掲示板

おはようございます(^_^) sada 投稿日: 2024年04月22日 07:35:06 No.10161 【返信】

清掃デー
１９５４（昭和２９）年、清掃法が制定されました。
１９７０（昭和４５）年には清掃法を改定する形で、「廃棄物の処理および
清掃に関する法律（廃棄物処理法）」が成立しました。

よい夫婦の日（講談社）
「よい（４）ふうふ（２２）」の語呂合せ。

おはようございます(^_^) sada 投稿日: 2024年04月22日 07:31:51 No.10160 【返信】

弱い雨になっています（２１度）。
横浜、東京は、くもり時々雨、最高（最低）気温は、横浜１７℃（１５℃）、
東京１８℃（１５℃）の予報です（６時発表）。

きょうは、アースデー（地球の日）
アースデー世界協議会等が主催。
１９７０（昭和４５）年、アメリカの市民運動指導者で、当時大学生だった
デニス・ヘイズが提唱。
地球全体の環境をまもるため、ひとりひとりが行動を起こす日。

『海上自衛隊ヘリ墜落　夜間訓練の難しさ』…国内トップニュースです。

関東で断続的に雨　気温上がらず　東海・西日本もにわか雨　週前半は強雨も
お元気で(@^^)/~~~

曇、２AB-Sファストウォーキング、１７.６℃、１.４ｍ-２，８０％、落とすつもりがアップ！！！ Sファストウォーキング＠伊知郎 投稿日: 2024年04月22日 06:54:29 No.10158 【返信】

おはよう御座います　（＾o＾）

今朝は起床直後は中止だと思っていた。
昨日の予報は徐々に悪化していたのです。
３時過ぎにネットで見たところ「傘」は有るが、雨雲は頭上通過は無い様子です。
４時頃には実施と思ったし、４時半には実施決定。

今日は抑えるつもりがアップしてしまいました。
１１メッツを狙っていた時に近いペースになってしまい「疲れは大きくアップ」した。

明日こそ「時速７Ｋｍ狙い」にしたいと思います。

５時台の風速予報は　ＮＨＫだけが変わっています。
ＮＨＫは　３ｍ（２.５～３.４ｍ）、気象協会は　２ｍ（１.５～２.４ｍ）の予報。
実際の５時台は　０.８～１.４ｍ　でした。
因みにウェザーの予報は１ｍ（０.５～１.４ｍ）です。

明日の風速予報は　ＮＨＫ　３ｍ、２ｍ、３ｍ、気象協会　１ｍ、１ｍ、１ｍ。

気象条件　不快指数は　６３.１で　４.３　高い。
　　　　　体感温度は　１０.２℃で　５.０℃　高い。
　　　　　気温は　２.５℃　高く、湿度は　３８％　高い。
　　　　　向風は　３.７ｍ　弱い。
　　　　　向風は弱いが体感温度等が可成り高く「プラス要因」は無い。

今朝の結果は　時速　７.８１Ｋｍ，歩幅　７０.２ｃｍ、ステップ　１８５　です。
時速は　０.１５Ｋｍ，ステップは　５　それぞれアップ、歩幅は　０.２ｃｍ　ダウン。

運動強度は換算に問題が見つかり、一部見直した。
時速　７Ｋｍ弱から　７Ｋｍ台半ばがたいしょうです。
メッツは「メートル法」の規格ではなく、端数処理等で違いが出ます。
画像も凡その表記で確定困難ですが、色々な資料から計算しました。

今朝の運動強度は　８.９　メッツ程度でしょう。

こんばんはヽ(^o^)丿 sada 投稿日: 2024年04月21日 20:06:56 No.10157 【返信】

先生　今日も一日お疲れさまでした(^^)/
７時頃から小雨が降り出しました。

ヤクルト２－８DeNA　６回表　勝利へ！

家事と日課を無事に終えられて安心です＼(^_^)／

あす　関東　少しヒンヤリ　次第に雨　伊豆諸島　激しい雨も　今週
気温の変化大きい　予報です。

楽しい一日をありがとうございます(._.)ｵｼﾞｷﾞ
できるだけのんびりなさって、お疲れいやしてください。
明日もよろしくお願いします。
おやすみなさーい(-_-)zzz

今夜は、♪青春日記（2011/08/03アップ）を拝聴しています。
古賀メロディーの心に染み入る調べと素敵な演奏に感動です。
いつまでも聴いていたくなります。ありがとうございます。

天気予報　ＮＨＫ

コンバンハ＼(^o^)／友山投稿日: 2024年04月21日 19:44:11 No.10156 【返信】

sadaさん今日も楽しい沢山の写真とお話を有難うございました。

こちらも神宮球場と同じような雨が降っています。

セルフレジに慣れるように努めたいと思っています。

DeNAは８－１で勝っていますがこのまま勝ってほしいです。

家事と日課が無事に終わりました。

明日も元気で頑張りますのでよろしくお願いします。

おやすみなさーい・・・・ｚｚｚ

こんばんは＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ sada 投稿日: 2024年04月21日 17:50:10 No.10155 【返信】

先生　日用品のお買い物、セルフレジお疲れさまでした(^^)/

こちらでも、このところ急速にセルフレジが多くなっています。

やはり人件費の節約だと思います。

私は、セルフレジに少し慣れてきました。

神宮球場の雨が心配です。

コンバンハ＼(^o^)／友山投稿日: 2024年04月21日 17:14:35 No.10154 【返信】

sadaさん午前中は自転車でトレーニングの買い物ご苦労様でした。

音楽とストレッチが終わり、髪の毛をとかす櫛が折れてしまったのでクリエート
の大型店まで買いに行ってきました。
レジは半自動でしたが店員さんが易しく教えてくれました。

一休みしています。

<< | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | >>

管理者に連絡 | 新着投稿をメールで受け取る | スポンサー募集

お名前
メール
タイトル
大 \| 特大 \| 小 \| 太 \| 下線 \| 取消線 \| 点滅 \| 影 \| 動画投票を閉じる
画像添付


削除キー	( 記事を削除する際に使用 )
文字色	■■■■■■■■