おさかな掲示板
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薄暗いです
ゆきお
投稿日:2023年11月05日 05:49
No.1061
【Home】
junさん、おはようございます
外は薄暗いです
たくさん寝たような気がします
筋肉が減っていたり足の裏の肉が減っていたりする気がします
何か良いサプリメントは無いかなと思います
テレビのコマーシャルはサプリメントが多過ぎて迷います
ボディビルダーの人が飲んでいるようなものが筋肉に良いのでしょうね
とりあえず柔軟性をつけます♪
jun
投稿日:2023年11月05日 17:02
No.1062
柔軟性が欲しいです
子供の頃から身体が硬くて
少し柔軟体操をするだけで体中痛くてたまりません
体操後は少し柔らかくなりますがすぐ元の硬さに戻ります
身体が硬いのは大けがのもとです
まずは柔軟性が大切
きょうも暑かったので歩きは30分だけにしました
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