筋トレ日記

2020 12 11 けんちゃん 投稿日: 2020年12月11日 20:15:57 No.806 【返信】

今日のお昼に唐揚げ定食を食べた。
てんこ盛りで死ぬかおもた。

もはや筋トレ関係無いやん…

筋トレしなくなって意味なく沸いてくる自信が枯れたわ。ほんまに。つーか加齢？

前は髪短めにして妙に肌やオデコ出してたな…今はどちらも隠したい…

テストステロン？出まくってたんかー！？

2020 08 18 けんちゃん 投稿日: 2020年08月18日 07:30:45 No.805 【返信】

最近体重増加中。
69kg 23%!?
そろそろプチ断食しようかな。
筋トレはジム辞めて依頼全くせず。
腹めっちゃ出てきた…(T_T)

2020 06 19 けんちゃん 投稿日: 2020年06月19日 19:34:37 No.804 【返信】

コロナ騒動も落ち着きつつありますね。
ジム辞めて8ヶ月。
順調にたるんでいます。
69.8kg 22.6%

2020 02 10 けんちゃん 投稿日: 2020年02月11日 00:03:17 No.803 【返信】

最近運動せず。腹出てきた。

2019 12 17 けんちゃん 投稿日: 2019年12月17日 07:15:28 No.802 【返信】

ジムやめて2か月。
家でトレーニングするわけでもなく。
酒の量が増えた。
何とかしないと！

2019 11 04 けんちゃん 投稿日: 2019年11月04日 10:02:19 No.801 【返信】

ジムを9月末で退会。
約1月が経過。
およそ4年通ったけど、目立った成果は無かったとおもう。
体系があまり変わらなかったのが成果だったのか、今となってはわからない。

2019 08 07 けんちゃん 投稿日: 2019年08月08日 06:55:19 No.800 【返信】

暑いすね。
最近は筋トレ出来てない。
体脂肪減少キャンペーンに参加。
有酸素を多めにしてました。
あと食事制限
結果20.8% →19.0%…
あんまり変わりませんやん…

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