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加害確認の治療について 山田 投稿日:2018年10月25日 14:07:17 No.649 【返信】

矢野先生
初めまして。私は強迫性障害の加害、確認の症状があります。
服薬とカウンセリングも受けていましたが上手くいかず、色々調べていたところこちらにたどり着きました。
ご相談したいのですが、
私は自分が相手に悪いことをしてしまったと思うと、それを謝る時に強迫のスイッチが入ってしまい、自分の言ってることがちゃんと言えてないと思ってしまい、ちゃんと言えたと思えるまで何度も何度も繰り返し同じことを話し、謝るという行為が止められません。
自分も苦しいし、相手にも迷惑をかけるのでどうしても治したいのですが、この症状がどうしても治りません。
同じような症例をネットで探していたのですが見つかりません。
ちゃんと言えてないと思ったまま途中で止める、という暴露反応妨害も試みましたが、止めた場合、何ヶ月もそのことが頭から離れなくなり、その恐怖からさらに途中でやめることができなくなりました。
こういった症状はどうしたら治せるでしょうか?


Re: 加害確認の治療について 矢野 投稿日:2018年10月30日 00:51:54 No.653
加害恐怖は、人に危害を加えてしまうことが怖い強迫症ですね。
途中で止めるというのも一つの方法ですが、むしろ相手に迷惑をかけそうな言葉を言ってみる方が良いです。
会話強迫 山田 投稿日:2018年11月13日 22:33:26 No.669
矢野先生

ご返答ありがとうございました。お礼が遅くなり申し訳有りません。
相手に迷惑になることを言ってみるのがいいとのこと、いろいろと考えてみましたが、具体的に思い浮かびません。
それから、会話をしていて、言えた気がしない、聞いてるのに聞けた自信がないで、何度も何度も繰り返してしまうのをやめるにはどんな方法があるでしょうか。
どうしても何をしても治すことができません。(強迫治療とうたっている病院、カウンセリングにはいろいろと行きました。それでも改善できません。)
本当に行き詰まっています。何か良い方法があればご教示いただければ幸いです。



過去を思い出しては囚われてしまいます。 のの 投稿日:2018年10月25日 14:50:00 No.651 【返信】

矢野先生。はじめまして。
過去の嫌な過ちや記憶を思い出して、ずっとそれに囚われてしまいます。
例えば何年も前にスーパーで牛肉を買ったら貰える牛脂を牛肉を買わずに持って帰ったことを思い出し、自分は犯罪者だ、今後万引きをしてしまうのではないか、持ち去ったところを誰かに見られて万引きだと思われていないかと不安になったりします。また以前摂食障害でチューイングをしてしまっていたので、それを誰かに見られたり、撮られてSNSにあげられたりしていないか不安でしかたなくなります。
また中学生のころに自転車で人とぶつかってしまったことがあり、その人は亡くなっていないか心配になりました。それから車を運転すると、もしかして人をひいてしまったのではないか不安になります。
病院では強迫観が強いとは言われていますが、病名は言われていません。妊娠中のため薬は漢方のみです。
何かいい方法があれば教えて下さい。


Re: 過去を思い出しては囚われてしまいます。 矢野 投稿日:2018年10月30日 01:08:01 No.654
これは、想像型強迫の中の加害に関するテーマですね。
おそらく、頭の中だけで、浮かんでおり、目に見える強迫行為をしていないのではないでしょうか。
色々な症状がありますが、一つ一つ暴露をしていくことで良くなっていくと思います。
Re: 過去を思い出しては囚われてしまいます。 のの 投稿日:2018年10月30日 22:47:39 No.655
矢野先生。ありがとうございます。
何度も申し訳ありませんが、車を運転し確認しないや、お店に何度も行くなどは思いつきます。しかし、誰かに見られてしまってないか、それがSNSにあげられていないかなどの暴露はどうすればいいのでしょうか?

また過去の出来事は変えられませんが、どのようにとらえればいいでしょうか?なんてことをしてしまったのかという思いが強いです。
Re: 過去を思い出しては囚われてしまいます。 矢野 投稿日:2018年11月05日 19:48:42 No.660
「SNSに上げられて、最悪なことが起こってしまった」というストーリーを書き出して、繰り返し、イメージをしたり、録音して何度もきくという方法が一般的です。

過去の出来事が明るみに出てから考えるのが良いです。しかし、いつ明るみに出るのか、本当に明るみに出るかは不明です。
本当は、できればそのことをたくさんの人に話してみることが良いと思います。
Re: 過去を思い出しては囚われてしまいます。 のの 投稿日:2018年11月12日 09:58:34 No.667
お忙しいなか、解答ありがとうございました。
明るみになったら考えようと思っても、どうしても過去の事を思いだし考えては辛いです。おじいちゃんにぶつかったことを思いだし、死なせてしまってないか考えて後悔しています。このような未来でなく過去についての場合でも、最悪のストーリーを書き出し聞くというの意味ありますか?
また他の人に話すのは、毎回旦那だけでもいいですか?色々な人に話すのは恥ずかしいです。
Re: 過去を思い出しては囚われてしまいます。 矢野 投稿日:2018年11月13日 17:57:59 No.668
過去のことでも、いいと思います。
ただ、おじいちゃんにぶつかる…に関しては、実際にぶつかってみたほうが良いです。
ご主人以外、色々な人にも言ってみると良いです。



私はどこで診て貰えばよいですか? ぽんぽん 投稿日:2018年11月10日 01:16:41 No.665 【返信】

はじめまして。

3歳の子供と妊娠7ヶ月の母親です。
小さい不安が毎日絶えず浮かび、次の不安があるまで続きます。
3歳の子供が関わる事のみ、きちんとできていたか思い出せずに不安になります。
子供が半年くらいの時、友達に誘われてなにの疑いもせず、ベビーカーに子供を乗せたまま、エスカレーターに乗ってしまいました。怖かったし、母親として最悪だとずっと忘れられません。
この時のように、間違った事を気付かずにしているのではないかと自分を信じられないです。
そして最近はこの不安のせいか、玄関の鍵を閉め忘れた事ないのに閉め忘れて外出。してしまい、このままでは危ないと思い、保健師さんに訪問して頂いたり、先日は心療内科にも行きました。
心療内科では、強迫性障害、不安神経症などいわれるかと思いきや病名はつけたら満足?不安なくなる?っていう感じで、産婦人科の先生に相談して、私自身も飲もうと思うなら漢方があるよ!って話と、育児や妊娠中はみんなそんなんやで。って言われました。

考えないようにしていても、不安は起きている間出てきて、辛く、子供とも日中は二人きりなので子供にも悪いと思います。

今日はあんまり調子がよくなくて、保健師さんに電話して、話きいてもらって落ち着いたところでどうしても車で子供と取りに行かないといけない書類があり、取りに行って、車に子供を乗せる時にフロントガラスのところに書類を置いてしまい、子供を乗せ発進。書類がパラパラとなり、路肩に車を止めて、パーキング、サイドブレーキ、エンジンを切ろうと思っていたのに、書類を取って出発して、あれ?ちゃんとしてた?もしかして、ドライブのまま降りてしまった?などあり得ない不安。

私は、心療内科、精神科?どこに見て頂けばよいのでしょうか?


Re: 私はどこで診て貰えばよいですか? 矢野 投稿日:2018年11月10日 11:09:33 No.666
妊娠中にこのようなことがあるととても苦しいですね。
見て頂くのは、精神科がよいと思います。強迫症の方の中には、自分の行為に自信がなく、何度も確認するかたも多いですよ。
また、産科との連携もあった方がよいでしょう。早めに産院を決定するなどの対策も必要かと思います。
また、薬物療法については、妊娠時期によって使える薬・使えない薬などが変わってきますので、主治医と相談した方がよいでしょう。



私はどこで診て貰えばよいですか? ぽんぽん 投稿日:2018年11月10日 01:08:18 No.664 【返信】

はじめまして。

3歳の子供と妊娠7ヶ月の母親です。
小さい不安が毎日絶えず浮かび、次の不安があるまで続きます。
3歳の子供が関わる事のみ、きちんとできていたか思い出せずに不安になります。
子供が半年くらいの時、友達に誘われてなにの疑いもせず、ベビーカーに子供を乗せたまま、エスカレーターに乗ってしまいました。怖かったし、母親として最悪だとずっと忘れられません。
この時のように、間違った事を気付かずにしているのではないかと自分を信じられないです。
そして最近はこの不安のせいか、玄関の鍵を閉め忘れた事ないのに閉め忘れて外出。してしまい、このままでは危ないと思い、保健師さんに訪問して頂いたり、先日は心療内科にも行きました。
心療内科では、強迫性障害、不安神経症などいわれるかと思いきや病名はつけたら満足?不安なくなる?っていう感じで、産婦人科の先生に相談して、私自身も飲もうと思うなら漢方があるよ!って話と、育児や妊娠中はみんなそんなんやで。って言われました。

考えないようにしていても、不安は起きている間出てきて、辛く、子供とも日中は二人きりなので子供にも悪いと思います。

今日はあんまり調子がよくなくて、保健師さんに電話して、話きいてもらって落ち着いたところでどうしても車で子供と取りに行かないといけない書類があり、取りに行って、車に子供を乗せる時にフロントガラスのところに書類を置いてしまい、子供を乗せ発進。書類がパラパラとなり、路肩に車を止めて、パーキング、サイドブレーキ、エンジンを切ろうと思っていたのに、書類を取って出発して、あれ?ちゃんとしてた?もしかして、ドライブのまま降りてしまった?などあり得ない不安。

私は、心療内科、精神科?どこに見て頂けばよいのでしょうか?





無題 k 投稿日:2018年11月07日 17:27:20 No.663 【返信】

矢野先生、返信ありがとうございます。
私自身は自律神経が崩れたことがきっかけで不安を頻繁に感じるようになり、そのうち数年前に悩んでいた強迫観念のことを思い出してしまい、自律神経による不安と強迫観念への不安が混同されて観念が強くなっていったような気がしたのですが、無関係なのですね。

自律神経は自律神経で治療しなければならないのでしょうね。今は動悸がしたり不安になるとどうしてもその原因を自分の中で探してしまい、観念のことを思い出してしまう状態です。

こちらの掲示板にも観念の内容(子供の頃の自分のしたこと)を書き込むことをためらってしまいます。匿名の掲示板で文章にするのも恥ずかしいし怖いと思ってしまうのに、カウンセリングで話をするのは勇気がいります。今は観念のことを紙に書いて曝露を試みることもありますが、これで不安感が薄くなっているかどうかはよくわかりません。

毎日不安ですが、こちらで矢野先生に相談に乗っていただけて本当に救われます。お忙しいところ質問に答えていただき、ありがとうございました。





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