おさかな掲示板

小雨です～～～ ゆきお 投稿日: 2023年10月09日 07:15:32 No.1007 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

小雨の朝です
大雨でないのでOKです

昨夜は毛布一枚で寒かったです
今日はもう一枚毛布を出します

畑の蚊は気をつけるようにします

今日は完全にインドアーです

最近体重がじわりじわりと増えています

たぶん、食事の量が夏より増えたからと思います

喉の渇きは水分補給

食後に甘いものが欲しくなり軽く食べてます
たぶんこれがいけないと思います

運動を増やし、食事を適量にすればいいのですが

今日も懸垂です♪

jun 投稿日: 2023年10月09日 16:19:16 No.1008

寒いですね

でも明日は夏日になる予報です

暑さ寒さが極端すぎます

体調を崩さないように管理です

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年10月08日 05:51:44 No.1005 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れています
秋の様相です

昨日は畑で蚊にやられました
１０月なのでいないと思って油断してました

草を抜いたり土を掘ったりしたらブ～ンと飛び出してきました
土の中にいるのかな？

まあ３０分もすればかゆみも止まります
とりあえず用心の為に蚊取り線香をつかいます

本日も懸垂です♪

jun 投稿日: 2023年10月08日 17:17:58 No.1006

１０月以降の蚊に刺されると重症化することがあるそうなので気をつけてください

今日は午後から散歩に出ましたが出るときすでに雨が降りそうでした

傘を持って出ましたが、川に着き白鷺とカラスの縄張り争いを眺めていると
雨が降ってきました

ポツリポツリだったのですが沢山降ってくるとイヤなので
早々に退散しました

近所まで帰り着きほとんど降っていないので
普段はあまり行かない１００円ショップに立ち寄り買い物をしました

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年10月07日 06:10:58 No.1003 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れてます

秋の涼しさです

長袖でちょうど良いです

散歩も長袖です

１０月９日はスポーツの日ですが

散歩にします

本日も懸垂です♪

jun 投稿日: 2023年10月07日 13:13:22 No.1004

今から散歩にします

結構蒸し暑いです

のんびり歩いてきます

明日から天気が悪そうですね
スポーツの日は外に出られなさそうですね

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年10月06日 05:43:29 No.1001 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れていますが、やや寒いです
秋の到来です

痛みは骨盤の所ですか
ロキソニンでは一時的に痛みが取れますが
私も腰あたりが電気の走ったような痛みの時は
ロキソニンに頼りました

効き始めるのに２時間後ぐらいなのでその間はがまんでした　　

あと喉が糖尿で乾くのでしょっちゅう水分補給してます

運動、食事、薬の療法が糖尿病です

毎日気を付けています

今日も懸垂やります♪

腕が太くなった気がします

jun 投稿日: 2023年10月06日 17:25:26 No.1002

普通に歩く分には痛みが出ないようなので

ゆっくり散歩してきました

日差しはきつかったですが、風が心地よく完全に秋ですね

ゆっくり歩いたのと
カルガモの子どもたちが泳いだりするのを
眺めていたら２時間も掛かってしまいました

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年10月05日 05:53:08 No.999 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れています
涼しいです

関節にはサポーターなどどうですか？

窓は少しあけています
それでも涼しいです

最近インドアーが多いです

買い物もあまり行ってません
あるものを食べてます

本日も懸垂です♪

jun 投稿日: 2023年10月05日 16:37:24 No.1000

日中は結構暑かったです
結局エアコンオンです

関節といっても骨盤の所です
横向きに寝ていると重力のせいなのか痛みます

普通に歩いている分には大丈夫のようです

病院で血液検査をしましたが結果がわかるのは
２ヶ月後です・・・(^_^;

これで悪化していたら大変な気がします
近所の内科でも検査しようか考えています

元同僚の人が夏に怠けて糖尿病が悪化したそうです
インスリンを自分で注射しなければいけなくなったそうです

悪化させるのは簡単ですが治すのは相当に難しい
人ごとではありません

雨です～～～ ゆきお 投稿日: 2023年10月04日 05:43:19 No.997 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

雨が降ってます

本日はインドアーです

関節痛びっくりしますね

私も左ひざが痛んだ時がありましたが
ゆっくり歩き
今は痛みが減りました、筋肉がついたのでしょうか？

ゆっくり歩きより早歩きが効果があるらしいので散歩の途中で
少し早歩きしますが、すぐ普通の歩きです

本日も懸垂します♪

jun 投稿日: 2023年10月04日 16:33:14 No.998

ずっと雨が降ったりやんだりの一日です

今日もウォーキングはやめて関節を休ませます

それにしても涼しいです

エアコンをガンガン効かせているような感じです

私は一年中このくらいの気温がいいなぁ

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年10月03日 06:05:17 No.995 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れています

窓をあけています

朝の散歩は涼しいので長袖にしました

衣替えの準備をしています

そのうち手袋をして散歩するようです

本日も懸垂します♪

jun 投稿日: 2023年10月03日 13:49:18 No.996

朝は寒いくらいでした

日中はまだ暑いですね

昨夜は調子に乗りかなり早足であるきました
それが原因か突然右足の骨盤外側辺りに痛みが出ています

関節痛です
何かの拍子にズキンと痛みが走ります

今日のウォーキングは痛みが出ないようゆっくり短目でいきます

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