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明日香サイクリングのお知らせガイ投稿日: 2024年03月02日 00:53:44 No.656 【返信】

明日香サイクリングのお知らせです。
日　時：３月20日（水・祝日）９時王寺町役場集合
コース：王寺町役場→（飛鳥川自転車道）→橿原公苑サイクルステーション→石舞台古墳→ランチ（「ことだま」又は「奥明日香さらら」）→高取町雛巡り→御所市役所→（葛城自転車道）→王寺町役場
レベル：★☆☆（初級レベル）
その他：
・走行中はヘルメットを必ず着用してください。
・時速20㎞で走行できる車種なら何でもＯＫです。
・最少催行人員２名
・その他ご不明なことがありましたら私までお問い合わせください。
よろしくお願いします。

大阪マラソン、メディカルランナーで走りました。
主に低体温症による救急搬送が十数件あったようですが、重症事案はなかったようです。
参加者の皆さん、お疲れさまでした。

2024年度スポーツ安全保険のご案内（再掲） ヤンクミ 投稿日: 2024年03月01日 17:53:26 No.655 【返信】

王寺ランナーズクラブ活動下での事故・けがの保険です。王寺ランナーズクラブ活動でない個人あるいはグループでの活動は対象外です。加入にあたっては，スポーツ安全保険のあらまし (sportsanzen.org)を必ずご覧ください。
64歳以下は年間掛金1850円、保険金額　ケガ通院1日1500円など
65歳以上は年間掛金1200円、保険金額　ケガ通院1日1000円など
です。
加入される方は3月10日までに掛金を添えて私までご連絡ください。
なお、3月10日の日曜朝練に参加できませんので、3月10日に申込する予定の方がおられましたら、それまでにご一報ください。
なお、現在、申込されているのは、ウル母さん、SL田中さん、マロンさん、ヤンクミです。

水練報告（2月28日） ヤンクミ 投稿日: 2024年02月29日 18:57:28 No.654 【返信】

2月5週目の水練。14名が参加のうち、元、水練リーダーのマロンさんが？？年ぶりに参加。久しぶりに夜練で走るマロンさんをも見ました。
練習は、先週の雨で出来なかった10キロペース走。大阪マラソンを走った人は、それぞれの調整で5キロ走など練習していました。

2月最後の木のイルミネーションと、じゅんさん電流上げ過ぎバッテリー上げLEDで、明るくコーヒータイム。最近、飲み物は、コーヒーを入れない「お湯」が人気かもしれません。差し入れに、栗ちゃん製「ふんわりカステラのようなケーキ」と「ヤンクミいつものクッキー」をいただき、アッキーさんが大量の八朔を持ってきて下さいまして、皆で分け分けしました。ありがとうございました。

ランナーのひろば、アンケートのお願い ともやん 投稿日: 2024年02月28日 21:35:43 No.653 【返信】

毎度のお願いになりますが、ランナーのひろば89号の読後アンケートを下記フォームからお寄せください🙏
https://forms.gle/hhjHgawVjwoaWikQ8

できるだけ2月中の回答をお願いしています。
今年はラッキーにも閏年で、明日までが2月です✌️
これまでに私を含めて6名から回答いただきました。
ありがとうございます🙏

2/21水練報告 シェイン 投稿日: 2024年02月21日 20:57:43 No.652 【返信】

今問題視されている、雨でも「練習中止」と言わないリーダーのシェインです。
本日の参加人数は...
僕だけでした(笑)
本日は参加人数の集計ノーカウントとしますね。

天気予報は悪かったですが、前半パラパラ降りしていた程度で練習は意外と快適にすることができました(^_^)b
ただ、僕の体の調子が悪い！
日練のときも10kmで左足が動きにくく左膝裏も違和感状態で50分オーバーしていましたが、今現在も競歩しにくい状態です(+o+)
本日は走ったり競歩したり歩いたりして9kmで終了！
しばらく回復のため様子見が続きそうです。

今日の通常メニューの10kmペース走は次回に繰り越しとします。
また来週みんなでできることを楽しみにしています♪

お花見BBQ &新入部歓迎会🌸 ひとみちゃん 投稿日: 2024年02月21日 16:15:03 No.651 【返信】

・BBQの募集人数が30名→50名になりました

ありがたいことに大盛況なため
定員オーバーでお断りする状況に
ドキドキしてましたが💦
会場の手配が整いましたので募集再開です🌸
ドタキャンOKです
その場合、参加費全額お返しします
よろしくお願い致します

・PayPay先生をお招きしました

おっちーPayPay先生です✨
お支払いに不安のある方はPayPay先生に
お尋ね下さいね
おっちーさん、快く引き受けて頂き
ありがとうございます❣️

お花見BBQ &新入部歓迎会🌸 ひとみちゃん 投稿日: 2024年02月20日 16:13:24 No.650 【返信】

定員に達したため、参加募集を一旦終了させて頂きます🙇‍♀️
たくさんのご参加の連絡ありがとうございます

現在、BBQ会場に参加人数の増加を問い合わせ中です
明日、2/21(水)の夕方にこの掲示板に書き込みしますね✨
よろしくお願い致します🌸

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