大丈夫らしいので、エンジョイラン芝桜は予定通り行います。かつらぎ道の駅入口
    で朝9時15分にお待ちしております。
    エンジョイラン芝桜の報知です。4/26(日)
    かつらぎ道の駅ではイベント開催されいて駐車に手間取りスタートが9:40頃になりました。芝桜鑑賞してから車で山麓公園に行くじゅんさん、ス−ジ−さん、じっちゃんと別れてスカイさん、Kちゃん、ともやん、いいださん、えっちゃん、ヤンクミ、アサティさんと後方担当で約3kmの山麓公園に向かいました。予想外の好天で芝生に鯉のぼりが泳ぎ藤も咲いいました。そこから公園の中を芝生から山間を吊り橋を渡り階段を駆け上がるトレイルランしました。コ−スの最後はアスレチックにロ-ラ滑り台でしたが、お尻におできと痔のある方は離脱されました(^o^)そこからまた山間を通り牛舎を覗きいただきますの挨拶してからラッテたかまつでソフトクリーム🍦種類が多くて皆さん美味しい笑顔で食べながらゆっくり歓談してショ−トカット組みと合流しました。その後山麓公園で別れてかつらぎ道の駅に戻り猿回し等を見てから"しあわせの森"の芝桜鑑賞しました。天気が良く11名の参加で約13kmで変化に富んで楽しく走れたエンジョイランでした/CLR]
    今日はハーフリレーマラソンに参加・関係された皆さん、有り難うございました❗️✨️

    皆さんのご協力のお陰で無事に誰も怪我なく、盛り上がって大会を終える事が出来ました⤴️感謝です😊

    ご助力、尽力、ホントに有り難うございました❗️🙂‍↕️
    9:00 近鉄 下市口駅🚃集合出発

    今回も奈良ウルトラマラソン試走がてら、
    約40km弱走ります🏃‍♂️

    奈良ウルトラでは20~60kmの中盤にあたり、
    登ったり下ったりの連続…それに加え、
    500段の階段が待ち受けるハードな区間になります。
    黒滝村や吉野といった山間部はなかなか気軽には行けない場所だと思うので、
    エントリーしてる人はもちろん、してない人もこの機会に一緒に走りませんか?

    下市口駅~下市町~黒滝村~吉野山(脳天大神、金峯山寺)~吉野駅🚃ゴール

    ラストは金峯山寺の本堂蔵王堂の御開帳に立ち寄れたらと思いますが、
    どうするかは当日相談しましょう😊
    迫力のある御本尊なので見る価値はありますよ✨
    それと、今回はお風呂はありませんが、
    電車で帰るので着替えは持って走ってください。

    補給できる場所やトイレ等はまた直前に案内します。
    ご参加お待ちしています🙇‍♀️
    すみません、日程間違ってました!
    4/26日曜日です!
    お疲れ様です❗️ハーフリレーマラソン当日に一番に恐れている事は、お弁当をカラスに狙われる事のアラシです🐦‍⬛😱(笑)

    さて、今度の日曜いよいよハーフリレーマラソンです❗️詳細を告知しますので、参加される方は確認宜しくお願い致します👀

    タイムテーブル

    ・集合時間7時に周回コース
     
    朝礼後、受付の準備、周回コースのチェック、清掃、コーン、バーの設置等を行います。

    会場の設営後、各配置スタッフごとに、打ち合わせやミーティングを行って下さい。

    ・受付時間8時〜8時50分
    ・開会式 9時〜
    ・点呼 9時20分〜
    ・競技開始 9時30分〜
    ・弁当受取り10時30分〜11時
    ・表彰式 競技終了後
    ・記念撮影してからお弁当タイム12時過ぎ〜
    ・お弁当容器回収 13時〜14時
    ・会場片付け、チェック終了後クラブメンバーでの集合写真後解散、という流れになります。

    15チームのランナーが走りますので、事故や怪我、近隣住民さんとのトラブルが無いよう、よろしくお願いします。

    なお、当日スタッフ全員にお弁当、飲み物(ビール、お茶)を提供します。
    クラブからの補助もありますが、500円は自己負担でお願いします。
    支払いはPayPayでの前払いか当日の集金でお願いしたいですが、出来れば当日バタバタしますので、PayPayでの前払いでお願いします🙇
    支払いは会計のじっちゃんにお願いします。

    飲み物を冷やしたいので、当日はランナー・スタッフ全員氷を持って来て頂きたいです。
    後始末の関係上、牛乳パックで凍らせて持ってきて欲しいです。

    以上です❗️盛り上がって良い大会にしていきたいので、皆さんご協力の程、宜しくお願いします🙂‍↕️
    お疲れ様です❗️もう普段から半ズボンで外を出歩くアラシです🩳

    さて、昨日の日曜朝練なのですが、僕は大会参加の為、不在でして...変わりにスカイさんがグループLINEで報告して下さった内容を記載致します😉

    ------------------------

    日曜日のランニング練習の
    ご報告

    桜も散り始めて、少し汗ばむ季節になってきました。

    ラジオ体操からスタートして、上様のミーティング。
    そのあとはみんなでアップへ
    2時間走 or 各自メニュー、
    それぞれしっかり走り込みました。

    リニューアルされた時計台も素敵で、
    中には雪丸くんがいてほっこり☺️

    ご参加のみなさん
    山口相談役
    上様
    すーじーさん
    アサティーさん
    ぶんさん
    オッチーさん
    寺地さん
    松村さん
    SKY
    +途中からマロンさん

    汗だくになりました
    みなさんお疲れさまでした♪
    写真は全員が入り切れていませんでした
    確認不足ごめんなさい🙏

    ------------------------

    スカイさん、改めて有り難うございました😊
    奈良ウルトラマラソンコースをサイクリングしてきました。
    参加者は吉河さん、純平君、まこっちゃん、あゆ君、剛ちゃん、私ガイの6人。
    8時にウルトラマラソンのスタート、ゴール地点の藤原京跡を出発。
    用事のある吉河さんやあゆ君とは壷阪寺や下市町で別れて、途中から4人でサイクリング。
    吉野川沿いでは大集団で試走中のともちゃんと会ったり、黒滝村では試走を終え、車でサイクリングの様子を見に来てくれたナトリさんと会ったり。
    ナトリさんはその後も並走してくれて写真や動画をたくさん撮ってくれました。
    今日は絶好のサイクリング日和。
    吉野の脳天神社から金峯山寺の階段区間はカットしたので距離は94㎞。
    16時半頃無事藤原京跡に戻ってきました。
    奈良ウルトラマラソンのコースは藤原京跡と吉野川沿い以外は山を登って下っての繰り返し。
    9割くらいは山の中。
    自転車ではなんとか走れたけどランでは走れる気が全くしない。
    5月31日の本番大丈夫かな⁉
    ラン、頑張らねば。
    次のサイクリングは5月10日です。
    ご参加お待ちしています。
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