おさかな掲示板

薄暗いです ゆきお 投稿日: 2023年11月05日 05:49:46 No.1061 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

外は薄暗いです

たくさん寝たような気がします

筋肉が減っていたり足の裏の肉が減っていたりする気がします

何か良いサプリメントは無いかなと思います

テレビのコマーシャルはサプリメントが多過ぎて迷います

ボディビルダーの人が飲んでいるようなものが筋肉に良いのでしょうね

とりあえず柔軟性をつけます♪

jun 投稿日: 2023年11月05日 17:02:51 No.1062

柔軟性が欲しいです

子供の頃から身体が硬くて
少し柔軟体操をするだけで体中痛くてたまりません

体操後は少し柔らかくなりますがすぐ元の硬さに戻ります

身体が硬いのは大けがのもとです
まずは柔軟性が大切

きょうも暑かったので歩きは３０分だけにしました

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年11月04日 06:42:38 No.1059 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れています

昨日たまねぎの苗を植えたので朝から水やりをしました

ジョウロから水をやりましたが、夜露で土は湿ってました

ほうれん草は大きく育っていたので収穫しました

根っ子がピンク色でおいしそうです♪

昨日のスクワットで足の筋肉が疲れています

柔軟で伸ばそうと思います

jun 投稿日: 2023年11月04日 15:24:41 No.1060

きょうは室内で柔軟体操のみ

たまっているビデオを観る日にしました

少し疲れがたまっているようです

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年11月03日 06:39:59 No.1057 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れていて気持ち良さそうです♪

川の近くの散歩も楽しみですね

こちらでは近いのが多摩川です

昔、鮎釣りによく行きました

渓流魚が放流される３月には行きましたが

魚影より釣り人が多い感じでした

そろそろ畑にたまねぎの苗でも植えようと思ってます♪

jun 投稿日: 2023年11月03日 18:01:54 No.1058

暑さにやられたか？
散歩から帰ってきて疲れたからか
２時間以上も昼寝をしてしまいました　😴

これでは夜寝られそうもありません　(>o<)

私が行く川は昔はもの凄く汚い川で
魚など皆無でした

それがこんなに綺麗に蘇るなんて驚きです

よく晴れてます ゆきお 投稿日: 2023年11月02日 12:13:59 No.1055 【Home】【返信】

junさん、こんにちは

よく晴れています♪

午前中はデジカメの絵画風をいじってました

なんとかできました

ただ写すだけだったのでいろんな機能は使ってませんでした

ほとんど自動設定です

jun 投稿日: 2023年11月02日 16:18:23 No.1056

カワセミを見ているとデジカメが欲しくなります

今日はすごく暑かったです

散歩も休み休み歩いたので２時間近く掛かりました
川ではカルガモの子供が潜水をしていました

魚を捕っているのかはわかりませんが
右に左にグルグルと潜っていました

カモも魚を捕るのかな？

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年11月01日 06:20:18 No.1053 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れています

１１月になりました

寒いので布団からなかなか出られません

あと２か月ですね　今年も

最近は３０分程度のウォーキングです

寒いので手袋をして歩いています

今日も部屋を片付けます♪

jun 投稿日: 2023年11月01日 16:46:49 No.1054

そろそろ手袋も必要ですね

今日は庭の整備というか柿の木と藤の枝払いです

午後三時間ほど格闘しましたが、
虫除けスプレーと蚊取り線香なしでは
蚊に刺されまくりそうです
１１月というのに蚊は全盛のようです・・・(^_^;

外は薄暗いです ゆきお 投稿日: 2023年10月31日 05:49:58 No.1051 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

外は薄暗いです

起きたては部屋が寒い気がします

１０月も本日でおわり明日から１１月です

時の経つのが早い気がします

本日は少し部屋を片付けてみます

結構ちらかっているけど落ち着きます♪

jun 投稿日: 2023年10月31日 16:52:16 No.1052

朝起きたときは部屋はまだ真っ暗で

窓の外を見ても晴れているのか曇っているのかわかりません

今日は日中も曇りで肌寒い陽気でした
ウォーキングには丁度良い感じだったので少し早足で
浅場無程度に歩きました

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年10月30日 07:19:53 No.1049 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れています

部屋は２２度です

昨日は胸のあたりが変になり５分ぐらい
さすったら治まりました

心筋梗塞の前兆かな？禁煙してますし、ウォーキングしてるんですが

今日は大丈夫です

朝３０分ぐらい歩いてきました

本日は、体調管理です♪

jun 投稿日: 2023年10月30日 16:15:40 No.1050

心筋梗塞や脳梗塞、怖いですよね

でも、苦しみ抜いて死を迎えるよりは
ぽっくり逝きたい気がします

呆けてしまえば周りは大変かもしれませんが
本人は何も感じないかも・・・

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