【緑のそよ風】ふれあいはらっぱ

月をみていると mts 投稿日: 2015年09月29日 23:54:29 No.500 【返信】

北の空にキラリと光る星を発見。
流れ星か？とも思ったが
流れてはいない。
しかし、動いてはいる。
、、、、、、
どうやら40秒で一回転する衛星のパネルが太陽光を反射している？らしい。

Re: 月をみていると /Ka++ 投稿日: 2015年10月09日 23:49:39 No.501

秋から冬は夜空が綺麗ですよね。
最近、久々に新居昭乃のＣＤを出して聴いてます。
この方はなぜか月の歌が多い。
月と地球の間を行ったり来たり、そんな感じになります。

通勤開始したら激痛ですわ。
対抗ではなく、同化しようと、瞬間的に瞑想する術が癖になりました。

Re: 月をみていると mts 投稿日: 2015年10月19日 06:05:57 No.503

激痛を怖れて庇いすぎるとよくないのかも？。

毎日続けた体操が、

たった一日の出勤で総てリセットされるような

そんな絶望感も含めていろいろあるよ。

Re: 月をみていると /Ka++ 投稿日: 2015年10月19日 22:36:13 No.504

だいたい治まりました。
腰椎近くが緩んできて、さらに出勤して負荷をかけたからでした。
足への痛みも頻度がどんどん減っていってます。
私は絶望はしてないな。確実に治せる方法だから。
でも痛いと辛いですからね。治るまで徹底的に痛みを避けるようにしてます。

Hard to be a God /Ka++ 投稿日: 2015年10月15日 21:05:24 No.502 【返信】

12月にやっとDVD化！
映画はスクリーンの向こう側でしかない今。
これは見る者に逃げる空間を与えない。それこそ観客が辛くなりかねない内容だ。

go for it・・・・ mts 投稿日: 2015年09月14日 23:48:06 No.493 【返信】

　　「windows８」に戻してやりましたぜぃ！
　　　　（気が付いたらワードもエクセルも消えていた、、。）

というわけで、とっても疲れてしまったので寝ます・。
　　

Re: go for it・・・・ mts 投稿日: 2015年09月17日 21:56:14 No.494

・・・でも、、使ってみると

　　　以前の使い辛さが蘇ってくる。

＜健康問題＞
昨日は猛烈に体を酷使して、かなり腰にダメージを受けたんです。
熱いお風呂がとても心地よかったのは言うまでもありませんが
それより今までの体操とストレッチとコンディショニングが
リセットされているんじゃないかという不安でいっぱいになった分けですが
体の節々の筋肉痛を感じながら体操したわけです。
で、今朝はまだ体の節々が痛んでいたのですが
でも、それは筋肉痛の域を超えるものでもはなく
前屈しても腰の奥に感じていたあの激痛とは無縁のただの筋肉痛であって
ただの運動不足だったんだと結論つけました。

まず、痛みの発生場所が違っていて
前屈ができ、車でバックするとき後方確認で体を捻ることもできます

なんだかんだで２か月もそれなりに対策してたわけで
まぁ、これでいいのだと思っております。

Re: go for it・・・・ /Ka++ 投稿日: 2015年09月18日 19:20:27 No.495

8.1は結構使いやすいとは聞いたけど。

良くなられたようで。
筋肉を動かせば静脈のポンプ作用が起きるので、ある程度動くことです。
そうすれば戻る(＝筋肉に老廃物の滞留やカルシウムが蓄積する)ことは無いでしょう。
高血圧や動脈硬化などもこれが一因です。

Re: go for it・・・・ /Ka++ 投稿日: 2015年09月21日 19:48:38 No.496

私も10月は休職から復帰します。こんなに長く休んだのは初めてだ。
一時は杖と薬を一生使うと思ったのに、今はどちらも不要です。わーい。

Re: go for it・・・・ mts 投稿日: 2015年09月21日 22:10:05 No.497

朗報ですね。

＞＞筋肉を動かせば静脈のポンプ作用が起きるので、ある程度動くことです。

仕事で動かす部分と運動とかで動かす筋肉とは別物ですね。
、、、というか、、
腰痛体操とかストレッチは別として、
その昔やってたスポーツとかいいのかなと思う位になってます。

・・・・・・

それより、今後の事とか真剣に考えるようになってしまい
いや、まぁ、それはそれで必要なことなんですけど、
あまりにも守りに入ってしまう自分がいて、
これは違う！と言いきれずに流されてるのが、、とても気になる毎日です。

追伸＞山奥なので朝晩めっちゃ寒いです。

Re: go for it・・・・ /Ka++ 投稿日: 2015年09月21日 23:53:52 No.499

ありがとうございます。いやあ、お互い良くなってよかったよかった、です。

＞仕事で動かす部分と運動とかで動かす筋肉とは別物ですね。
深部筋肉はそうそう動かさないですね。体幹トレなどが増えてきたのも、そのあたりが見直されてきたからでしょう。私は水泳にしようかと。
犬猫馬も腰痛になるらしいけど、野生だと完全にアウトですよね。人間が動物だと思い知りました。

＞それより、今後の事とか真剣に考えるようになってしまい
あるある。
私は仕事中毒だったので、半年から一年くらい休みたいと思ってました。が、今回こんな形で叶ってしまった。
あの激痛に耐えられたのだから、今は何でもできると思っています。
身体の健康＝心の健康です。何でも心因性とする昨今の傾向もどうにかしたい。
何よりも、周りを見渡しながら悠々と歩ける！　この余裕！
物事の見方も変わってしまった。

＞追伸＞山奥なので朝晩めっちゃ寒いです。
いいですね。
岡山の美星町に行ってみたい。

腰痛治療への理解 /Ka++ 投稿日: 2015年09月06日 07:47:23 No.487 【返信】

改善されたようで良かったです。
私はようやく原因の深部(腰椎近く)に到達できそうです。まだ足は時々痛くなります。

私は治療の速度と経過を甘く考えていました。
治癒はy=xのように直線ではなく、y=√xのようになります。
緩消法の治療回数は今で約６０回です。さらに自己治療もやっています。計230時間程度です。
数十年分の累積を数ヶ月で治すのです。これを軽視している人が多い。
挫折して続かないのは、今まで身体に向き合って来なかったが為に、自分に都合の良いことを考えるからです。完治を目指す人はあまりにも少ない。
体表から7～10cmの筋肉に直接触れるようになる治療法は唯一、緩消法だけです。調べればあるかも知らんが。

興味があれば以下を。
私は最近「誰も本当のことなど知りたくないのだ」と考えることがあります。
優れた人格の医者に会えば治るわけでもない。治療法が人によって合う・合わないというのも、単に理解していない、継続しないだけなのだから。
答えはもっと単純で、ただの科学だからです。
科学とは「わからない」とはっきり言って、でもそれを「知りたい」と恋をすることです。

＞＞＞治療対策の情報収集の限界みたいなものを感じて病院へ行きたくなる
こちらを読んでみてください。hxxp://minds.jcqhc.or.jp/n/medical_user_main.php
　　　筋・骨・関節 → 腰痛
　に公開pdf「腰痛診療ガイドライン2012」があります。あるいは
　　　筋・骨・関節 → 腰椎椎間板ヘルニア、あるいは腰部脊柱管狭窄症
「腰痛診療ガイドライン」には原因と筋肉に関する記述がありません。
1章12ページでは筋肉由来の原因という視点が欠けています。あるいは無視されています。
また、全章で"筋肉"を検索してみると、3箇所だけです。
　5章のマッサージの項に"経皮的筋肉刺激療法"
　　　緩消法は大別するとこれになるでしょうか。
　7章71ページの電気療法の項に"筋肉を電気刺激により～"
　　　いわゆる低周波治療です。整形外科とリハビリ科が使っているのは主にこれ。麻酔の発想に由来しているところが注意点。
　　　hxxps://www.nihonmedix.co.jp/support/03rehabilitation_about_item_01.html
　序章の序文に"整形外科医は、骨・軟骨・関節・脊椎・脊髄・神経・筋肉という運動器のエキスパート"
　　　エキスパートが身体の体積の多くを占める筋肉について無視しています。なぜか？
薬ついて。5章の9項です。
　長期間痛みを訴え続けると抗うつ薬が処方されます。なぜか？
　　　中には「痛がるあなたの頭がおかしい」と医者に言われる人も居る。
　　　hxxp://feeel.net/?p=2661
　　　この、何でもかんでもストレスや精神疾患とすることが医者の怠慢です。
「腰痛診療ガイドライン」は整形外科の為のマニュアルです。
保険治療のベースです。つまり、保険治療である限り、ここから大幅に外れる事は無く、それは治らないことを意味します。
アプローチがそもそも間違っており、医学(治す)以外の思惑(顕示欲やら金やら)が入っているからです。
では、いったい何が間違っているのか？

＞＞＞整形外科のドクターなんかは当然知ってることだと思っていた
マニュアル対応しかできない医者は全く知りませんよ。治すことに興味が無いから。

自発的に動かない椎間板は原因ではあり得ません。
　hxxp://cavalleria.info/disc2.html
　腰痛を訴える人を画像検査すると、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄が見つかります。
　訴えない人は当然検査しないので、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄は"見つかりません"。
　このデータを集めると「腰痛と椎間板ヘルニア(または脊柱管狭窄)は関係がある」、統計的有意と判定されます。

統計とは、どこまでもデータ分析のひとつの手法に過ぎません。
「コーヒーを飲むと癌になりやすい」「～なりにくい」はどちらも聞く話です。
しかし、これらの"研究"は、実は"ただの統計分析"であり、研究者の思い入れ・主観が混じっている。
主張が決まっており、その裏付けを統計学で組み立てるのも造作ないことです。
また、これをマスコミが無責任にばらまき、一般人が無責任に楽しむのです。
「腰痛診療ガイドライン」は多くの論文から統計処理を通して、診療の方向性を探ったものです。だから、原因について書くことができません。
医学における統計についてはこちら。
　hxxp://www.nanbyo-study.jp/?page_id=1219
これを書いているのは整形外科医です。この方のように精密なブロック注射ができる医者も世にほとんど居ません。
医学の功罪の項目はかなり参考になります。
　hxxp://www.nanbyo-study.jp/?page_id=2412
　hxxp://www.nanbyo-study.jp/?page_id=2417

「統計学が最強の学問である」という頭の悪いタイトルの本があります。タイトルは著者に責任がないかもしれんが同じ事です。
経済的に声の大きい方が勝つ為に、その裏付けのための学問として貶められてしまった。
Amazonの商品説明を読むと、かなり恣意的な表現をしています。
勘違いがまかり通っているのです。それを一般人が有り難がって読むのだ。

他にも同じ整形外科医で"治す"ことを追究している方が居ます。
　hxxp://www.tvk.ne.jp/~junkamo/
ただ、筋肉を直接柔らかくする方法にまでは至っていません。ブロック注射は完治の為の治療ではないからです。

緩消法は内容やコツについてネットで書いている人が居ません。普及のやり方に欠陥があります。
さんざん探したあげく、私の意見と近い人が居ました。
　hxxp://springsprinsprings3.blogspot.jp/2014/03/blog-post.html
しかし、これとて「簡単すぎて難しい」ことを体系的に説明できていません。
これをどうにかしたいのだけどね。

Re: 腰痛治療への理解 /Ka++ 投稿日: 2015年09月06日 12:29:24 No.488

こういうのもありますね。
　hxxp://feeel.net/?page_id=86
　hxxp://www.ken-yamamoto.com

「骨に異常はありません。薬を出しましょう。」病院で聞くこれは、別に嘘ではありません。
「私は骨のことしか知りません」「他の組織についての診断を提供できません」とは言わずに、
「(ではガイドライン通りに)薬を出します」と言っているのです。
医者に理詰めで質問をしていくと、途中で「出て行け」と言われるでしょう。
そんな医者が９割でしょうよ。

局所だけでなく、全体を捉えようという試みはなされています。
　hxxp://imj.or.jp

Re: 腰痛治療への理解 /Ka++ 投稿日: 2015年09月07日 18:02:27 No.489

＞＞＞治療対策の情報収集の限界みたいなものを感じて病院へ行きたくなる
情報検索の基本として、ちまたで聞く健康法は全て無視しています。
健康法は健康な人向けなので、予防にはなりますが、治療にならないことが多いです。
そもそも痛みが出る人ができない内容ばかりです。
この点では腹筋・背筋を鍛えろと言う医者も同じで、患者視点で必要なことを全く理解できてません。

Re: 腰痛治療への理解 mts 投稿日: 2015年09月07日 23:18:14 No.490

＞＞他にも同じ整形外科医で"治す"ことを追究している方が居ます。
　hxxp://www.tvk.ne.jp/~junkamo/

「背骨ストレッチング」の後にさらにできる体操見つけた。
ここで言われてるのはほとんどが
ヘルニア・腰椎すべり症・脊柱管狭窄症と診断される腰痛の痛みは
仙腸関節のズレやロック(固まり)を弛緩することで痛みが取れてしまうという事。
仙骨のズレを回復する体操のパターンがよく似てるという事。
で、気になるのは前屈で両手が床に届くほど回復して
その後どのくらいそれが長持ちするのか？
追跡調査はされていないけど、悪くなったら体操始めたらいいんだろう程度の負担しか感じない。

完全に治ったとかたぶんそんなことは起こらないと思うけど
動画で体操のやり方観てるとかなり安心できますね。

Re: 腰痛治療への理解 /Ka++ 投稿日: 2015年09月08日 00:34:43 No.491

＞その後どのくらいそれが長持ちするのか？
仙腸関節については大抵の方が指摘していますね。検索でよくヒットするのは hxxp://yo-tsu.org/sentyou.html
緩消法を薦める理由はこのあたりに関係します。
基本的に仙腸関節周辺の筋肉から硬くなっていくらしいです。(出典は忘れた)
しかし、ピンポイントで仙腸関節だけを矯正しても完治はしません。その周辺や身体全体の筋肉が今までの癖の通りに動くので、逆方向に負荷がかかってきて結局硬くなるのです。
身体は全体がつながっているので、一部が全体に、全体が一部に、影響し合います。
これは理学整体の考え方です。以下は治療家のお墨付き情報。
hxxp://www.rigakuseitai.com/cgi-bin/kito-2/siteup.cgi?category=1&page=3
ネット上ではまず見かけませんが、私が緩消法を薦める理由は、細胞レベルの挙動から全身の生理機構などを解明する西洋医学と整体をはじめとする東洋医学、その両方の利点が融合して成立していることに依ります。あらゆる箇所の筋肉を赤ん坊の筋肉状態にリセットでき、硬い部分を完全に無くすことができる＝完治する(影響し合うことが無くなる)わけです。
hxxp://www.healthcare-aoyama.com/difference.html
hxxp://tamagawa0014.jp
特に重要なのは、患者が自身の最高の医者となることです。外部から薬や注射、機械の力などを加える場合、加減ができません。医者や理学療法士はこれがわかってない。東洋医学の発想では、患者はどこが痛いかを自覚でき、力加減も自分でできるようになります。これが最も安全です。ごく一部の治療家や整体師はこのことをわかっており、力を加えない治療法を採用しています。

Re: 腰痛治療への理解 /Ka++ 投稿日: 2015年09月08日 00:46:17 No.492

主題から外れますが、テレパシーとは"接触による通信"ですね。
指ｖｓ身体のどこか、皮膚ｖｓ大気など、あらゆるものが常時通信状態にあります。

無題 /Ka++ 投稿日: 2015年08月19日 19:14:36 No.480 【返信】

机の上にモノが乗っている。それを「おかしい」と思ってしまった。
意識して日常の精神状態に戻さねばならない。
重力なんて普通は意識しない。

Re: 無題・・（←ちょっと置いといて）・・ mts 投稿日: 2015年09月01日 22:58:26 No.481

四月の初めに買ったドリンクの広告シールにあるスクラッチを擦ったら
　「あたり」と出て、翌日同じものを買ってまた「あたり」が出て、
数日後に別のドリンクのバーコードから携帯で応募したら当選したんだけど
発送が遅すぎて忘れていたころに届いたわけだ。

・・・・

で、何を送ってきたかというと、カップラーメン６個詰め合わせ２セットと
ＴＵＲＲＹ’Ｓ　ＣＯＦＦＥＥの１０００円分カード。

　　(^。＾）えへへ　　

で、、気が付いたんだが、コーヒーのカード使える店が近くに無かった。

Re: 無題 /Ka++ 投稿日: 2015年09月05日 12:14:38 No.482

技術者はその技術判断を他人に委ねてはいけない。専門家たる自覚があればこそ意味がある。
だとすると、人間だという自覚、これは何だろう。

喉元過ぎて原発事故を忘れていた。
たまたま乗ったタクシーの運転手に、福一から２１キロの位置にいる親戚や復興状態の話をされた。
聞くだけで重たい話で、でも安易な同情はしないようにと会話する。
精神状態はもとより、物理的にもさほどの復興は成されていないらしい。

一方で原発再稼働の審査に１０万ページもの紙書類を作成している。そんなもの誰も読めない。
何だろう。
朝から晩まで、何もかもが形式的に思えてきた。

Re: 無題 /Ka++ 投稿日: 2015年09月05日 18:03:31 No.483

治療は順調ですか？

Re: 無題 mts 投稿日: 2015年09月05日 22:02:19 No.484

立った姿勢で両手を胸の高さに持ってくると、手のひらを上にし頭を少し傾げる。
朝の顔を洗う前の体制なんだけど、この状態で腰の右後に激痛、、、、。

・・・・・

たしか、こんな状態だったはず、、。

　①　ともかく重いものは持たない。
　②　無理な姿勢で仕事はしない。
　③　自分の体は自分で守れ。

今、前屈して両掌が床に着きます。

やる気のない腰痛体操から始まり、今では「背骨ストレッチング」が日課になっています。
歪んだ腰椎を元に戻すのに一日中歩いてもダメで、
捻りを加えたストレッチでないと効果がないと書いてありました。

思いだせば軽く腰に手を当て固くなった筋肉の上に指を差し込んで左右に体を揺する、、、
この程度の運動でさえすがるような思いで取り組んでいたあの頃。。。

痛みを無視して続けてはいけないというが、
でも、何をもって一日分のストレッチなのかわからずつい日に何度もやってしまう。（体育会系の悪い性だ。）

良くなったかと思えば翌朝起きられないとか、
三歩進んで四歩も五歩も下がるとかすると、
治療対策の情報収集の限界みたいなものを感じて病院へ行きたくなるのだ。

薬と湿布をもらって・・・・・・・・一回目

別の薬と別のシップをもらって・・・二回目

「ヘルニアは切らずに直せ」こんな本が新聞の下欄に週刊誌と同じ見出しで載ってたりするけど、
整形外科のドクターなんかは当然知ってることだと思っていたんだが
どうなんだろう？？
リハビリ棟も別にあってドクターヘリのポートもあるって言うのに
漢方薬同様にまだその時が来ないのだろうかと思ってる。

・・・・・・

というわけで、完璧ということはないので70％回復と言っておきます。
書き込みながら、”やる気のない体操’をしていたころが嘘のようです。

背骨ストレッチングは、一回15分くらい時間をかけて行いますが、
やってる最中に腰のあたりで「ｺｸｯ！」って音がします。
これはひずみが補正される過程で起こるいい傾向らしいです。

そちらはどうですか？

＜原発の話＞
＞＞物理的にもさほどの復興は成されていないらしい。
どっかの港では堤防？防波堤？巨大な津波バリケードみたいなモノを造っていたと思う。
それを見て地元の主婦がそんなものに囲まれてるんじゃここに住む意味がない！
みたいなコメントしていた。（・・・・・進撃の巨人を思い出した）
確かこの主婦はこの復興支援に反対していて、
「巨大な目隠し防潮堤は、ＪＶ(共同企業体)が喜ぶだけの失業対策だ。」
・・・こんな突っ込んだ所まで調べて訴えていたが、
予算が決まると手が打てないから今から反対の声を上げている。。。。
　　　　　　　　　　　あのおばちゃん、、どうしたかなぁ？？

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