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冬将軍 KOfy 投稿日: 2021年11月26日 05:52:02 No.1093 【Home】 【返信】

あっという間に冬の気候になりましたが、明日から一段と寒くなり、
来週はさらに寒くなるようです。
北海道や東北方面でも雪の影響が出てきて、ニュースではお年寄りが雪かきで
苦労しているシーンが流されていました。

信州では氷点下の処が出てきて、ナッツスさんのとこでも今日あたり氷点下かも!
大陸から冬将軍が早くも襲来という感じです。

スペアタイヤの修理、比較的安くなり良かったですね。
もう塩カル撒き撒き状態でしょうね。


昨日はパソコンにイコライザーをインストールしました。
一番評判の良いソフトを入れましたが、日本語化が何度やってもうまく行かず、
結局、クローム拡張機能で一番人気のアプリを導入しました。
簡単操作でいいのですが、イコライザー意外に色々操作があり、音が変わりますが
表記が英語で専門用語なので意味がわかりません。
Edge用の拡張機能でもイコライザーがあるようです。


ナッツスさんはパソコン、スマホを就寝前に電源落とすのですね。
電源落とすとメモリがクリアになるので動作がスッキリしますね。
私は、夜中に操作することがあるので、スリープ状態です。
[1] nauhts 投稿日: 2021年11月26日 21:58:06 No.1094 【Home】
冬型の気圧配置が続き、北海道では11月としては過去最高の降雪のところもありますね。
菅平高原の根子岳~四阿山も雪化粧し、このまま根雪になるでしょう。
今日は2.7℃~12.7℃と、ほぼ平年並みで、それほど冷え込んではいません。
明日は平地でも朝晩は雪の予報ですが、積もることはなさそうです。

雪が降るようになると、塩カル散布が始まります。
降っていなくても凍結の恐れがある時は撒きますので、車にとっては厳しくなります。
過去に1度だけスペアタイヤを使ったことがありますが、万が一に備えておく必要はあります。
今までは車内にあったので気にしていませんでしたが、車体下は気を付けなければダメですね。

イコライザーのソフトにもいろいろあるようですね。
日本語の説明がないと、私には到底わかりませんので、手が出し難いです。
これを使って、自分好みの良い音で音楽を楽しんで下さい。

春先にパソコンを替えたら、起動が20~30秒で立ち上がるようになりました。
前のパソコンは2分以上掛かっていたので、ストレスが全くありません。
前のスリープからの立ち上げより早いかも知れません。
[2] KOfy 投稿日: 2021年11月27日 05:19:17 No.1095 【Home】
昨日は寒さは少し和らぎましたが、今日はぐっと冷え込むようです。
寝具を増強し、毛布をシーツの代わりに使いました。
もう秋は終了ですね。


昨日ショックな事が有りました。
ヤフオクで、「旧ソ連軍 空挺部隊 VDV メスキット(小)のフタ」をアラート登録したが、
メールのアラート通知が遅くて、確認したときには既に終了していました。
夏からずっと待っていたのでがっかりです。
出品者さんが出品と同時にお知らせが来たら良いのですが・・・・
調べてみたらアラート設定のアラート送信時間が18時になっており、出品即時に
なっていませんでした。
出品即時に設定できなかったので、出品者の出品時間を考慮し、18時、20時、21時、
22時、23時、0時に複数に分けて再登録しました。


内蔵ストレージをハードディスクでなくSSDにすると立ち上がりの速度が格段に
違ってくるのですねぇ!!
次回パソコンを買い換えるときはぜひSSDにしようと思います。


5年ほど前からブラックフライデーのセールが始まってましたが、今年は特に
あちこちで実施され、多くなった感じがします。
元々はアメリカ発祥の感謝祭翌日の売れ残り商品安売りがきっかけのようですが、
コロナで消費が低迷しており、小売店も力が入っているのでしょう。
アマゾンでも12月2日まで実施してますが、商品多くて見るだけでも楽しいです。
[3] nauhts 投稿日: 2021年11月27日 22:18:09 No.1096 【Home】
今日は真冬のような感じの寒い一日になりましたね。
朝は1.5℃で平年並みでしたが、日中は6.4℃と12月中旬の陽気でした。
8時頃から小雪がチラチラ、晴れたり曇ったりで、北風も強かったです。
昼過ぎから30分小雪が舞い、夕方少し降り出して、薄っすら白く積もっています。

今日は外へも出れず、家のの中でペットボトル風車を加工していました。
底穴やベース塗料を済ませておけば、後はカットして曲げるだけなので家の中でも出来ます。
カッターで切るよりハサミで切った方が楽で綺麗に出来るので、一旦底を切り離します。
カットして曲げた後、再び底の部分を嵌めて接着剤で固定、マジックで追加の模様付けです。

ヤフオクのアラート登録して待ち望んでいたものが、ゲット出来ずに残念でしたね。
即決価格があるものは、出品と同時に落札されて終了することもあるので、注意です。
私もアラート機能を利用していますが、20時と5時の2回にしています。

CPUやメモリーによっても多少は違いますが、SSDは本当に早いです。
内臓もですが、外付けのHDDにアクセスする場合、本当に遅いと実感します。
簡単に出来るので、既存の内臓HDDをSSDに変更して改造する人も多いようですね。

最近は日本でも商魂逞しく、ブラックフライデーに便乗していますね。
新聞のチラシも黒が多く、女房とも話しをしていたところです。
[4] KOfy 投稿日: 2021年11月28日 06:21:50 No.1098 【Home】
昨日はぐっと冷え込みました。
布団もシーツを毛布に変えて、上下毛布になりました。
完全に冬モードでキャンプ用のハーフブランケットも掛け布団の上に置いているので
少々重く、寝返りがしにくくなってしまいました。


尼崎市に今年2月にできたキャンプ用品専門リサイクルショップを見に行きました。
出かける時に晴れているのにあられが降り、道中パラパラと小雨も降りました。
風もきつく、冬将軍到来を感じました。

リサイクルショップとのことですが、ガレージブランド中心に結構新品が多かったです。
キャンプグッズを見るだけでも楽しいです。


ヤフーの20時と5時の2回アラート機能の設定が大事ですね。
個人の趣味的制作なので、次回は3-4ヶ月後でしょうから、その時ゲットです。


ペットボトル風車の加工はベテランになりましたね。
量産体制ですね (^^)v


最近、布団の中に入る時間が早くなり、昨日も20時前に布団に入り、
ビデオを見ていましたが寝落ちしてしまいました。
3時に目が覚めましたが、7時間は寝たことになります。
グタグタしてから、二度寝しました。


[5] nauhts 投稿日: 2021年11月28日 22:10:21 No.1099 【Home】
今朝は-2℃と今季最低を更新しました。
起きると雪は止んで晴れていましたが、薄っすらと1cmほど積もっていました。
8時を過ぎても1℃台、もう午前中のポタリングは厳しいです。
昼からポタリング、防寒装備でやっとでした。

朝は寒かったので、着る物を全て冬用の物に替えました。
今季初めて、女房が起きて来る前にストーブのスイッチを入れ、部屋を暖めました。
寝具は冬用のシーツに羽毛布団、まだ毛布は使っていません。
布団に入った時に背中が冷たいので、寝入る前の5分ほど電気敷毛布をONにしています。

近くにキャンプ用品専門のリサイクルショップがあって良いですね。
量も多そうなので、見て歩いているだけで、アッという間に時間が過ぎてしまうでしょう。
バイクやチャリでは、天気の急変に備えておく必要がありますね。

ペットボトル風車は17~18個作りましたが、まだ試行錯誤の状態です。
ボトルの形や大きさ、羽根の枚数、取り付けの方向等、まだまだどれが良いのかわかりません。
一応写真に収めて、後からわかるようにしたいと思います。

早寝早起きは、健康にも良いそうですね。
睡眠時間を7時間確保出来ていれば、何も心配ないでしょう。

写真は今日のポタリングの帰りの日没、右遠くには穂高岳~槍ヶ岳が見えています。


[6] KOfy 投稿日: 2021年11月29日 04:36:38 No.1100 【Home】
信州の冬は厳しいので、色々大変ですね。
寝具で電気毛布は使ったことはないです。
羽毛布団は軽くて温かいので最高ですね。
私は、重い布団で固まって寝ています。しかし、掛け布団がベッドからずれている
ときもあるので、激しく寝返りをしているのでしょう。


昨日は嬉しいことが2件ありました。
1件目は課題だったプリンターの印刷不具合です。6つあるインクカートリッジの内
マゼンタがノズルチェック印刷で全く印刷されませんでしたが、強制的にティッシュで
手動クリーニング(ふんどし方式)できれいにし、その後2回プリンターの
ヘッドクリーニングしたらきれいに印刷されました。
試しに、写真を印刷しましたが、きれいに印刷されホッとしました。


2件目はスマホに保存されていたガラケーの音楽を聴くことができる用になりました。
スマホのファイルマネジャーのアプリを入れ替えたところ、「.wma」の音楽ファイルが
178曲あることが発見されました。
そのままでは聞けないので、wmaファイルを聴く専用アプリを入れました。
懐メロ聞いて楽しんでいます。


素晴らしい夕日です。
このような景色を毎日見ていると、心が豊かになります。
普段の環境は大事だと思います。
[7] nauhts 投稿日: 2021年11月29日 21:58:20 No.1101 【Home】
今朝は-3.5℃と、連日今季最低気温を更新しています。
菅平では-14.8℃と全国一冷え込み、真冬でもあまりない気温でした。
8時半過ぎでまだ0℃にならず、ジニアとマリゴールドを抜きましたが、地面が凍ってました。
種を採ったり地面を均したしりしましたが、指先がジンジンしていました。
明朝は今日ほど冷え込まない予報ですが、既に0℃です。

寝る時に寝室の室温を上げておくのが一番良いのですが、何もないです。
厚めのパジャマにしますが、寝入るまでは電気敷毛布、後は羽毛布団と毛布だけです。
羽毛布団は軽くて良いですが、毛布等で少し押さえて重くしてやった方が暖かいです。
もう少し先の真冬になれば、本当のナイトキャップ(頭巾)をかぶって寝ます。

プリンターが復調したようで良かったですね。
私も使う回数が少なく使おうと思った時は、大体目詰まりを起こしています。
先日使った時に詰まっていましたがその後何もしていないので、やらなければと思っています。
そろそろ年賀状の準備ですねぇ~。

ガラケーは遺物、それから上手く音源を引き出せたのは、本当に凄いです。
私のガラケーには音楽は入れておらず、写真は全て移したので、何も残っていません。

綺麗な日の出や夕日が毎日見れる訳ではありませんが、見れた時はラッキーだと思います。
特に今年は天候が不順?で、朝晩クッキリ晴れる日が少ないです。
本当は山の上から見たいのですが、お泊り覚悟で出掛けないと見ることが出来ません。
今年もお泊りのお出掛けが無かったなぁ~。


パソコンのシステムバージョンアップ KOfy 投稿日: 2021年11月22日 06:19:55 No.1085 【Home】 【返信】

Windows11がリリースされ、無料でバージョンアップできるようになってきています。
私のパソコンは2年前に購入したものですが、Win11にバージョンアップできる要件を
備えていないようです。
プロセッサ:Intel(R) Core(TM) i7-7500U CPU @ 2.70GHz 2.90 GHz
実装RAM:8.00 GB
結構しっかりしているのですが・・・・

一方で、Windows10のバージョン21H2のバージョンアップの案内が来ていました。
今年3月2日の21H1のバージョンアップの更新に時間が結構かかったので、
今日の昼間に実行予定です。

Win11など大幅にシステムを更新する頻度が多いです。
システム更新するとプリンターなどの周辺機器やWebメールなどのシステムの
対応が追いつかなくて不便になることも多いです。


今日の夜に12月26日にある「吹田市民の第九」の練習開始です。
既に女声はアルトが11/4(木)、ソプラノが11/7(日)にスタートしており、
男声の初練習です。果たして男声は何人くらい集まるのでしょう?
雨のようで、練習会場までバイクで20分くらいかかるので、嫌ですねぇ・・・


今日は11月22日で「いい夫婦」の日ですが、明日11月23日は「良い夫妻」、
同様に、1月22日「いー夫婦」、1月23日「いー夫妻」、2月2日「夫婦」、2月3日「夫妻」、
1月31日「愛妻」、4月22日、23日「よい・・・」、5月22日「ご夫婦」、
7月22日、23日「仲良し・・・」、8月28日「ハッピーに2人が包まれる(挟まれる)」日
などなど他にもこじつけがあるようですが、年中奥様に感謝です。
[1] nauhts 投稿日: 2021年11月22日 21:53:52 No.1086 【Home】
西日本は朝から雨が降っていたようですが、夕方には止んだでしょうか。
第九の練習に行くのに、雨が降っていなければ良いですね。
全体練習は、何時から始まるのでしょう。
こちらは昼から小雨が降り始め、今も降っていますが夜中には上がりそうです。

午前中の雨は大丈夫そうでしたが、弟から頼まれているペットボトル風車を作りました。
畑のモグラ除けに使うということで、5~6個欲しいというので、種類を変えています。
ボトルの種類や形状により、形や加工の方法が違うので、まだ試行錯誤です。
お茶系の柔らかいボトルより、炭酸系の硬いボトルの方が作り易いです。

パソコンのOSやハードは、数年でかなりのバージョンアップしてしまいますね。
私のパソコンもWin11には対応していないので、Win10で使い続けるしかありません。
今日はWin10のバージョンアップをされたのでしょうか。
無事に終わって、正常に動けば良いですね。

「いい夫婦」の日、語呂合わせやこじつけで、年に何回もあるのですねぇ~。
我が家には関係ないですが、人がしていることにケチを付ける気はありません。
便乗して金儲けをしている人もいますが、それを受け入れている人もいるので良いでしょう。
[2] KOfy 投稿日: 2021年11月23日 04:50:23 No.1087 【Home】
昨日のWin10「21H2」のバージョンアップは、意外にも早く終了し、
10数分でダウンロード・インストール・再起動まで終了しました。
前回の更新はバージョンが「Ver.1909から」一気に2段階アップグレードで
バージョン「20H2」になりました。
ダウンロード+インストールに7時間、再起動に4時間ほどかかったのは
バージョンのナンバリング形態が全く違うので、相当な変更だったと思います。


合唱の練習のため自宅を18時ころに出発しました。
結局雨は出発時には止むことは有りませんでした。
電球の球切れもあったので、道中で買い物も済ませ、練習会場に到着しました。

久しぶりの練習で疲れました。
特に、長時間立ち続けるようなことは日常ではないので足がだるくなりました。
夜9時まで練習し、帰宅したのが9時半だったので、晩御飯を抜きにしました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/0bd89c265c3aea99473ed32e8bffcd4f


昨日の練習の帰りは、気温が消え込み風も出てきて、少々寒かったです。
グローブが雨で濡れていたので、帰りは雨が上がっても、指先が冷えました。
今日から日中でも気温が上がらないようなので、冬模様です。
[3] nauhts 投稿日: 2021年11月23日 21:57:16 No.1088 【Home】
夜中の雨は朝には上がっていましたが、まだ道路や庭は濡れた状態でした。
近くの里山から飛んで来た落ち葉が少し溜まっていたので、朝の内に簡単に綺麗にしました。
その後、お出掛けを迷いながら、ペットボトル風車の入れ替えと再塗装をしていました。
午後からポタリング、HCとSCへ寄りましたが、SCは改装工事中で休みでした。

Win10の「21H2」へのバージョンアップは、簡単に出来そうですね。
私も現在は20H2なので、その内にやろうと思います。
実用上で、何か変わったことはありますか。

久しぶりの第九の練習、雨の中のお出掛けでお疲れさまでした。
本番まで後1ヶ月ぐらいしかないので、少し心配ですね。
見事に仕上がって、素晴らしい演奏会になるよう祈っています。

大阪も気温が下がって来ているようですが、ここも夜になって冷えて来ました。
現在既に2℃、明朝は今季初めて氷点下になるかも知れません。
周辺の県境付近は雪の予報、この辺は晴れそうですが、気温は上がらないようです。
そろそろポタリングも厳しくなり、庭仕事もなくなるので、暇を持て余すようになるでしょう。
[4] KOfy 投稿日: 2021年11月24日 07:03:34 No.1089 【Home】
バージョン21H2の新機能は、普段の使用では特に関係ないものです。
・Wi-Fiのセキュリティを強化する「WPA3 H2E」標準のサポート。
・「Windows Hello for Business」で、簡略化されたパスワードなしに対応。
 これにより、展開から実行できる状態になるまで、数分しかかからない。
・LinuxシステムのGPUコンピュートをサポートし、負荷の高いワークフローに対応。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/b4160d74277cfd853975165a5300aa44

今日の早朝にも更新プログラムが有りました。
これで更新がしばらくなく、パソコンが遅くなることなく、快適に動いてくれることを
願ってます。


パソコンで動画を見たり、音楽を聞いたりしていますが、機器のスピーカーでなく
イヤホンで聞くと音の迫力が良くなります。
有線のイヤホンで聞くのが主ですが、スマホなどはブルートゥースのイヤホンが
線がじゃまにならなくていいです。
今まで、左右がコードでつながったものでしたが、ダイソーで完全ワイヤレスの
左右分離型が1100円で結構音もいいとの情報で、購入しました。
人気商品で4件回ってようやくゲットしました。
確かに良い貫首ですが、やはり有線の価格がそこそこのイヤホンが一番です。


今日も寒いですねぇ・・・
昨日もイヤホン探して、原チャリバイクで走りましたが、風が強く、
冬そのものという感じでした。
12月中旬の気候だったようです。


[5] nauhts 投稿日: 2021年11月24日 22:07:43 No.1090 【Home】
気候が一気に初冬という感じになりましたね。
今朝は思ったほど冷え込まず1.6℃で、夕べからほとんど下がりませんでした。
しかし日中は11℃に届かず、風もあったので寒かったです。
今週末から更に冷え込むようで、3ヶ月予報も平年並みか低めのようです。

今回のWin10のバージョンアップは、大きな変更はないようですね。
急いでやる必要は無さそうなので、何かのついでの時にやります。
バージョンアップして、パソコンの動きは良くなりましたか。

私もパソコンからは、有線のイヤホンで繋いでいます。
ワイヤレスは本当に便利だと思いますが値段が高いので、使う頻度は少ないのでこのままです。
1100円なら考えても良いですが、ダイソーというのがちょっと気に掛かります。

今日も午前中にポタリング、実家へ寄って少し庭の落ち葉を片づけて綺麗にして来ました。
帰りもアウターを着たままでも暑くならず、やはり晩秋というより初冬という感じでした。
明日は夕方に移動基地のスペアタイヤのボルト交換があるので、午後から実家へ行きます。
[6] KOfy 投稿日: 2021年11月25日 05:48:51 No.1091 【Home】
バージョン21H2のあとに、昨日BBSの書き込み前にパソコンが重くなり、
再起動かけても中々再起動せず強制終了させたら、別のバージョンアップが有り、
その後は快適に動いています。
従来からノートパソコンの挙動がおかしいときに、裏でバージョンアップが
動いていたのかもしれません。


完全ワイヤレスイヤホンは、左右のイヤホンが別々で落とした場合に困ります。
音源の機器とイヤホンが有線でつながっていると不便ですが、
イヤホン同士が有線で繋がって、音源とワイヤレスになっているタイプが有ります。
キャンドゥの550円はステレオですが、ダイソーの550円はなんちゃってステレオ風で
実際はモノラルなので勘違いします。


スマホにイコライザーのアプリを入れました。
スピーカーでは違いがわかりにくいですが、イヤホン通すと音の厚みが出て、
自分の好みの音に変化させることができ、楽しいです。


連日の落ち葉掃除お疲れさまです。
まだしばらく続きますね。
スペアタイヤの固定ボルトのサビは寒冷地では多いのでしょう。
気が付かずに、いざというときにボルトが回らずパンク修理ができないことも
多いのでしょうね。


[7] nauhts 投稿日: 2021年11月25日 21:55:07 No.1092 【Home】
今朝は今季最低の0.5℃、氷点下も間も無くです。
アメダスではー0.9℃と、既に氷点下でした。
午前中はペットボトル風車の下準備、12本のボトル底に穴を開けました。
追い追い塗装をして加工、組み立てをやります。

午後から車で実家へ行き、ショウブを刈払い、ヤマボウシを剪定して来ました。
枝と枯葉は簡単に寄せただけなので、後日片付けます。
その後ダイソーへ寄り、ペットボトル風車用に針金ハンガーと接着ボンドを購入、
そのまま車屋へ行き、スペアタイヤの吊りボルトとフックを交換して来ました。

ボルトとネジ部分がサビで完全に固着、潤滑浸透剤程度では全く動かせない状態でした。
ボルト550円、フック880円、ワッシャ170円、工賃1000円、
消費税込みで2860円と、意外と安く上がりました。
一番の原因は塩カル、今後は年に1度ぐらいは、緩めてグリスをやりたいと思います。

私も時々パソコンを使っている最中に遅いと感じることがありますが、
その時は大体更新プログラムが動いています。
パソコンの立ち上がりは早いので、電源を切るときは都度シャットダウンしています。
ちなみに、スマホも寝る時は電源をOFFにし、朝起きた時に入れ直します。

ワイヤレスイヤホンをネットで少し探してみましたが、いろいろあり過ぎてわかりません。
やはり実店舗で実際に使ってみて、どれが良いのか確認する必要がありそうです。
イコライザーのアプリなんてのもあるのですねぇ~。


病院 KOfy 投稿日: 2021年11月18日 05:35:45 No.1076 【Home】 【返信】

お兄様の病院の対応お疲れさまです。
今後もサポートが続きますが、頑張ってください。
非常事態宣言が解除になって、病院も混雑が復活してきているのでしょうか?
再手術の必要無いことを願っています。


昨日孫のところに遊びに行きましたが、下の孫が突然吐いてしまい、
ノロウィルスを疑い病院に連れていきました。
検査など行い、ノロ、アデノ、ロタなど全部陰性でした。
アレルギーかもしれないので、血液検査もしたようです。
今後下痢など続くようなら胃腸風邪の可能性があるようです。
病院に行くまではノロを疑い、吐しゃ物の処理に気を使いました。
病院に行っている間は上の孫娘の相手をして、少しは貢献できました。

土曜日から旦那さんの実家の福井に行く予定ですが、どうなることやら?


ワークマンのブーツは構造的に防水仕様になっていますが、
スクーターと違ってセローなどの通常バイクではどうしても雨が入ってしまいます。
[1] nauhts 投稿日: 2021年11月18日 21:59:31 No.1077 【Home】
下のお孫さんが、大変なことになりましたね。
今日になって症状は如何でしょう。
土曜日の福井行きは、ちょっと厳しそうですね。
奥様も介護に出掛けられたようで、そっちの方も心配ですね。

兄の症状が少し改善されても、サポートはもう一生続くようになると思います。
現在は杖2本でゆっくりと何とか歩ける程度ですが、回復しても杖なしでも無理でしょう。
せめて1本杖で普通に歩けるようになればと、願っています。
最低限の家の中の活動は出来ていますが、庭や畑の外周りは全くすることが出来ません。

昨日の病院は、何度か訪れた時に比べると、かなり混雑していました。
10時前に着いたのですが、病院前の駐車場は満杯で停められず、遠くの駐車場へ停めました。
待合いソファーは間隔を空けているとはいえ、立って待っている人も多かったです。
コロナが落ち着いて来たせいかはわかりませんが、まだ対策は継続中です。

ワークマンの商品は、値段の割りには品質や機能が良く、本当にコスパが良いと思います。
作業ブーツも、防水仕様でも上から防水ワックスを塗ってやると、ほぼ完璧でしょう。
手袋も同じですが、防水ワックスは少し高いので、野球のグローブワックスでも充分です。
防水スプレーは一時的には良いですが、長持ちさせるにはワックスの方が良いです。

今日も少し暖かくなり始めた8時半過ぎからポタリングへ出ました。
時間も30分違うと、寒さの感じ方が全然違いますね。
実家へ寄って、横の道路脇に植えたマリーゴールドを抜いて処理し、整地して来ました。
午後は次のペットボトル風車の試作の為に、PBを集めて洗浄して乾かしておきました。
[2] KOfy 投稿日: 2021年11月19日 05:31:43 No.1078 【Home】
昨日の孫の様子は2回便をしましたがいつもと同じような柔らかい便のようです。
離乳食を始めており、初めてヨーグルトを食べて2時間位経過して吐いたようで、
アレルギーかもしれません。
血液検査結果待ちです。
サポートの必要性を確認しましたが、不要だったので安定しているようです。


昨日は、何かあったらすぐに行けるように西宮のワークマンの大型店に行きました。
話題のワークマンのキャンプ用品はあまり置いてなくがっかりです。
セロー号は前日に乗っていたのにエンジンがかからずスカブーにしました。
いよいよバッテリー交換ですかねぇ。。。。


奥様がお泊り介護に行ったので、一人飯再開ですが、食欲なかったので、
サラダセットにしました。
昼ごはんもおやつ程度だったので、1日の摂取カロリーは824Kcalで少ないですが、
前日が1800Kcal、前々日が1756Kcalと高めだったので、いい塩梅で調整できました。


防水スプレーとワックスの内容は参考になりました。
何事も手入れは大切ですね。
[3] nauhts 投稿日: 2021年11月19日 22:01:58 No.1079 【Home】
お孫さんの症状は少し落ち着いているようで、一先ず安心ですね。
離乳食が始まるとアレルギーになる可能性もあるので、その都度心配になりますね。
一度の血液検査で、何種類かのアレルギーの検査が出来るのでしょうか。
明日からの福井へのお泊りは、予定通り出掛けられそうですね。

前日乗ったセロー号が始動しないのというのは、バッテリーの寿命でしょうか。
低温になると始動性が悪くなりますが、大阪ではまだそれほど冷え込んではいないでしょう。
当たり外れがあるので、高価な物を物を長く使うか、安物を頻繁に交換するか、迷いますね。
スカブーのバッテリーは問題なさそうですね。

連日のダイエット一人飯、記録を続けることにより、気が入りますね。
久しぶりにアルコールを頂いたようですが、さぞ美味かったことでしょう。
あれが食べたい、これが食べたいという欲望が湧きませんか。

今日も今季一番の最低気温を更新しました。
自宅で1℃、アメダスでは氷点下になりましたが、菅平は-7.4℃と全国一でした。
昼間は予報ほど晴れませんでしたが、午前中にポタリングで店回りをして来ました。
部品を調達し、登山スパッツ(ゲーター)2組の修理をしたので、再使用可能になりました。

今夜は部分月食、とはいえ98%まで隠れたので、ほぼ皆既に近かったです。
東の空に綺麗に見えていましたが、今夜も晴れているので、明朝も冷え込みそうです。
[4] KOfy 投稿日: 2021年11月20日 06:27:16 No.1080 【Home】
昨日娘から孫たちの動画が送られ、下の孫も元気よく動いて笑顔も見えたので、
今日からの福井行きは安心していられそうです。
赤ん坊は不具合を説明できないので、心配事が増えます。


テレビでデカ盛り格安の飲食店情報を見ると、近場だったら「贅沢昼ごはん」候補に
リストアップしてしまいますが、なかなか行く機会がないし、デカ盛りには抵抗感が
芽生えてきています。
以前は何も考えずにスイーツなどが目の前にあれば、バクバク食べていましたが、
最近はカロリーを気にして、一瞬考える時間が生まれました。


登山スパッツ(ゲーター)の修理は縫ったりしなくてよかったのですか?
さすが、器用なナッツスさんです。

昨晩は部分月食を生で見ませんでした。
そこまでの心の余裕がなくなっています。
母の介護の作業自体は全然苦になりませんが、
母とのコミュニケーションや対応に疲れます。
ある程度聞き流したら良いのですが、私の思う理想とのギャップに
イライラが募ります。
[5] nauhts 投稿日: 2021年11月20日 22:10:39 No.1082 【Home】
お孫さん達の元気な姿を見て、安心されたことと思います。
福井でのお泊りも、心配なさそうですね。
久しぶりのお泊りだと思いますが、何泊されるのでしょうか。

そういえば最近、贅沢昼ごはんの記事が少なくなりましたね。
デカ盛り、こってりに抵抗感が出るようになったとは、ダイエットが成功している証拠です。
食事の時は、常に頭の中ではカロリーを計算されているのでしょうね。

登山スパッツ(ゲーター)の修理は、1つは靴底を回して留めるゴムの紛失、もう1つは
そのゴムを留めるフックの欠落です。
ゴム自体はスペア品ですが、それの保護の為にビニールチューブを通して付けました。
フックは裁縫用の前カンをビニール糸で縫い付けました。

お母さまの介護で、少しづつストレスが溜まって来ているようですね。
ご姉妹の協力を得て、一度お泊りツーリングなどで、心をリフレッシュして下さい。
ストレスと感じるようであれば、ダイエットにも影響するのではないでしょうか。

今日は車屋さんのお得意様感謝デーで、シクラメンの配布があり、車で貰いに行って来ました。
ついでにスペアタイヤを吊っているボルトが固着して動かないので見て貰いました。
完全に錆び付いており、切断して新しい物と交換するしかないということです。
見積もりで工賃込み2860円だというので、取り寄せを頼み、作業は後日です。
[6] KOfy 投稿日: 2021年11月21日 05:20:11 No.1083 【Home】
孫たちの福井行きの日程を確認していませんが、22日(月)を有給にすれば
23日の勤労感謝の日まで休みになるので、多分3泊くらいしてくると思います。
今回は車でなく、電車で行っているようです。


登山スパッツの修理は色々工夫をされてますね。さすがナッツスさんです。
ビニール糸の存在を初めて知りました。丈夫そうですね。
普通の針でも大丈夫なのですか?生地が分厚いので縫うのも大変ですね。


スペアタイヤ固定用のボルトが錆びるのは凍結防止剤の影響ですね。
寒冷地は車体の足回りやシャーシなどが錆びやすくなるので手入れが大変です。
大阪は雪など滅多に降らないので、一応凍結防止剤の袋が道路に置かれますが、
使われることは殆どないと思います。


最近スマホの動作が重くなってきています。
あすけんやdヘルスケアのアプリで毎日記録しているのと食事の撮影をして
画像の保存料が増えてきて、スマホの負荷が増えてきているせいかもしれません。
このようなことが続いていくと、保存データの整理などしなければならないでしょう。
[7] nauhts 投稿日: 2021年11月21日 22:08:17 No.1084 【Home】
明日は広い範囲で、雨が降る生憎の天気のようですね。
雨が降る前に、今日はポタリングがてら実家へ行き、剪定クズや刈った草木を焼却しました。
まだ落葉が全部の木で終わってないので、庭の片付けはもう暫く続きます。
畑に植えた野沢菜は、土壌のせいか意外と成長が悪く、少しガッカリです。

お孫さん達や娘さん夫婦は、福井でのんびり過ごされていることでしょうね。
休日は関係ないので、飛び石連休になるということは、すっかり忘れていました。
小さな子供を二人連れてのお泊りだと、荷物が増えるので列車では大変でしょう。
旅行疲れが出なければ良いのですが・・・

登山スパッツの修理に使ったビニール糸は、本来は田んぼ等で使う防鳥糸です。
キラキラ光る糸?が一緒に付いていますが、取り除いて糸だけ使っています。
ザックを修理したり、負荷や重量が架かるところでは、重宝します。
タコ糸も結構丈夫ですが、黒色がなく太いので、使い難いです。

トラックやバンタイプの車のスペアタイヤは、トランク内ではなく車体下の装着が多いです。
道路からの水跳ねが直接架かるので、塩カル道を走ることが多い所では直ぐに錆びます。
新車から9年、錆びて動かなくなるのは当然でしょう。
スペアタイヤを使うことはないと思いますが、万が一の時に外れないと大変です。

スマホもパソコンと同じで、使っているといろいろ溜まり、重くなって来ますよね。
最近はダイエット関係でも使う機会が多いでしょうから、尚更ですね。
その効果があり、2ヶ月で5kgも減ったようで、努力の甲斐がありますね。
目標まで、もう一踏ん張りというところでしょうか。


ダイエット KOfy 投稿日: 2021年11月14日 06:35:48 No.1068 【Home】 【返信】

昨日は朝に娘の誕生日祝のショートケーキ、昼に姉の誕生祝いのレアチーズケーキ
と爆発的なだめダイエットでした。
晩ごはん抜いて、今お腹はスッキリしています。
姉は2年前から晩御飯を抜いて体重が減り、血圧は薬なしで110台になったようで、
体重を減らすことの重要性を感じました。
活動を停止する就寝前の食事は、活動前の朝ほど重要でないでしょう。
晩御飯の炭水化物を抜く方法もあると思います。


昨日は日中は暖かかったですが、夕方から冷え込んで、テレビを見ているときに
寒くなり、先日買った「あったかブランケット」をひざ掛けにしました。
キャンプに行けていませんが、自宅で大活躍です。


久しぶりの山歩き、快適な筋肉痛になるでしょう。(^o^)
スマホの写真の再生不良は不思議ですね。
グーグルフォトと連携されていたら、アップロードを確認できるかもしれません。
または、保存容量不足で保存できなかったかもしれません。
無事に再生できればいいですね。
[1] nauhts 投稿日: 2021年11月14日 22:06:46 No.1069 【Home】
カロリーも計算され、毎食の食事をツイッターにアップされていますが、大変でしょう。
見ていると物足りない感じがしますが、これで充分なんでしょうか。
アルコールも控え、ダイエットに本気で取り組んでいる感じが良くわかります。
今後、成果が表れて来るのが楽しみですね。

今朝も1.8℃と、平年よりは冷え込みました。
まだ身体が慣れないので午前中はお出掛けせずに、昨日の山歩きをブログにアップしました。
https://blog.goo.ne.jp/nauhts/e/e29140cd2b40a9970a40d86b58980aca
後半の写真は再生できずに、アップすることが出来ませんでした。

今日は筋肉痛を覚悟していましたが、ほとんどありません。
昨夜の入浴時に、攣ったところを丁寧にマッサージした効果があったのでしょうか。
予想していなかった両臀部に、若干の痛みが感じられる程度です。
明日も好天気の予報、久しぶりに四阿山にでも行ってみようかなぁ~。

あったかブランケットが、活躍しているようですね。
私はタオルケットを膝掛け代わりに使っていましたが、暫く前から封筒型の寝袋を
全開にして、腰巻状で使っています。
女房は朝に暖房を入れますが、私は1時間ほど早く起きますが、暖房なしです。
[2] KOfy 投稿日: 2021年11月15日 04:49:57 No.1070 【Home】
個別の食事でバランスを崩しても1日単位、1週間でバランスチェックしてます。
昨日もビデオ見ながらおかきをバリバリ食べてしまったので、晩御飯はサラダです。
時々アルコールを取りたいと思うときはありますが、飲まなくても良いよう担ってます。
惰性で毎日飲んでいたと思います。


スマホの写真の途中だけ表示されないのは不思議ですね。
何枚くらいだめなのでしょう?
ファイルマネジャーなどで確認しても残っていませんか?
一度、スマホの再起動をしてみることも必要かもしれません。
参考サイトです。
https://aprico-media.com/posts/4666
https://androidjiten.com/archives/1179


近所の山のブログ見ました。
自分でルートを発見したり、開拓したり、山全体を把握していないと難しいです。
屋外で飲むコーヒーは格別でしょうね。

筋肉痛がそれほど出ていないのは、負荷ウォーキングの効果でしょうね。(^^)v
[3] nauhts 投稿日: 2021年11月15日 22:00:16 No.1071 【Home】
ダイエットの食事制限は、順調に進んでいるようですね。
量は少なめに見えますが、カロリー計算をしているので、丁度良いのでしょう。
栄養のバランスも見ているので、キチンと続ければ問題はなさそうですね。
プラス運動で効果が上がると思いますが、どんな感じでしょう。

ここ数日は朝は平年より低めですが、日中は高めになる日が続いています。
それでもつゆ霜は降りますが、本霜が降りないので、サザンカもまだ綺麗に咲いています。
今朝はドウダンツツジとモミジの落葉を片づけてから、8時半前から四阿山へ向かいました。
鳥居峠から3kmほどの林道は12月~3月は冬季閉鎖になるので、今の内です。

こんな時季の平日、誰もいないかと思いましたが、既に車が2台停まっていました。
落葉が終わった登山道を2時間ほどで頂上、4人が休憩中でした。
四阿高原や嬬恋高原からの登山道もあるので、そちらから来た人のようです。
休憩中に3人やって来て、下山中にもう1人と出会いました。

先日の超ローカルな達磨山~霧隠峰とは違い、流石に百名山の一峰です。
難易度も高くなく時間もそれほどかからず、頂上からの眺望も良いので人気があるのでしょう。
筋肉痛の影響もなく、少し脚が慣れて来た感じなので、この状態を維持したいです。
今日も写真はスマホでしたが、何の異常もなく撮影出来て、再生も良好です。

今日は七五三、お孫さんのお参りは済まされたのでしょうか。
我が孫も夫婦だけでお参りすると言っていましたが、まだ連絡も写真も届いていません。
後1ヶ月で孫の誕生日、そろそろ届けに行く日を検討しなければなりません。
[4] KOfy 投稿日: 2021年11月16日 05:10:14 No.1072 【Home】
昨晩も晩御飯を抜きにしました。
昼食が遅く、おやつのおせんべいも食べたので、お腹が減っていませんでした。
昔なら、そんな状態でも酒のんで食欲出て、ご飯を食べていたので、
摂取カロリーや脂肪、飽和脂肪酸などひどかったと思います。

毎食ごとにデータを入力して面倒くさいですが、食事内容の確認ができるので、
無茶をしにくくなりました。しても、リカバリーを意識していることが良いと思います。

肝心の、消費カロリーは全然少ないです。
ナッツスさん並に常に体を動かしていたら良いのですが、ついついサボってます。
歩数を入力するときに、いつも反省しています。


連続して山歩きを楽しまれていますね。
筋肉痛の影響も出ず、スマホの写真も異常なく撮影できたようで良かったですね。
この流れで、いよいよスキーシーズンに突入ですね。


7年半履いていたバイクのハーフブーツを履き替えました。
履き慣れた靴は足に馴染んでますが、新しい靴は固くて違和感あります。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/304addf43b8d5bf7f52409eb2f69b4ce


孫の七五三は先月の10日に福井のご両親が来て、既に済ましてます。
昨日も天気が良かったですが、10月10日もいい天気でした。
当時の写真を見直しましたが、とても可愛い写真で微笑ましかったです。


[5] nauhts 投稿日: 2021年11月16日 21:49:32 No.1073 【Home】
最近のブログやツイッターは、一人飯やダイエット食の記事が多いですね。
本気で真剣に取り組んでいる証拠です。
カロリーを消費する方にも力が入れば、もっと効果的でしょう。
しかし見ていると、物足りずにお腹が減りそうな感じです。

バイクのブーツを新調されたのですね。
新旧比べると、使用感が良くわかります。
日頃のお手入れは何かされていたのでしょうか。
履いて足に馴染んでくれば、以前のように履き易くなるでしょう。

お孫さんの七五三参りは、先月でしたよね。
以前に書き込みがあったのに、すっかり忘れていました。
我が孫はどうしたのか娘に問い合わせしていますが、返事がありません。

昨日の四阿山登山の、記事と写真をブログにアップしました。
https://blog.goo.ne.jp/nauhts/e/e6f812acccc47c14065903d6cb1547e1
登山道がしっかり整備されているというのは、やはり歩き易くて良いですねぇ~。
近くなので、冬のネイチャースキーの下調べにもなったので、今季は出掛けてみたいです。
[6] KOfy 投稿日: 2021年11月17日 05:18:36 No.1074 【Home】
昨晩奥様が久しぶりに帰宅しました。
晩御飯は「1/2日分野菜が摂れる 和サラダ弁当」を買ってきたので食べました。
https://ameblo.jp/koichi-shoot/entry-12092613571.html
奥様も私の体を心配して、ヘルシーなお弁当を買ってきました。
動物性タンパクはハーフサイズの味付け卵だけでした。
タンパク質もたっぷりで最高でした。

義母の具合が悪くなっているのでお泊り介護の頻度が増えてきています。
しばらくしたら再び一人飯が始まると思います。
昔のように量を食べなくても、空腹を感じなくなりました。


バイクのブーツは作業服のワークマンなので、耐久性は抜群です。
ノーメンテで丈夫です。
汚れ隠しで年に1回程度靴済みを塗っていた程度でした。


今日は急遽孫のところに行ってきます。
近所に住んでいるとすぐに行けるので本当に恵まれています。
下の孫は生まれたときの診断で心臓に少し気になる点が有りましたが、
昨日の診察でその心配もなくなりホッとしています。
最近は、表情も豊かに、いろんな反応をしだして可愛い盛りです。


落ち葉掃除をしてから登山に行かれたんですね。
いい天気に恵まれ、素晴らしい眺望も楽しまれ最高でしたね。
もう雪が降っているのですね。
30分程度で整備された山に行けるのは素晴らしい環境です。
今度はネイチャースキーを楽しんでください。
[7] nauhts 投稿日: 2021年11月17日 22:01:41 No.1075 【Home】
奥様が戻られ、一人飯も暫くお休みになりますね。
奥様のご協力もあり、ダイエットは順調に進みそうで良かったです。
今夜のNHKのガッテンでやっていましたが、やはりタンパク質は大事ですね。
お義母さまの良くないとのこと、ちょっと心配ですね。

お孫さん達は、お元気に育っているようで何よりです。
心配された下のお孫さんの心臓も、もう何もなくなり少し安心ですね。
いろいろ反応して表情が出て来ると、益々可愛いでしょう。
お泊りで里帰りすることはないですか。

ワークマンのブーツはコスパが良さそうですね。
材質は合成皮革? 靴墨だけで、防水ワックス等は必要ないですか。

今朝も今季一番の冷え込みを更新しました。
少し暖かくなり始めた8時過ぎにチャリで出ましたが、防寒手袋でも指先が痛くなりました。
実家に寄り9時前に兄の経過検査の為に、病院まで行って診察を受けて来ました。
予約してはありましたが、レントゲンを撮った後、診察まで1時間半も待たされグッタリです。

経過順調とまでは言えませんが、骨の癒着の兆しが見え始めているので、もう暫く様子見です。
現在の治療を続け、3ヶ月後の来年2月、再びレントゲンを撮って診察を受ける予定です。
薬と超音波、それまでに12月と1月に1回づつ、注射に行かなければなりません。
再手術をせずに、このまま回復してくれればと願っています。


季節感 KOfy 投稿日: 2021年11月10日 06:40:58 No.1060 【Home】 【返信】

最近、春や秋のような中間期の季節感が薄くなり、なんだか夏と冬だけの男性的な
気候になってきた感じがします。
一応、鈴虫や松虫などが朝晩などでは一生懸命鳴いていますが、
秋の期間が短いことを嘆いているように聞こえます。

天気予報もふらついており、2-3日前では、今日は晴れでしたが現在では曇り、
場合によっては雨も降りそうです。
孫のところにバイクで行くので、雨になると困ります。


ペットボトルの風車も新型デザインに取り組まれ、お孫さんへのプレゼントが
待ち遠しくなりますね。
お孫さんの笑顔が楽しみだと思います。

スキー場もオープンしてきて、ナッツスさんの楽しみも色々増えてきます。


新型コロナが明け、総選挙も終わり、補正予算の話題が増えてきています。
自民党と公明党で話し合いをして、給付金の方向性が出てきたようですが、
自民党は単独安定多数を取っているので、直接世論に訴えてどんどん政策を
進めていき、公明党に必要以上に気を使う必要はないと思うのですが・・・
もしかしたら、給付金程度ならという感覚で、公明に貸しを作っているかも・・・
[1] nauhts 投稿日: 2021年11月10日 21:50:05 No.1061 【Home】
お孫さんに逢いに行くのに、雨は大丈夫だったでしょうか。
一緒に遊んで、元気を貰って来たことでしょう。

今年の秋は、本当にすっきり晴れる日が少ないです。
朝は曇りや霧の日が多く、日中も雲一つない快晴という日がありません。
気温は平年より高めの日が続いていますが、ラニーニャ現象により冬は寒くなりそうですね。
寒いのは構わないですが、雪の日が続くとお出掛けが出来ずに、困ります。

今朝は雨が上がっていましたが、まだ周りは濡れた状態でした。
朝一で庭の落ち葉片付けをした後、ポタリングで実家まで行き、柿の木の剪定をして来ました。
モーターギヤがグラグラのままなのでアシストは使えず、登り坂では辛かったです。
帰って来ると、注文していた部品が届いたので、午後から交換しました。

第二次岸田内閣が発足しましたね。
一次から間もないので、外務大臣以外はそのままで、変わりばえはないです。
やっとこれからが本格始動、真の成果が問われます。
給付金支給は、間をとって落ち着くところへ落ち着いたという感じです。


[2] KOfy 投稿日: 2021年11月11日 05:30:17 No.1062 【Home】
昨日朝から雨が断続的に降り、娘から木曜日も予定無いとの連絡があり、
昨日をやめて今日行くことになっています。
昨日、日程変更したあとから日が照ってきましたが、突然雨が降り出したりして
変更しておいてよかったと思いました。
しかし、今日も天気が不安定で、突然雨が降ってくるかもしれません。
バイクやチャリはこんな時困りますよね。


給付金問題は複雑な方式になり、役人のスケベ根性が加わり、年収制限と
現金+クーポン方式になりややこしいです。
かつ、マイナンバーカード一律3万円付与に関しても、2万円になり、
新規取得に5千円のポイント、健康保険と銀行口座との連携に1.5万円ずつという
役人のスケベ根性丸出しです。

岸田首相は総裁選のときには所得倍増と行っておきながら、総選挙以降取り下げ、
財務官僚の言いなりで、外務大臣に親中派の林氏を起用したり、問題がありです。
来年の参院選挙以降増税を言い出すでしょうから、早くも株価が下がってきてます。


チャリのギヤ比を9Tから11Tに変更しただけでなく、アタッチメントを追加して、
ギヤが1個追加になっているのですね。
どんな効果があるのでしょう?
[3] nauhts 投稿日: 2021年11月11日 21:59:12 No.1063 【Home】
今日は11月11日、ゾロ目の良い日ですねぇ~。
平成でもそうでしたが、令和11年11月11日、今から楽しみです。
その時はもう喜寿、今と同じようには動けなくなっているでしょう。
ちなみに来年は古希、特にお祝いの予定もありません。

お孫さんに逢いに行くのを1日延ばして正解だったでしょうか。
こちらは風は少し強かったですが、概ね晴れで先ず先ずの天気でした。
先日のペットボトル風車の第3弾を色付けして、アップしました。


その後、モーターギア変更の確認のポタリング、実感では効果はそれほど感じませんでした。
ギヤを1個追加したのではなく、テンションプーリーは最初からの標準品です。
リヤ変則が外装の場合、チェーンの張り角度が振れるので、モーターギヤ保護の為のものです。
交換前の写真をアップしなかったので、誤解を招く結果になり、申し訳ありません。

給付金支給や、マイナンバーカードなど、いろいろな思惑が入り乱れ、すっきりしませんね。
恩恵を受けられる人は良いですが、対象から外れた人には不公平感が生まれます。
既にマイナンバーカードを取得している人には、何かあるのでしょうか。
ちなみに私はまだ取得していませんし、コロナワクチンも接種を受けていません。
[4] KOfy 投稿日: 2021年11月12日 05:11:50 No.1064 【Home】
孫たちと遊んできました。日程を変更して正解でした。
時折通り雨が降りましたが、幸いにも室内にいるときで移動中でなかったし、
帰宅後しばらくして強く降りましたが、ラッキーでした。

孫娘にスマホで実際の家の中に動物を登場させて喜んでもらいました。
グーグル検索で、例えば「犬」を検索すると3Dのラブラドールレトリバーが表示され、
「3D表示」をクリックすると、画面が変わるので、「周囲のスペースに表示する」を
クリックすると室内画像が表示されるので、「ゆっくりスマホを動かす」と画面の中に
ラブラドールレトリバーが登場し、指で向きや大きさ位置を変更できます。
https://tech-camp.in/note/pickup/72620/
動物・昆虫・恐竜以外にウルトラマンやガンダムなどのキャラクターも登場します。


昨日はゾロ目でしたね。
11月11日はいろんな記念日が設定されてますね。
ところで、ナッツスさんは来年古希ですね。本当にお元気です。
私も刺激を受けて頑張ろうと思います。


ペットボトル風車元気よく回ってますね。色もきれいです。
風車に目を奪われて前回も気が付かなかったですが、白い立派な4WDは
ナッツスさんの車ですか?
移動基地以外に立派な車をお持ちなんですね。


マイナンバーカードを既に取得していたら新規取得の5000ポイントはなしです。
健康保険は、医療機関側が専用読取り装置を購入しなければ意味無しです。
様子を見てみようと思います。
[5] nauhts 投稿日: 2021年11月12日 22:08:21 No.1065 【Home】
関東甲信は比較的良い天気ですが、日本海側を始め広い範囲で天気が崩れていますね。
お孫さん達に逢いに行くのを、延ばしたことで悔やまなくて済み良かったです。
スマホを使って面白い遊びが出来そうで、小さい子供は喜ぶでしょう。
明日は好天気ですが、多くのところで一桁台まで冷え込みそうですね。

今日もポタリングがてら実家へ行き、畑を耕運機で耕して冬の準備をして来ました。
ペットボトル風車の第4弾を作り始めましたが、試行錯誤でちょっと大変です。
色付けはマジックインキでやっていましたが、日にちが経つと薄くなってしまいます。
スプレーペイントでと思いましたが、500円以上するのでマーキングペイントにしました。

動画の後ろに映っている車は、女房が使っているLAV4です。
2003年式の古い車で、中古で買ったのは2006年ですが、それでも15年物です。
娘が大学時代に、イギリスへ短期留学するのに、関空まで送るのに合わせて買いました。
移動基地は私専用で、内部を改装しているせいもあり、女房は一度も乗ったことはないです。

ついこの前、還暦を迎えて定年退職したと思ったら、もう来年は古希を迎えます。
KOfyさんも他人事ではなく、直ぐに迎えるようになりますよ。
喜寿はともかく、傘寿までは元気で動き、米寿までは迎えることが出来ればと思います。
病まずに過ごせるのが一番ですね。

マイナンバーカードによる、健康保険証代わりに出来る医療機関は、まだまだ少ないですね。
数年先には免許証代わりになるようですが、もう少し進んでから取得しようと思います。
[6] KOfy 投稿日: 2021年11月13日 06:07:54 No.1066 【Home】
すっかり冷え込み、家の中では冬バージョンになり、暖房機にスイッチが入りました。
これからますます寒くなっていくのでしょうが、夏に比べて服を着れば過ごせるので、
まだ過ごしやすいです。


スマホで3D画像を表示する機能は、今度風車を持ってお孫さんのところに行く際、
動物だけでなくガンダムやウルトラマンなどのキャラクターを出して遊んでください。
びっくりすると思います。


4WDのLAV4は奥様の車だったのですね。
お孫さんのところに遊びに行くときに活躍ですね。
娘が嫁ぐ前に娘の軽自動車も有り、車が2台体制だったときは便利でした。
奥様が介護やその他で車を使うことが多く、私が母の関係で車を使うときは
娘の軽を使えたので気楽でしたが、今は事前調整が必要です。


今日は雨の誕生日で、久しぶりに姉、妹が来て母を交えて昼食会を開きます。
姉は今日で68歳になり、私が12月で66歳、妹も12月で65歳になり、
兄弟揃って前期高齢者の仲間入りで、いつの間にか歳をとったものです。
[7] nauhts 投稿日: 2021年11月13日 22:06:50 No.1067 【Home】
ご姉妹が集まり、お母さまもご一緒にお食事、水入らずで楽しく過ごされたようですね。
久しぶりに豪華なお弁当を頂いたようですが、たまには贅沢も良いですね。
カロリーに気を使うのはわかりますが、夕食がお茶だけというのは逆効果ではないでしょうか。

今日は朝から快晴、放射冷却により1.5℃と、今季最低を更新しました。
普段生活している食堂で12℃台、居間では10℃を下回っていました。
朝は少し前から暖房を入れていますが、日中はまだ必要ありません。
暖かい日が続いていましたが、間も無く冬日を迎えるようになります。

土曜日ですが朝から天気が良かったので、半年ぶりに近くで山歩きして来ました。
人がいないローカル、路なき路を適当に探しながらの山歩き、脚力不足が心配でしたが、
予想通り後半には脚に来たので、明日の筋肉痛が楽しみ?です。
スマホ写真が何故だか後半以降、再生できずに見ることが出来ません。

スマホの3D画像表示は、まだ試していませんが、面白そうです。
孫に誕生日プレゼントは届けに行きますが、風車はまだ欲しいのか聞いていません。
娘は邪魔になるので、今ある1ヶだけで良いとは言っていますが・・・
第4弾の試作も途中ですが、ペイントが黄色しかないので、ちょっと寂しい感じです。

LAV4は、日常生活で近所へ買い物へ行く程度には勿体ないです。
遠出することを考えると、もう1台も軽自動車という訳にもいきません。
結婚当初は車は1台、私はバイクがあったので、それほど不便さはなかったです。


ダイエット KOfy 投稿日: 2021年11月06日 06:25:55 No.1052 【Home】 【返信】

ナッツスさんは、ほぼ毎日チャリでポタリングされ、庭仕事、食物栽培、
その他住まいの維持管理など体をしっかり動かされて消費カロリーがたっぷりだし、
食事もアルコールを飲まず、自作の野菜をしっかり摂られ健康食を続けられてます。
最近は少し遠ざかってますが、山歩きや冬になるとスキーを楽しまれてます。

一方で、私はほとんど運動もせず、消費カロリーが少なく、一方で食べる方は
暴飲暴食の繰り返しで体がだるまさんのようになって、高脂血症、高血圧、
糖尿、脂肪肝と成人病オンパレード状態です。

ナッツスさんに刺激を受けているにも関わらず、精神力が弱く、なかなか継続
できていませんが、ダイエットアプリを使いだして今度こそ頑張ろうと思ってます。


ブログを「ダイエット」や「消費カロリー」などで検索すると、過去何度もチャレンジし、
体重70Kgの壁が大きな存在になっています。
現在は、その壁すら遠い存在なので、じっくりと本気で取り組みたいと思います。


過去のブログで以下の言葉が何度か出てきてますが、反省込めて記します。
「燃やせ情熱、燃やせ脂肪!!」
[1] nauhts 投稿日: 2021年11月06日 22:05:18 No.1053 【Home】
今朝は久しぶりに朝から晴れましたが、2.5℃と冷え込み、お出掛けをビビりました。
それでも8時半頃からポタリングがてら実家へ行き、柿の木2本内の1本剪定して来ました。
行きは防寒手袋にジャンバーですが、帰りは普通の手袋にシャツ1枚でした。

帰りに坂道を電動アシストで登っている時、突然チェーンが外れてしまい応急修理しました。
モーターギアのCリングが無くなってギアがグラグラしたのが原因のようです。
通常で外れることはなく、金属疲労で折れたのかも知れません。
午後からHCを周って探しましたが無かったので、ネットで注文しました。

今年は山歩きもなく、ポタリングは実家へ行くことが増えたので、その分回数も増えました。
昨年までは年間で140~150回ぐらいですが、今年は10月までで149回でした。
2日に1回よりは少ないので、頻繁にというほどでもないでしょう。

KOfyさんのダイエット努力の方が凄いです。
アルコールを控え、食事もかなり制限されており、栄養カロリー不足になるのではと心配です。
「あすけん」を毎食入力するのは、かなり面倒臭さそうで、私には出来そうもありません。
運動を継続的に続けるには「あすけん」の運動バージョンみたいなソフトはないのでしょうか。
[2] KOfy 投稿日: 2021年11月07日 06:32:24 No.1054 【Home】
電動チャリのモーターギアが外れたなんて想像つかないのでびっくりですが、
さすがナッツスさんですね。応急修理で走れたんですね。
しかも、部品を取り寄せて、自分で治すなんてスゴイです。
金属疲労するとは相当走り込みましたね。


「あすけん」も運動メニューが色々ある中から選択できます。
運動メニューの選択画面も2枚追加しました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/abe50b668d1056d699c4a988f89186ae
運動メニューは13項目の中に20メニューぐらい登録されているので、
食事と同じように選べるようになっています。

その他、様々な活動の消費カロリー計算は、別の以下のページで行えます。
https://motivated.jp/modules/tinyd2/

そのサイトを使って、バイクの消費カロリーについてまとめました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/51da4074630cf6955e8340f58e1652d4


昨日からクライマックスシリーズが始まりましたが、阪神が巨人に負けガッカリです。
日本シリーズでオリックスとの関西決戦をしてほしいと思っているのですが・・・


[3] nauhts 投稿日: 2021年11月07日 21:57:43 No.1055 【Home】
今日も先ず先ずの天気になりましたが、日曜日なので大人しくしていました。
朝食後、久しぶりに負荷ウォーキングで1時間ほど歩いて来ました。
階段登り、急坂登り、流石にきついですが、肩に喰い込むザックの重さの方が辛かったです。
帰ってからチャリの後輪のタイヤ交換をしました。

タイヤ交換とチェーンギアを41Tから44~48Tに替える作業と同時に行なおうと、
ずっと迷っていましたが、とりあえずチェーンギヤはこのままにすることにしました。
ギヤ数を上げると高速走行が可能になりますが、今回のチェーン外れでアシストなしで走り、
アシストの楽さを再確認、ないの時に走る場合、高いギヤだと負荷が大過ぎます。

昨日のモーターギヤ自体は外れておらず、Cリングがない為にグラグラになった状態でした。
Cリングだけ嵌めれば元に戻りますが、この際ですからギヤ歯を9T→11Tに替えます。
アシスト力が増強されますが、バッテリーの消耗は早まります。
今日、同梱発送で注文しましたので、2~3日先になるでしょう。

「あすけん」には運動メニューも含まれているのですね。
これを使いこなせば、ダイエット成功は間違いないではないですか。
摂取カロリーと消費カロリーが数字で目に見えると、自分でも納得出来ますね。
しかし結構面倒臭そうで、私には使いこなせそうもありません。

パリーグのCSファーストステージは、3位の巨人がファイナルへ進みましたね。
巨人が日本シリーズ進出となると、レギュラーシーズン優勝は何だったのかということです。
ヤクルトとオリックスでの、日本シリーズを期待しています。


[4] KOfy 投稿日: 2021年11月08日 05:33:20 No.1056 【Home】
チャリのタイヤが見事に減ってました。
タイヤ交換、ギヤの変更など本格的ですね。
自分好みに改造され、ますます快適になりますね。

負荷ウォーキングもお疲れさまでした。
ザックの肩の食い込みの痛みは、慣れが解消するのでしょうが
なかなか頻度が増えないでしょうね。


阪神タイガースは期待を裏切り2連敗でした。阪神らしいです。
エラーが多いチームは強くなれません。
監督の采配も疑問で、バッターが投手で、ワンアウトランナー2塁の場面で
バントのサインを出さずに自由に打たせて、三振に終わりました。
これでは勝てません。


今日、今年10回目の献血に行きます。
予約が遅いタイミングだったので、12:45からの時間しか空いてなく、
中途半端な時間帯になり、母のデイサービスも有り、行動に成約があります。
[5] nauhts 投稿日: 2021年11月08日 22:03:08 No.1057 【Home】
チャリのメンテも、キチンとした知識の上で行えば良いですが、自己流でやっています。
車検もなく、定期点検もないので、全て自己責任・自己管理でやらなければなりません。
ショップへ持ち込み点検整備を依頼することも出来ますが、費用が結構高いです。
注文したギヤとCリングは、今日発送されたので、明後日には届くでしょう。

明日は雨の予報なので、今日は車で実家へ行き、剪定クズや花木のクズを焼却して来ました。
10時ころから風が強くなり、煙も灰も物凄い勢いで上がり、心配になるほどでした。
帰って来ると家のハナミズキの葉も、強風でほとんど飛ばされて落ちてしまいました。
後片付けが大変ですが、来年の腐葉土の材料になるので、かき集めます。
ドウダンツツジが落葉中、ニシキギとモミジが散り始め、まだ暫く落ち葉集めが続きます。

昨日の負荷ウォーキングの結果、今日は左股関節横に筋肉痛が出ています。
左膝裏も少し痛いですが、これは筋肉痛ではなく、古傷の筋の痛みです。
日頃の運動不足のせい、たかが60分ほどの歩きなのに、情けないことです。
スキーシーズンを控え、少し鍛えなくてはなりません。

CSで阪神は負けましたが、レギュラーシーズンで2位というのは出来過ぎでしたね。
選手個々の実力は当然ですが、やはり監督の采配が勝負を分けるということでしょう。
新庄監督が活動を始めましたが、来シーズンの行方が楽しみですね。

毎度の献血、本当にご苦労さまです。
お母様の介護があるとどうしても時間制約があるので、自分の時間は限られてしまいますね。
奥様もお泊り介護で出掛けることが多く、KOfyさんの一人飯も増えましたね。
[6] KOfy 投稿日: 2021年11月09日 05:14:44 No.1058 【Home】
献血のときに毎回受付で、登録している体重などの変化がないか聞かれますが、
2回連続で前回より体重が1Kg減って申告し、スタッフさんから「頑張っていますね」
と言われて気持ちいいです。
褒められて育つタイプです。(^_^;)


昨日は風が強かったですね。
落ち葉の掃除も大変だったと思います。
風が強いと集めた葉っぱも風で飛んでしまい、苦労が倍以上になりますね。


負荷ウォーキングで翌日に筋肉痛が出て、まだまだ若い証拠です。
歳取ると筋肉痛は2日経過した頃にでてくるものです。
スキーに備えて、筋肉と心肺機能を鍛える必要ありますね。
今年のスキー場はコロナの影響がなくなればいいですね!


娘への届け物は奥さまが実家に行く前に届けたので、献血時間を早めても
行く必要がなくなりましたが、娘に孫たちの顔を見に行きたいと伝え、
水曜日に遊びに行くことにしました。
[7] nauhts 投稿日: 2021年11月09日 21:58:28 No.1059 【Home】
夜中も風が強く、シャッター雨戸がガタガタ揺れてうるさく、眠りが浅かったです。
小雨が夕方まで降ったり止んだり、昼間も陽射しがなく、15℃と寒い一日でした。
何もできないので、ペットボトル風車第3弾で、縦型のものを2本作っていました。
色付けがまだなので、後日写真をアップします。

献血時の血液検査、正常値で良い感じで維持出来ていますね。
体重も順調に減って来ているので、ダイエット努力の効果が確実に表れて来ています。
一人飯の内容を拝見していても、以前のこってり系とは違って来ているのが良くわかります。
ここに運動が加われば、もっと効果が上がるでしょう。

負荷ウォーキングの後遺症の筋肉痛は、今日も若干残っています。
明日には無くなると思いますが、ここで続ければ筋力アップに繋がるでしょう。
早くも人工雪でオープンしたスキー場もありますが、シーズンインは12月ですね。
コロナの影響がどこまであるか、県では半額キャンペーンも計画しているようです。

明日はお孫さんと逢い、一緒にお遊びが出来ますね。
思い立ったら何時でも出掛けられる距離に住んでいるのは、羨ましいことです。
我が孫とは2週連続でビデオ通話しましたが、1ヶ月も音沙汰がないこともあります。
お誕生日プレゼントをお届けに行く日は未定ですが、楽しみにしています。


今年もあと2ヶ月 KOfy 投稿日: 2021年11月02日 05:08:57 No.1044 【Home】 【返信】

年賀状が売り出されました。
年末が近づいてますねぇ・・・・
年賀状を出すのも年々面倒くさくなってきました。
今年はプリンターが調子悪く、カラーの発色が良くなく、このままでは使い物になりません。


昨日から500円硬貨が新しくなりました。
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_617f64d5e4b010d933201107
なかなか新しい500円硬貨は出回らないでしょうが、最初に見たらびっくりするでしょう。
色がぜんぜん違うので戸惑うでしょう。


不思議な雲をワイドで見事に撮影できましたね。
野沢菜の料理は漬物しか思いつかないですが、
中華風も美味しそうですね。


今日免許証の更新に行ってきます。
視力は大丈夫か少々不安があります。
セロー号のエンジンがかかるかも不安です。だめならスカブーです。
講習時間が30分になるのが嬉しいです。
[1] nauhts 投稿日: 2021年11月02日 21:58:17 No.1045 【Home】
ゴールド免許復活、おめでとうございます。
視力もパス出来たようで、手術の甲斐もあり、安全運転にも良かったです。
運転機会は減っていますが、違反しないように心掛けて下さい。
それにしても、ガソリン価格が一気に上がりましたね。

もう年賀状の心配する季節になりましたねぇ。
枚数は少ないですが、私もプリンター印刷なので、少しメンテ?しなければなりません。
年数回しか印刷しないので、インクは古くなるし、ヘッドは詰まり気味です。
ヘッドクリーニングだけで戻れば良いのですが・・・

新500円硬貨は、偽造がし難いようになっているようですね。
ネットでは自販機で使えないという噂が流れたようですが、大丈夫のようです。
マニアは発行初年度の物を大事に保管し、プレミアが付くのを待つのでしょう。
実際に流通するのは、来月になってからかな?

今朝も曇り、今年は朝から晴れることが少なく、10~11時頃にならないと太陽が出ません。
ポタリングにも出ずに、チャリのチェーンをクリーニングし、ディレイラーを調整しました。
明日は祝日なので、実家まで往復するくらいでしょう。
野沢菜は高菜の一種なので、普通に炒め物で食べることは多いです。
[2] KOfy 投稿日: 2021年11月03日 05:20:16 No.1046 【Home】
11月になって値上がりが続々出てきました。
サラダ油などの家庭用食用油、冷凍食品、ガス電気料金、そしてガソリン代!
昨日原チャリのガソリン入れましたが、1ヶ月で13円も値上がっていました。
インスタントコーヒーなど今後の値上げ発表も有り、物価はどんどん上がりそうです。
一方で給料は上がらずお先真っ暗です。年金生活にも厳しいです。


無事にゴールドに復活しました。道のりは長かったです。
セローもセル一発で始動しました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/e0f878649548657b21b45132510b87d5
過去の違反記録もリンクしました。
今後、原チャリバイクは二段階右折、30Km/hの速度制限違反などが心配です。

講義の開始まで時間があったので、実技試験の待合室で見学していると、
30歳前後の男性の方から声をかけられ話をしました。彼はけん引免許の実技に来ており、
免許マニアのようで、中型免許、大型特殊車両の免許を持っているそうです。
中型の限定解除では3本の線の一致確認の「深視力」検査がありますが、
更新時に深視力に落ちると普通免許に格下げになりますが、その普通は今の基準のもので、
8t限定付きの中型に戻らないそうで注意が必要とのことでした。


今日はマイカーの定期点検です。
奥さまはお泊り介護ですが、マイカー使えないので上の娘がアッシーで送り迎えです。
[3] nauhts 投稿日: 2021年11月03日 22:05:03 No.1047 【Home】
物品の値上がりは年金生活者にとって、本当にきついですね。
ガソリンの一気の値上げも苦しいですが、以前ほど外出しなくなっているので、我慢です。
車は軽自動車、バイクを止めてチャリ、山行きも減っているので、給油量は半分以下です。
外食もほとんどせずに、遊びにも出掛けず、何とか凌いでいます。

ゴールド免許の道のりを拝見しました。
過去の違反は、ほとんどがスピードですね。
私もスピードで過去に車で1回、バイクで2回あります。
その他バイクで、時間帯右折禁止、交差点前の進路変更禁止で1回づつありました。

マイカーの定期点検をきちんと実施されているのですね。
何ヶ所かの不具合があったようで、整備されれば安心です。
私は車検~車検まで放っており、不具合があった時だけの整備です。
長く安全に使うには、定期点検をやった方が良いとはわかっているのですが・・・

今日も朝の内は曇りでしたが、ポタリングがてら実家まで行きました。
兄に頼まれて、薬局まで処方箋薬を取りに行って来た後、庭いじりを少しして来ました。
夕方、弟が落花生を作り過ぎたと言って持って来たので、明日塩ゆでにしてみます。
明日は好天気の予報、久しぶりに足慣らしの山歩きでもしてみようかなと思っています。
[4] KOfy 投稿日: 2021年11月04日 04:56:09 No.1048 【Home】
衆議院選挙のテレビ局の開票速報番組で各局が議席数を外しまくりましたが、
その原因の一つがわかりました。
マスコミに対する不信感が年々大きくなり、特に保守系の支持者が出口調査に非協力で、
リベラル系は主義主張を出す傾向があり、従来と変わらない出口調査の協力度のために、
補正が追いつかない調査結果になったようです。
また、テレビの放送時間に間に合わせるために、ほとんどが午前中の調査で締め切り、
混雑していたので午後から投票した人が多く、期日前投票が多かったのもリベラル系比率が
高めに出たのではないかということに納得しました。
テレビ局ごとの議席予想と乖離率ランキングが面白いです。


昨日、マイカーの点検前に車が使えるので、大きい荷物の買い物に行きました。
押入れの収納Boxはフタ式の古い衣装箱でしたが、中のものが取り出しにくいので、
引き出し式にしました。
Boxも3つを重ねたので、押し入れの中がスッキリしました。
価格の安い物を探して、前日に原チャリで走り回ったので疲れました。


弟さんも自家栽培され、安全新鮮食品が手に入りますね。
落花生の塩ゆででビールが美味しいですね。
私は、9月11日から禁酒が続いており、まもなく2ヶ月になります。


[5] nauhts 投稿日: 2021年11月04日 21:58:31 No.1049 【Home】
衆院選の後分析まで、流石にKOfyさんです。
テレビ局も、他局との正確さに気を揉んでいたでしょうね。
地元候補者事務所でも、テレビを5台設置し、同時に開票状況を見ていました。
今後、期日前投票が増えて来ると、益々予測は難しくなりますね。

押入れの収納BOXの蓋式は、積み重ねると下の物を取り出すのが大変ですよね。
私も移動基地で2つ使っていますが、スペースの有効活用の為に積み重ねにしたいです。

今日も予報では朝から晴れでしたが、いつも通り曇っていました。
正確には雲ではなく、霧だと思います。 多分、上空は晴れているのでしょう。
先日のポタリングでの太郎山周辺の雲も、霧なんでしょう。
やはり太陽が出ていないと、お出掛けの気分が乗りません。

朝食後、昨日貰った落花生を捥ぎ取って水洗い、そして塩茹でにしました。
20株ほどで約2kgあり、大鍋がないので、2つの鍋に分けて茹でました。
中には虫?が喰っているものもありますが、美味いです。
全部は多いので、半分ぐらいをピーナッツみそにしたいと思います。

お出掛けしなかったので、庭木の冬支度をしました。
サルスベリの枝を全部落とし、ウドを刈取りました。
面白半分で植えているリンゴの木の枝を下や横に引っ張り、背丈を低くして作業し易くしました。
明日も好天気の予報、どうするかは朝の霧?次第です。
[6] KOfy 投稿日: 2021年11月05日 05:22:19 No.1050 【Home】
11月5日は、「いいご縁」で『縁結びの日』だそうですね。
今後もよろしくお願いいたします。
上の娘はなかなか良いご縁に結ばれません。
最近はマッチングアプリで結ばれる人も多いようですね。
下の娘はアプリでないですが、マッチングの団体で良縁に恵まれました。


プロ野球の日ハムの新監督が新庄さんになりました。
チャラチャラしているようですが、野球センスは素晴らしいものを持っているので、
今後が楽しみです。野村監督の薫陶を受けているので大丈夫でしょう。
球団幹部がどこまで我慢できるか、やりたいようにさせるかでしょう。
金銭面は話し合う必要ありますが、現場の運営は1年間任せて欲しいです。


昨日の選挙の分析は受け売りで、自分でまとめたものでないです。
若い年代は自民党の支持が高く、立憲共産党は高齢者ほど高いようです。
テレビを見ている人も高齢者が多く、この層は徐々に減っていくので、
世の中はどんどん変わっていくのでしょうねぇ!!


昨日も落花生の調理、庭木のお手入れとお疲れさまでした。
ピーナッツ味噌美味しそうですねぇ!!ご飯がススム君です。
[7] nauhts 投稿日: 2021年11月05日 22:01:58 No.1051 【Home】
11月5日が「いいご縁」で『縁結びの日』だということは、知りませんでした。
ご縁があってもう20年近くになるでしょうか、こちらこそ宜しくお願いします。
本当に、上のお嬢さんの良縁が待ち望まれますね。
ご本人は、その気があるのでしょうか。

日ハムの新監督は新庄氏に決まりましたが、あのキャラが吉と出るか凶と出るか楽しみです。
球団や選手、他球団も戸惑うでしょうが、見守ってみましょう。
CSが始まりますが、イマイチこの制度が良いのか考えてしまいます。

総選挙の分析が受け売りでも、それを拾い出しブログにまとめるだけでも凄いことです。
年代層により支持政党が違うのは、教育や人生過程での経験によるものでしょうね。
ネット投票が当たり前になって来ると、また情勢が違って来るかも知れません。

今朝は霧がなく晴れていましたが、昨日の茹でた落花生の処理があったので優先させました。
1/3を殻付きで干し、1/3を殻を剥いてピーナッツみそにし、残り1/3は殻を剥いて
茹でピーナッツで食べるようにしましたが、剥くだけだけで1時間強掛かってしまいました。

その後、落花生の茎や剪定枝くずを車に積んで実家へ運び、後日焼却するようにします。
ついでに野沢菜を少し間引いて持ち帰り、午後から野沢菜炒めを作りました。
明日も好天気の予報、土曜日なのでどうするか、少し迷っています。


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