| 再度告知させて頂きます。 8月2日（日） 「真夏の2時間走について」 集合時間：6時15分 スタート時間：6時30分 各自給水：飲み物は各自で用意宜しくお願いします。今年は飲み物の配布は有りません。 ・トイレ、更衣場所と使用可能時間：トイレは8時までは王寺町役場のトイレ、 8時からはやわらぎ会館のトイレを使用して下さい。 更衣場所は王寺町役場の道路挟んで真向かいに有る王寺アリーナで競技終了後から使用可能です。 以上です。当日は集合時間に遅れないよう宜しくお願い致します。 |
| 今日は鬼の練習会👹参加者はアッキーさんでした❗️ 400m×4本でしたが、鬼練前に8km走ってたアッキーさんに千切られる始末💦師匠と言ってくれてますが、もう師匠交代ですね(笑) それにしても本当に暑かったです...。 NEXT→8月15日(土) 30km走  |
| お疲れ様です😄 いつも練習する前日に明日は何の服とズボンとシューズ履くか考える たっちゃんです。 8月2日（日）真夏の2時間走 申し込みGoogleフォーム締め切りが本日、明日19日までとなります。 まだ申し込みされていない方は 下記の方から明日までに宜しくお願い致します。 今の暑い時期はロング走が出来ません。秋からロング走する前に今は時間走をしてトレーニングに励みましょう🔥 王寺RC主催「真夏の2時間走2026」参加申込 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXnGY8Xf-rtX1Tx9rvPUVO13jhcLwsxbA9Df80aVsOeLF-ZA/viewform |
| お疲れ様です❗️今年こそは、いや今年こそは、松崎しげるさんばりの肌黒さを獲得しようと試みるアラシです(笑) 本日の日曜練習会は60分走💨参加メンバーは、マロンさん、まつむーさん、まこっちゃん、グッチーさん、ゆっこさん、アサティーさん、写真外からはアッキーさん、たっちゃん、アラシの9名でした。暑くなる季節という事で、時間サクッと出来る練習メニューとなっております。キチッと皆さん走りきっておりましたが、走り終えた後は、皆漏れなく汗ビショビショでした💦😅 この時期に走り込んでたら、秋口の練習グッと楽になります✨️こまめに、かつダレずに走り込んでいきましょう‼️😉  |
| ランナーのひろば94号の受取り方法について調整さんへの入力をお願いしていますが、まだ入力してない人が多いです😠 7/12(日)で締め切りますので、直ちに今すぐ入力してください。 基本的には8月2日(日)の「真夏の2時間走」で受取りをお願いしたいですが、その週の水練と翌週の日曜朝練でも受取り可能です。 都合が付かないなら郵送もします。 ご友人の分も纏めて受取る場合はコメント欄に記入お願いします。 未記入の知合いがいれば教えてあげてください。 後で苦情を言われても知りませんよ。 https://chouseisan.com/s |
