go for it・・・・

mts 投稿日：2015年09月14日 23:48 No.493

　　「windows８」に戻してやりましたぜぃ！
　　　　（気が付いたらワードもエクセルも消えていた、、。）

というわけで、とっても疲れてしまったので寝ます・。
　　

Re: go for it・・・・　mts 投稿日：2015年09月17日 21:56 No.494

・・・でも、、使ってみると

　　　以前の使い辛さが蘇ってくる。

＜健康問題＞
昨日は猛烈に体を酷使して、かなり腰にダメージを受けたんです。
熱いお風呂がとても心地よかったのは言うまでもありませんが
それより今までの体操とストレッチとコンディショニングが
リセットされているんじゃないかという不安でいっぱいになった分けですが
体の節々の筋肉痛を感じながら体操したわけです。
で、今朝はまだ体の節々が痛んでいたのですが
でも、それは筋肉痛の域を超えるものでもはなく
前屈しても腰の奥に感じていたあの激痛とは無縁のただの筋肉痛であって
ただの運動不足だったんだと結論つけました。

まず、痛みの発生場所が違っていて
前屈ができ、車でバックするとき後方確認で体を捻ることもできます

なんだかんだで２か月もそれなりに対策してたわけで
まぁ、これでいいのだと思っております。

Re: go for it・・・・　/Ka++ 投稿日：2015年09月18日 19:20 No.495

8.1は結構使いやすいとは聞いたけど。

良くなられたようで。
筋肉を動かせば静脈のポンプ作用が起きるので、ある程度動くことです。
そうすれば戻る(＝筋肉に老廃物の滞留やカルシウムが蓄積する)ことは無いでしょう。
高血圧や動脈硬化などもこれが一因です。

Re: go for it・・・・　/Ka++ 投稿日：2015年09月21日 19:48 No.496

私も10月は休職から復帰します。こんなに長く休んだのは初めてだ。
一時は杖と薬を一生使うと思ったのに、今はどちらも不要です。わーい。

Re: go for it・・・・　mts 投稿日：2015年09月21日 22:10 No.497

朗報ですね。

＞＞筋肉を動かせば静脈のポンプ作用が起きるので、ある程度動くことです。

仕事で動かす部分と運動とかで動かす筋肉とは別物ですね。
、、、というか、、
腰痛体操とかストレッチは別として、
その昔やってたスポーツとかいいのかなと思う位になってます。

・・・・・・

それより、今後の事とか真剣に考えるようになってしまい
いや、まぁ、それはそれで必要なことなんですけど、
あまりにも守りに入ってしまう自分がいて、
これは違う！と言いきれずに流されてるのが、、とても気になる毎日です。

追伸＞山奥なので朝晩めっちゃ寒いです。

Re: go for it・・・・　/Ka++ 投稿日：2015年09月21日 23:53 No.499

ありがとうございます。いやあ、お互い良くなってよかったよかった、です。

＞仕事で動かす部分と運動とかで動かす筋肉とは別物ですね。
深部筋肉はそうそう動かさないですね。体幹トレなどが増えてきたのも、そのあたりが見直されてきたからでしょう。私は水泳にしようかと。
犬猫馬も腰痛になるらしいけど、野生だと完全にアウトですよね。人間が動物だと思い知りました。

＞それより、今後の事とか真剣に考えるようになってしまい
あるある。
私は仕事中毒だったので、半年から一年くらい休みたいと思ってました。が、今回こんな形で叶ってしまった。
あの激痛に耐えられたのだから、今は何でもできると思っています。
身体の健康＝心の健康です。何でも心因性とする昨今の傾向もどうにかしたい。
何よりも、周りを見渡しながら悠々と歩ける！　この余裕！
物事の見方も変わってしまった。

＞追伸＞山奥なので朝晩めっちゃ寒いです。
いいですね。
岡山の美星町に行ってみたい。

お名前
メール
タイトル


URL
削除キー	( 記事を削除する際に使用 )
文字色	★

【緑のそよ風】ふれあいはらっぱ