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10月6日(日)　シーズン直前30km練習会　報告 アラシ 投稿日: 2024年10月06日 18:26:35 No.862 【返信】

お疲れ様です❗30km走の最中にエネルギー不足になり、走ってるのに寒さを感じたアラシです😣

本日シーズン30km練習会に参加されたメンバーお疲れ様でした✨長い距離でもこうして皆と集まれるから顔晴れるものは、やはりありますね😆

主要なマラソンレースももう間近。それぞれが思う理想のレースに向けて、練習に励みましょう❗😉

シーズン直前30km練習会 安さん会長 投稿日: 2024年10月06日 17:35:55 No.861 【返信】

今日は朝から快晴で絶好のコンディションの元、クラブ恒例のシーズン直前30km練習会を行いました。
飛び入り参加のメンバーも含めて23名が集まって賑やかに開催することが出来て嬉しく思います。

途中から暑くなり、個人的には、ペースダウンや走りきれなかったのもありますが、良い練習会になりました。

シーズン直前30km練習会 安さん会長 投稿日: 2024年10月05日 10:24:00 No.860 【返信】

おはようございます。
明日の練習会は毎年恒例になってます30km練習会です。

昨日でモシコムからの申し込みを締め切らせて頂きました。
20名の参加で賑やかに開催出来そうです😊
ありがとうございました🙇

補給食は少し用意してますが、ドリンクやジェルなどは各自で用意してくださいね。

８時までには集合しつもらって、8時15分に開始予定です。

だいぶ涼しくなってきましたが、陽射しが出ると暑さも感じると思いますので、そのへんのことも考えながら、納得のいく練習会にしましょう！

水練10月2日 ヤンクミ 投稿日: 2024年10月03日 18:42:11 No.859 【返信】

参加は12名(名簿より)。じゅんさんが、ウォーキングに参加してお疲れのところ、LED持参の顔出しして下さいました。名簿以外に、タッキーさんも顔出し仕事帰りでした。

練習前に、駅伝交流会シニア3位をお祝い撮影しました。おめでとうございます。お祝いはこれだけでした。

10月1週目で練習メニューはビルドアップ６周でした。練習メニュー通りしたのは，シェイン、ともちゃんでした。その他は練習計画やスケジュールがあるようで、それぞれのメニューで、練習をきちんとしていました。

練習後は，ガイさんからの芋栗の期間限定のお菓子、ヤンクミから年中あるお菓子で冷たい麦茶タイムでした。ガイさん、ありがとうございました。お菓子の写真の横にあるトートバッグは駅伝シニア3位の賞品ではなく、ガイさんの私物です。

お菓子は芋・栗と秋が来ているのに、走るとまだ暑いです。来週もまだ麦茶タイムでしょうか？練習メニューは季節に関係なく、2週目はインターバルです。来週はインターバル、がんばります。

ウルトラ練習会日程変更のお知らせ くゆまい 投稿日: 2024年10月02日 19:59:34 No.858 【返信】

◇お知らせ◇

10/13に予定してました、ウルトラ練習会
担当者不在のため、10/27に変更します
よろしくお願いします。

27日の日程は後日連絡いたします

シーズン直前30km練習会 安さん会長 投稿日: 2024年10月01日 17:29:07 No.857 【返信】

現在19名の参加申し込みがモシコム通じてありました。
ありがとうございます😊
申し込み期限は今週金曜日までです。

よろしくお願い致します🙇

シーズン直前30km練習会 安さん会長 投稿日: 2024年09月28日 10:38:59 No.856 【返信】

続いて10月6日に行われるシーズン直前30km練習会のご案内です。

●10月6日（日）
　受付7時30分〜８時
参加費　無料
　参加賞　ボディメンテ
　スタート　8時15分〜

だいぶ涼しくなってきたとは言え、30km走るので、大変だと思います。
補給食を少し用意しますが、給水などの飲み物は各自で用意してきて下さいね!

現在15名程の参加者になってますが、当日のドタ参もありなので、予定が空いたり、やっぱ走ろう、と思い直した方はよろしくお願いしますね🙇

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