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今年もあと2ヶ月 KOfy 投稿日: 2021年11月02日 05:08:57 No.1044 【Home】 【返信】

年賀状が売り出されました。
年末が近づいてますねぇ・・・・
年賀状を出すのも年々面倒くさくなってきました。
今年はプリンターが調子悪く、カラーの発色が良くなく、このままでは使い物になりません。


昨日から500円硬貨が新しくなりました。
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_617f64d5e4b010d933201107
なかなか新しい500円硬貨は出回らないでしょうが、最初に見たらびっくりするでしょう。
色がぜんぜん違うので戸惑うでしょう。


不思議な雲をワイドで見事に撮影できましたね。
野沢菜の料理は漬物しか思いつかないですが、
中華風も美味しそうですね。


今日免許証の更新に行ってきます。
視力は大丈夫か少々不安があります。
セロー号のエンジンがかかるかも不安です。だめならスカブーです。
講習時間が30分になるのが嬉しいです。
[1] nauhts 投稿日: 2021年11月02日 21:58:17 No.1045 【Home】
ゴールド免許復活、おめでとうございます。
視力もパス出来たようで、手術の甲斐もあり、安全運転にも良かったです。
運転機会は減っていますが、違反しないように心掛けて下さい。
それにしても、ガソリン価格が一気に上がりましたね。

もう年賀状の心配する季節になりましたねぇ。
枚数は少ないですが、私もプリンター印刷なので、少しメンテ?しなければなりません。
年数回しか印刷しないので、インクは古くなるし、ヘッドは詰まり気味です。
ヘッドクリーニングだけで戻れば良いのですが・・・

新500円硬貨は、偽造がし難いようになっているようですね。
ネットでは自販機で使えないという噂が流れたようですが、大丈夫のようです。
マニアは発行初年度の物を大事に保管し、プレミアが付くのを待つのでしょう。
実際に流通するのは、来月になってからかな?

今朝も曇り、今年は朝から晴れることが少なく、10~11時頃にならないと太陽が出ません。
ポタリングにも出ずに、チャリのチェーンをクリーニングし、ディレイラーを調整しました。
明日は祝日なので、実家まで往復するくらいでしょう。
野沢菜は高菜の一種なので、普通に炒め物で食べることは多いです。
[2] KOfy 投稿日: 2021年11月03日 05:20:16 No.1046 【Home】
11月になって値上がりが続々出てきました。
サラダ油などの家庭用食用油、冷凍食品、ガス電気料金、そしてガソリン代!
昨日原チャリのガソリン入れましたが、1ヶ月で13円も値上がっていました。
インスタントコーヒーなど今後の値上げ発表も有り、物価はどんどん上がりそうです。
一方で給料は上がらずお先真っ暗です。年金生活にも厳しいです。


無事にゴールドに復活しました。道のりは長かったです。
セローもセル一発で始動しました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/e0f878649548657b21b45132510b87d5
過去の違反記録もリンクしました。
今後、原チャリバイクは二段階右折、30Km/hの速度制限違反などが心配です。

講義の開始まで時間があったので、実技試験の待合室で見学していると、
30歳前後の男性の方から声をかけられ話をしました。彼はけん引免許の実技に来ており、
免許マニアのようで、中型免許、大型特殊車両の免許を持っているそうです。
中型の限定解除では3本の線の一致確認の「深視力」検査がありますが、
更新時に深視力に落ちると普通免許に格下げになりますが、その普通は今の基準のもので、
8t限定付きの中型に戻らないそうで注意が必要とのことでした。


今日はマイカーの定期点検です。
奥さまはお泊り介護ですが、マイカー使えないので上の娘がアッシーで送り迎えです。
[3] nauhts 投稿日: 2021年11月03日 22:05:03 No.1047 【Home】
物品の値上がりは年金生活者にとって、本当にきついですね。
ガソリンの一気の値上げも苦しいですが、以前ほど外出しなくなっているので、我慢です。
車は軽自動車、バイクを止めてチャリ、山行きも減っているので、給油量は半分以下です。
外食もほとんどせずに、遊びにも出掛けず、何とか凌いでいます。

ゴールド免許の道のりを拝見しました。
過去の違反は、ほとんどがスピードですね。
私もスピードで過去に車で1回、バイクで2回あります。
その他バイクで、時間帯右折禁止、交差点前の進路変更禁止で1回づつありました。

マイカーの定期点検をきちんと実施されているのですね。
何ヶ所かの不具合があったようで、整備されれば安心です。
私は車検~車検まで放っており、不具合があった時だけの整備です。
長く安全に使うには、定期点検をやった方が良いとはわかっているのですが・・・

今日も朝の内は曇りでしたが、ポタリングがてら実家まで行きました。
兄に頼まれて、薬局まで処方箋薬を取りに行って来た後、庭いじりを少しして来ました。
夕方、弟が落花生を作り過ぎたと言って持って来たので、明日塩ゆでにしてみます。
明日は好天気の予報、久しぶりに足慣らしの山歩きでもしてみようかなと思っています。
[4] KOfy 投稿日: 2021年11月04日 04:56:09 No.1048 【Home】
衆議院選挙のテレビ局の開票速報番組で各局が議席数を外しまくりましたが、
その原因の一つがわかりました。
マスコミに対する不信感が年々大きくなり、特に保守系の支持者が出口調査に非協力で、
リベラル系は主義主張を出す傾向があり、従来と変わらない出口調査の協力度のために、
補正が追いつかない調査結果になったようです。
また、テレビの放送時間に間に合わせるために、ほとんどが午前中の調査で締め切り、
混雑していたので午後から投票した人が多く、期日前投票が多かったのもリベラル系比率が
高めに出たのではないかということに納得しました。
テレビ局ごとの議席予想と乖離率ランキングが面白いです。


昨日、マイカーの点検前に車が使えるので、大きい荷物の買い物に行きました。
押入れの収納Boxはフタ式の古い衣装箱でしたが、中のものが取り出しにくいので、
引き出し式にしました。
Boxも3つを重ねたので、押し入れの中がスッキリしました。
価格の安い物を探して、前日に原チャリで走り回ったので疲れました。


弟さんも自家栽培され、安全新鮮食品が手に入りますね。
落花生の塩ゆででビールが美味しいですね。
私は、9月11日から禁酒が続いており、まもなく2ヶ月になります。


[5] nauhts 投稿日: 2021年11月04日 21:58:31 No.1049 【Home】
衆院選の後分析まで、流石にKOfyさんです。
テレビ局も、他局との正確さに気を揉んでいたでしょうね。
地元候補者事務所でも、テレビを5台設置し、同時に開票状況を見ていました。
今後、期日前投票が増えて来ると、益々予測は難しくなりますね。

押入れの収納BOXの蓋式は、積み重ねると下の物を取り出すのが大変ですよね。
私も移動基地で2つ使っていますが、スペースの有効活用の為に積み重ねにしたいです。

今日も予報では朝から晴れでしたが、いつも通り曇っていました。
正確には雲ではなく、霧だと思います。 多分、上空は晴れているのでしょう。
先日のポタリングでの太郎山周辺の雲も、霧なんでしょう。
やはり太陽が出ていないと、お出掛けの気分が乗りません。

朝食後、昨日貰った落花生を捥ぎ取って水洗い、そして塩茹でにしました。
20株ほどで約2kgあり、大鍋がないので、2つの鍋に分けて茹でました。
中には虫?が喰っているものもありますが、美味いです。
全部は多いので、半分ぐらいをピーナッツみそにしたいと思います。

お出掛けしなかったので、庭木の冬支度をしました。
サルスベリの枝を全部落とし、ウドを刈取りました。
面白半分で植えているリンゴの木の枝を下や横に引っ張り、背丈を低くして作業し易くしました。
明日も好天気の予報、どうするかは朝の霧?次第です。
[6] KOfy 投稿日: 2021年11月05日 05:22:19 No.1050 【Home】
11月5日は、「いいご縁」で『縁結びの日』だそうですね。
今後もよろしくお願いいたします。
上の娘はなかなか良いご縁に結ばれません。
最近はマッチングアプリで結ばれる人も多いようですね。
下の娘はアプリでないですが、マッチングの団体で良縁に恵まれました。


プロ野球の日ハムの新監督が新庄さんになりました。
チャラチャラしているようですが、野球センスは素晴らしいものを持っているので、
今後が楽しみです。野村監督の薫陶を受けているので大丈夫でしょう。
球団幹部がどこまで我慢できるか、やりたいようにさせるかでしょう。
金銭面は話し合う必要ありますが、現場の運営は1年間任せて欲しいです。


昨日の選挙の分析は受け売りで、自分でまとめたものでないです。
若い年代は自民党の支持が高く、立憲共産党は高齢者ほど高いようです。
テレビを見ている人も高齢者が多く、この層は徐々に減っていくので、
世の中はどんどん変わっていくのでしょうねぇ!!


昨日も落花生の調理、庭木のお手入れとお疲れさまでした。
ピーナッツ味噌美味しそうですねぇ!!ご飯がススム君です。
[7] nauhts 投稿日: 2021年11月05日 22:01:58 No.1051 【Home】
11月5日が「いいご縁」で『縁結びの日』だということは、知りませんでした。
ご縁があってもう20年近くになるでしょうか、こちらこそ宜しくお願いします。
本当に、上のお嬢さんの良縁が待ち望まれますね。
ご本人は、その気があるのでしょうか。

日ハムの新監督は新庄氏に決まりましたが、あのキャラが吉と出るか凶と出るか楽しみです。
球団や選手、他球団も戸惑うでしょうが、見守ってみましょう。
CSが始まりますが、イマイチこの制度が良いのか考えてしまいます。

総選挙の分析が受け売りでも、それを拾い出しブログにまとめるだけでも凄いことです。
年代層により支持政党が違うのは、教育や人生過程での経験によるものでしょうね。
ネット投票が当たり前になって来ると、また情勢が違って来るかも知れません。

今朝は霧がなく晴れていましたが、昨日の茹でた落花生の処理があったので優先させました。
1/3を殻付きで干し、1/3を殻を剥いてピーナッツみそにし、残り1/3は殻を剥いて
茹でピーナッツで食べるようにしましたが、剥くだけだけで1時間強掛かってしまいました。

その後、落花生の茎や剪定枝くずを車に積んで実家へ運び、後日焼却するようにします。
ついでに野沢菜を少し間引いて持ち帰り、午後から野沢菜炒めを作りました。
明日も好天気の予報、土曜日なのでどうするか、少し迷っています。


総選挙2 KOfy 投稿日: 2021年10月29日 05:45:40 No.1036 【Home】 【返信】

総選挙の日曜日の投開票日まで選挙運動は2日になり、激戦区は党幹部を投入し、
演説会など懸命な運動を展開するでしょう。
しかし、昔のような「〇〇、最後のお願いに参りました。」という選挙カーのスピーカーが
がなりたてることはないでしょう。


一昨日に免許証の更新案内ハガキが来ました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/1e1c7c0275021834cfc9213428a373b2
新型コロナ対策なんでしょうが、完全事前予約制になっていました。
受付開始の初日の早い時間が9名分の予約残があったので、
バイクを早い時間なら停めやすいと思って、いの一番の時間帯にしました。
嬉しいことに、ようやくゴールド免許に復活です。
白内障の手術しましたが、最近、視力が衰えてきたようで、視力検査が心配です。


昨日も干し柿対策、ご実家の通路の手直しなどしっかりお仕事されました。
スカブーはバッテリーの容量が大きいせいか、セル一発でエンジンが掛かりました。
セローはバッテリーの寿命なので、これから頻繁にチャージが必要になるでしょう。
阪神タイガースとオリックスがクライマックスシリーズを勝ち残って、日本シリーズは
関西決戦になってほしいです。
[1] nauhts 投稿日: 2021年10月29日 22:04:23 No.1037 【Home】
今日は一日中晴れ、降水確率10%の好天気の予報でしたが、
太陽が昇り朝陽が射して暫くすると、何と小雨が降って来ました。
干し柿の簡易屋根は一旦片づけけましたが、再び掛け直しました。
9時頃まで降ったり止んだり陽が射したりしましたが、10時頃には秋晴れになりました。

10時過ぎからポタリングで、期日前投票を済ませて来ました。
空いているかと思いましたが、人が途切れるこはない程度に次から次とやって来ました。
全国的に期日前投票者が増加しているようですが、早くネット投票出来るように望まれます。
その後SCで買い物を済ませ帰宅、今日は実家へは行きませんでした。

今度の免許証更新で、念願のゴールド免許になるのですね。
2回ブルーが続いたのでしょうか。
完全予約制は待ち時間が無くなるので、コロナ騒動が収まっても続けて欲しいことですね。
視力も回復して、眼鏡使用の条件がなくなれば、完全復活ですね。

スカブーとセロー号では、バッテリーの容量が違うのですね。
セロー号にもう少し容量の大きなバッテリーは搭載出来ないのでしょうか。
寿命に近いバッテリーは、充電しても直ぐに上がるので、交換した方が効率的です。
これだけお出掛けの機会が減って来ると、どちらか1台に絞ることも検討に値でしょう。
[2] KOfy 投稿日: 2021年10月30日 04:52:38 No.1038 【Home】
期日前投票お疲れさまでした。
だんだん期日前投票の利用者が増えてきているようです。
若者の投票率が低いことが問題になっていますが、
期日前投票が簡単にできることを知らせると投票は増えると思います。
YouTubeなどで人気のユーチューバーに投票の様子を投稿させれば良いかもです。

ネット投票はマイナンバーカードを使えば本人確認もできるし簡単なはずです。
マイナンバーカードの普及促進にもなるでしょう。


今日は3週間ぶりに眼科に術後の検診に行きます。
目薬は2日前に切れています。
多分今回が最終になると思いますが、もしかしたらもう1回位はあるかもしれません。


昨日から奥さまが日曜日まで恒例お泊り介護なので一人飯開始です。
昨晩は作り置きの酢豚風鶏肉団子でした。作りおきの豚汁も残っているので、
自分で作るのは少ないです。
さばの味噌煮の缶詰があるので、メスティンでサバ缶の炊き込みご飯作ってみようと思います。
[3] nauhts 投稿日: 2021年10月30日 21:56:50 No.1039 【Home】
選挙活動も今日で終わり、明日の夜には結果が出ますね。
与党の優勢は変わらないでしょうが、野党がどこまで延ばせるかでしょう。
小さな政党がどれだけ食い込めるか、楽しみです。

回を追う毎に期日前投票が増えていますね。
投票先が決まれば、何も投票日まで待つ必要はなく、良いことです。
ネット投票が出来るようになれば、投票率はもっと上がるでしょうね。

眼科の術後検診は、異常がなく順調のようで良かったですね。
視力は術後より少し悪くなったのでしょうか。
免許証更新での眼鏡使用は外れそうなので、早く更新手続きをしたいですね。

奥様のお出掛けで、一人飯が続いていますね。
サバ缶を上手く使っての料理、レパートリーがどんどん増えて来ましたね。
実際のキャンプで実践する日は、いつやって来るのでしょう。

今朝は2℃、今季一番まで冷え込み、屋根の上には薄霜が降りていました。
8時半過ぎからポタリング、兄から頼まれたガス会社の記念品の引き換えに行って来ました。
晴雨兼用の折り畳み傘でしたが、両手杖歩行の兄には使い物になりません。

午後は約1ヶ月ぶりに孫とLINEでビデオ通話、1ヶ月でも成長を感じました。
その後、干し柿がほぼ仕上がったので仕舞い込み、カゴでもう2~3日乾かします。
明日は天気が崩れるところが多いようですが、こちら曇りの予報、予定は未定です。
[4] KOfy 投稿日: 2021年10月31日 04:32:03 No.1040 【Home】
いよいよ衆議院総選挙の投開票日です。
立憲共産党の影響がどこまで出るか? 1位にならなかった場合の惜敗率にも影響が出ます。
事前予想では自民党の幹部クラスで甘利幹事長はじめその他の人も危ないと言われています。
敗者復活で当選しても国会議員のランクではCランクに位置づけられ、
甘利幹事長、石原派の石原代表などはポストも危うくなるようで大変です。
それも今晩中にわかるでしょう。


テレビ各局ではNHKが朝まで、他の民放も25時や26時まで放送するようです。
お祭り騒ぎですね。
当確情報はNHKが一番確実なので、NHK中心で見ることになると思います。


視力は手術直後の0.9と0.8から0.5と0.4、両眼で0.8に下がりました。
白内障の手術後視力が安定するまで2-3ヶ月かかるようです。
ただし、度数は一緒とのこと。
いまいち、視力と度数の違いがよくわかりません。
https://weekly.jins.com/library/knowledge37.html


上田ガスのガス展は豪華景品ですね。
松葉杖もリハビリ効果でそのうち使わなくなるでしょうから、
来年の夏には日傘として活躍するでしょう。
お孫さんとビデオ会話し、干し柿も仕上がって良かったですね。
[5] nauhts 投稿日: 2021年10月31日 22:08:35 No.1041 【Home】
総選挙の投票日を迎え、今年も10ヶ月が終わり、明日から残すところ2ヶ月ですね。
締め切りの20時と同時に当確が出て、出口調査を基にデータが開票を待たずに決まってます。
テレビ局も一斉に報道、どこを見ても同じようなもので、お祭り騒ぎは続きます。
明朝にはほぼ確定しますが、早く政治を安定させて欲しいです。

視力が白内障手術の直後に比べ、暫く経過後に落ちて来るのちょっと不思議な気がします。
安定ということなら、逆のような気がしますが、どうなんでしょう。
何れにせよ、手術前に比べれば良くなっているなら、一応成功ということですね。
私も良くわかりませんが、視力と度数の違いを理解している人は少ないでしょう。

毎年、上田ガスのガス展での記念品配布がありますが、予算はどれ位なんでしょうね。
折り畳み傘は何本も持っているというので、その内にオークションにでも出してみます。
兄は現在は両手杖でなければ歩けませんが、順調に回復しても片手杖は必要になりそうです。
最悪、再手術もあり得ますが、それで完全回復するなら、受ける価値はあるでしょう。

今朝は曇りでしたが、何時降り出しても可笑しくないような空模様でした。
ポタリングは止めにして、庭の通路と花壇を少しいじって整えました。
昼前から陽が射して来たので、午後からポタリングで一回りして来ました。
今月の走行は270kmほど、今年の走行が2700kmになり、平年より少し多いです。
[6] KOfy 投稿日: 2021年11月01日 05:45:28 No.1042 【Home】
衆議院総選挙の結果が出ました。
自民党は事前予想より議席数が減らず、単独安定多数になりました。
逆に立憲共産党は惨敗です。自民有力幹部を落選させることだけに機能した感じです。
維新が大躍進です。大阪では公明党配慮で出馬しなかった選挙区以外は選挙区全勝です。
ブログにまとめました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/236ff841219e425ba3623f3402ff64be


写真撮影して余分な映り込みを消したいときに超便利なサイトを見つけました。
https://twitter.com/toyokozy/status/1454756756094001154
とても操作性が良く、手軽に作業ができるので今後活躍すると思います。


チャリだけで、単月270キロ、10ヶ月で2700キロは本当に多いですよね。
素晴らしい運動量です。
大いに刺激を受けますが、私はまだまだ運動不足です。


東京の京王線での刃物男が男性を刺し、放火した事件の動画映像は強烈です。
私は電車に乗ることはほとんどなくなりましたが、家族などが被害に遭わないか心配です。
物騒な世の中になってきました。
[7] nauhts 投稿日: 2021年11月01日 22:00:49 No.1043 【Home】
今日は総選挙の総括というところでしたね。
自民はほぼ予想通り、立憲は思った以上に減らしました。
維新の活躍は素晴らしく、今後の活躍が期待されます。
野党共闘は、大物議員を落選させましたが、一定の効果しかありませんでした。
自民党幹事長が交代になりますね。

今朝は曇りでしたが、8時過ぎからポタリングがてら実家へ行って来ました。
その途中で、市内太郎山周辺に面白い雲?が現れていましたので撮影、アップします。
実家では兄が用事で出掛けましたが、留守の中、勝手に庭いじりをして来ました。
帰りに野沢菜を間引き持ち刈り、午後から炒めて少し辛みを入れた中華風に仕上げました。
今日は18kmと先月の平均、例年は月間230~240km程度です。

写真の余計な写り込みを消すサイト、便利そうで良いですね。
ソフトではなく、サイトで出来るというのも良いです。
今まで手動で消していたので時間が掛かり不便でしたが、使ってみたいと思います。
デジカメで写り込んでいる、黒いゴミの陰も消えれば良いと期待しています。

京王線の刃物・放火男が直ぐに捕まって良かったです。
近頃、身勝手で自己中、こういう人間が増えて来ました。
普通に暮らしていて、こういうことに遭うのは稀でしょうが、物騒な世の中ですね。




総選挙 KOfy 投稿日: 2021年10月25日 05:49:17 No.1028 【Home】 【返信】

いよいよ総選挙まで1週間をきりました。
前哨戦の静岡参院補選では野党の立憲と国民推薦候補が自民候補を破り当選しました。
非常に危険な兆候です。参院補選静岡選挙区では共産党も単独立候補しており、
その獲得11万票を加えると圧倒勝利になり、衆議院選挙で全国的に「立憲共産党」候補が当選しそうです。
麻生政権のときに民主党になった悪夢が再来しないことを願います。
自民党政権にお灸をすえたいという人は結構いると思います。


日曜日の夜8時からテレビ各局は選挙特番をやるでしょうが、
TBS系は爆笑問題の太田光氏がMCでもうバライティ番組ですね。
会社員が人事情報が好きなのと同じく、他人の当落の状況を予想するのは興味を引きます。


信州は完全に冬モードですね。
普段から植物と付き合っていると季節の動きが通常より早く、繊細に感覚的につかめますね。
植物の関係で、気象にも関心を持ち詳しくなりますね。
気象に詳しいのは船乗りが長かったせいもあるでしょうね。(^o^)


カーボンブラシの工具屋さんのような職人肌のお店はどんどん少なくなります。
バイク屋さんも個人商店は消えていって、レッドバロンやその他の地域チェーン店になってます。
チェーン店も技術を大事にしているとこが生き残り、大きくなっていきます。
[1] nauhts 投稿日: 2021年10月25日 22:00:48 No.1029 【Home】
総選挙の割りには、この辺は静かです。
山口と静岡の前哨戦は引き分けでしたが、自民党からみれば負けでしょうね。
長野市では同時に市長選も行われるので、結構盛り上がっているようです。
期日前投票も過去最高のようで、感心の高さが伺えます。

今日も陽射しがなく、日中でも寒く感じました。
夕方から雨の予報でしたが、何時降り出しても可笑しくない空模様だったので、
午前中に干し柿をカーポート下へ避難させました。
写真は通常時の霜除け用に夜間だけ掛ける仮屋根と、カーポート避難です。

その後、郵便物の発送と実家へ書類を届けに行って来ました。
チャリで行こうと思いましたが、余りにも降り出しそうだったので車にしました。
予報よりは早く15時前には小雨がパラパラし出しましたが、大した降りではありません。
今夜は少し降りそうですが、明朝には上がっていそうです。

大型店のチェーン化が進み、個人店は本当に厳しいと思います。
バイク屋さんや工具屋さんもそうですが、街の電気屋さんや自転車屋さんも無くなりました。
昔はのこぎりの目立てをする店もありましたが、今は全くありません。
ホームセンター辺りで買った方が、安く上がるから仕方無いですね。


[2] KOfy 投稿日: 2021年10月26日 05:56:43 No.1030 【Home】
こちらも街の中は総選挙の雰囲気は静かです。
その要因の最大なものは選挙カーでしょう。
候補者の名前や政党名を連呼する選挙カーは1回しか見たことはないです。
お出かけが少なくなったせいもありますが、選挙期間が短いのも影響しているのかもしれません。

新聞各紙は選挙の予想をしていますが、結構予想の数値に幅があり、
それだけ混戦しているという感じなのでしょう。
アンケートサイトで選挙の投票行動調査が有りましたが、どこかのマスコミが依頼主かもしれません。


最近、夜の食事時間が早くなり、その分布団に入る時間も早くなっています。
いつも、布団に入ってネットでニュース系のYouTubeを聞いていますが、
音声中心なので聞きながら寝てしまいます。
一旦寝てから目を覚ますとまだ22時ということがあります。
殆どがまだ日にちが変わってないことから、20時前から21時位に寝てしまっているのでしょう。
夕食から睡眠までの時間が短くダイエットには良くない状況です。


干し柿の写真拝見しましたが、迫力ありますね。
夜露を避けたり、雨を避けたり都度移動させるのが大変ですね。
どちらかの場所で、常時干しておくと仕上がりに差ができてしまうのでしょうか?


今日のワイドショーは選挙報道が放送法の成約で面倒くさいので、
眞子内親王の結婚報道に終止するでしょうが、直前で会見内容を宮内庁が変更したり、
小室圭の母親の遺族年金と傷病手当に関する疑惑と告訴を全く報道しなかったり
偏向を感じます。
[3] nauhts 投稿日: 2021年10月26日 21:52:11 No.1031 【Home】
今朝は雨は上がっていましたが、夜中に結構降ったようで、しっかりと湿っていました。
カーポート下へ避難した干し柿も、端の1本には雨が当たったようで、濡れていました。
家庭での干し柿作りは軒下へ干すのが一般的ですが、我が家の軒先は短く西日も当たりません。
少し面倒臭いですが、物干しに吊るした方が風も陽も良く当たり乾燥が早いです。

選挙も街中では比較的静かですが、中にはテレビで面白半分に取り上げて賑わって来ました。
政策や主張は大事ですが、議員個人では政党や国を動かすのは厳しいです。
当選の見込みも無さそうな人も立候補していますが、単に売名行為なんでしょうか。
小さな政党から当選するのは本当に厳しく、批判票を集めるしかありません。

夕食を済ませ早めに就寝とは、入浴は何時されているのでしょう。
22時に一旦目が覚めると、再び寝入るのが大変ではないですか。
私は夕食後にテレビを見ながら転寝をすることはありますが、入浴を済ませ22時頃に就寝です。
朝は5時前後に起きますが、昼寝も10~20分ぐらいすることが多いです。

眞子内親王の結婚報道は、意外とあっさりと少なかった感じです。
周りがどうこう言う問題ではないので、あまり騒ぐことはないでしょう。
今後はアメリカで暮らすようですが、日本から脱出したいのでしょうね。
[4] KOfy 投稿日: 2021年10月27日 05:07:07 No.1032 【Home】
選挙戦も残り少なくなってきて、応援演説の繰り返しで政党幹部の中で、
声もかすれてきている方も出てきています。
それだけ、熱を帯びてきた感じですが、わが町の中は静かです。
昨日は、銀行に行くためにいつもは原チャリですが歩いて行き、ついでにウロウロしてきましたが、
選挙カーに出会うこともなく、静かなものでした。

そのような中、個人で各マスコミの選挙情勢を一覧にまとめているサイトを見ました。
https://note.com/miraisyakai/n/nf75f9cdbf338
全国の状況をまとめており、秀作だと思います。
マスコミが集計した時期にずれがありますが、マスコミによって情勢の見通しの違いがよくわかります。


干し柿作りにも色々手間がかかりますね。
風だけでなく、陽に当たるというのが美味しさの秘訣なんですね。


昔は寝る前に入浴していましたが、10年以上前から夕食前に入浴するようになりました。
酒を飲んで食事をしたあとにお風呂に入るのが面倒くさく感じるようになり、
私だけ夕食前に入浴します。家族は寝る前に入っています。


眞子さまと小室圭さんの会見をあとからネットで見ましたが、あまりいい印象を持ちませんでした。
この件で、国民の皇室に対する尊崇の念が薄くなるのが残念です。
[5] nauhts 投稿日: 2021年10月27日 22:04:19 No.1033 【Home】
総選挙活動も後半に入り、あと3日ですね。
以前は選挙カーが何回も回って来ましたが、自民、野党ともに今回は1回のみです。
N党から一人立候補していますが、活動は見られず、ポスターも貼ってない掲示板もあります。
まだ期日前投票に行っていませんが、話しでは結構空いているようです。

今朝は曇りで、近くの山も800m付近から上は全く見えませんでした。
厚い雲に覆われているので意外と湿気が多く、干し柿も少しべっとりとした感じです。
9時前からポタリングがてら実家へ行き、刈り取って干していたマリーゴールドを焼却しました。
10時過ぎからやっと陽が射し出して少し暖かくなりました。

夕食前の入浴は気持ち良いですが、冬だと寝る頃には身体がまた冷えて来てしまいます。
家族で入浴時間が違うと、後から入る人は沸かし直しをしないとダメですよね。
省エネの為にも続けて入った方が良いでしょう。
我が家は女房が20時頃、私が21時頃ですが、女房は温めなので、追い炊きしています。

真子様は皇室を離れ一般人になったのですから、放っておけば良いでしょう。
異例の結婚騒動でしたが、海外では皇室のスキャンダルと捉えているところもあるようですね。

アメリカではファイザーのコロナワクチンを、5ー11才にも接種を実施するようですね。
量は大人の1/3らしいですが、日本も直ぐに追従することでしょう。
日本の接種率が70%を超えたようですが、私はまだやっていません。
[6] KOfy 投稿日: 2021年10月28日 04:39:22 No.1034 【Home】
昨日、いい天気だったので注目の大阪14区の八尾市に行きました。
https://twitter.com/toyokozy/status/1453237307205734401
セロー号のバッテリーが弱く始動しなかったので、スカブーに代えて行きました。

先日、薄手のジャケットでは寒さを感じたので、ウィンドブレーカーで行きましたが、
朝の時間帯の最初は快適でしたが、昼になると汗ばんできたので、脱いで走りました。


往復70キロほど走りましたが、昔のように選挙カーにしょっちゅう出会うことなく、
帰りに自宅近所まで来たときにスーパーの前で立ち会い演説している場面で
選挙カーを1台見ただけでした。


道中、ホームセンターのカインズに寄りましたが、10月上旬に入荷した焚き火でも使える
あったかブランケットがたくさん在庫していたのに、もう在庫なしになっていました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/6b5a9cb635779b2896529e049ace9224
キャンプブームのせいなのか、あっという間に売り切れです。
テレビのニュースで、キャンプブームのために薪が品不足になり、価格も高騰しているようです。


プロ野球の優勝がヤクルトとオリックスで決まりました。
両チームとも前年最下位からの優勝で、監督の交代が一つの契機になったのでしょう。
残念ながら阪神タイガースは優勝を逃しました。
守備力が悪く、エラーが多いチームが優勝することは無いです。
阪神のダントツ1位からの凋落はチーム内に何らかの問題がありそうです。
オリンピックにも出たキャッチャーの梅野が終盤先発から外されました。
[7] nauhts 投稿日: 2021年10月28日 21:59:59 No.1035 【Home】
ここ数日は、秋らしい好天気が続くようになりましたね。
しかし朝は曇りで、10~11時頃から晴れて来るパターンが多いです。
来週に掛けて、雲が多めの日もありますが雨の確率は低く、お出掛けし易い日が続きそうです。
明日は絶好のお出掛け日和になりそう、久しぶりの山歩きにでもと思っています。

今日も朝は曇っていたので、お出掛けは控えていました。
干し柿を天日に広げましたが、平年より気温が高いので、まだハエが寄って来ます。
その防止に、余っている白冷紗を掛けましたが、若干風の当たりが悪くなってしまいました。
9時前からポタリング、実家へ寄って旧玄関通路脇に石を並べて、少し綺麗にして来ました。

最近はセロー号の出番が少ないのでしょうか。
前にもバッテリー上がりで動かず、充電したばかりだったのではなかったですか。
スカブーは一発始動ですか。
今の時季、着る物の選択には迷いますよね。

カインズのブランケットは売れ行きが好調のようですね。
コロナの関係もあり、キャンプがブームになっていますが、一時的で終わるのでしょうか。
お父様が使っていたストーブとクッカーが出て来たようですが、蘇らせて上げて下さい。
息子が使ってくれれば、お父様も喜ぶことでしょう。

プロ野球の優勝が、セ・パともに昨年の最下位からというのは、面白いですね。
ヤクルトの「絶対大丈夫」は、今年の流行語に入るのではないでしょうか。
日本シリーズが楽しみですね。


ダイエット KOfy 投稿日: 2021年10月21日 04:24:01 No.1020 【Home】 【返信】

昨日長距離を歩いた影響で、右膝が痛いです。
普段の運動不足がたたっており、反省です。
ナッツスさんなら絶対起こらない痛みです。


昨日の期日前投票はコロナの感染対策で、鉛筆は使い捨てになっていました。
投票Boxも一つおきに間隔を空けるなどし、スタッフの数も通常より増員されていました。
入り口の列に並んだ際、前の夫婦の旦那が私の方に手で追い払うような動作をして、
距離を空けるように威嚇しました。
神経質なおっさんで、病的にコロナ騒動に影響を受けており、怒りとともに哀れを感じました。


血液検査の結果は通常の健康診断ほどの項目はないですが、15項目を検査してくれます。
初めて全項目基準内に収まりました。
1ヶ月弱の禁酒、「あすけん」によるカロリー・栄養バランスのチェック効果です。
継続しようと思います。


干し柿作りお疲れさまです。一気に70個も作るとは大変でしたね。
苦労が実って食べるのが楽しみですね。
冷凍保存すると長期間楽しめるのですね。
[1] nauhts 投稿日: 2021年10月21日 22:08:15 No.1021 【Home】
今朝は今季一番の冷え込みを更新、2.6℃でした。
最高気温も14℃で、5日前の土曜日の16日の最低気温と同じでした。
日曜日まで気温が低めの日が続きそうですが、来週は平年より暖かくなりそうですね。
明日の日中は雨の予報に変わり、鬱陶しくなりそうです。

今日は荷物があったので車でお出掛け、9時にHCに寄って買い物をし実家へ行きました。
雑用を済ませて、11時に市の肺がん検診でレントゲン撮影をして来ました。
コロナ対策か、時間が30分単位で指定されており、混雑を避けるようになっていました。
午後は南側の掃き出し大窓の網戸を片付け収納、庭が良く見えるようになりました。

少し歩いただけで、筋肉痛ではなく右膝が痛いとは、何か炎症を起こしているのでしょうか。
単なる運動不足なら歩いて刺激してやれば治りますが、炎症なら逆効果です。
様子を見て、医者の診察を受けた方が良いかも知れませんね。
私も運動不足気味なので、歩くのには少し不安があります。

血液検査の結果が、検査項目が少ないとはいえ、全項目基準内というのは凄いです。
本当に努力の賜物でしょう。
今後はこれが維持されるように、継続しなければなりませんね。
アルコールはもう欲しませんか。

昨日の干し柿、写真を撮り忘れたので、今日撮影しました。
干し柿はカロリーが高いので、1日に1個が限度です。
常温で置いておくと、カビて来たり、乾燥し過ぎてカラカラになったりします。
少ししっとりとした感じで保管しておくには、冷凍しかありません。


[2] KOfy 投稿日: 2021年10月22日 05:36:49 No.1022 【Home】
食事やアルコールは本当に習慣だなぁ・・・と思います。
アルコールは1ヶ月抜いていますが、時々風呂上がりに飲みたいなぁと思うときがありますが、基本的に飲まなくても大丈夫です。
食事内容もさっぱり、あっさり系になりました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/b1c4a34b7e64380d4ad5561d3d8dee63
奥さまが作ってくれる料理はボリュームいっぱいで太ってしまいます(^_^;)


上田市は肺ガン検査を無料でしてくれるのですね。
と思って調べると、豊中市も肺ガン検査をしてくれます。
「けんしん受診票」を確認すると、ちゃんと40歳以上は無料となっていましたが、
先日特定健診受けたときは大腸がん、前立腺がん、肝炎ウィルス検査はしましたが、
何故か肺がん検診は抜けていました。
確認してみようと思います。


見事な干し柿ですね。
それ以上に背景の植木類が見事に選定されていますね。
ナッツスさんが全てされたのでしょうか?プロの仕事です。


右膝は日にち薬で痛みが取れました。
普段の運動不足です。
[3] nauhts 投稿日: 2021年10月22日 21:54:50 No.1023 【Home】
一人飯のまとめを拝見しましたが、以前とは内容が変わって来ましたね。
本当にこれで足りるのかというほどの量と内容です。
習慣になってしまえば、これで満足できるのでしょうね。
カロリー過多が、ダイエットには大敵だということが良くわかります。

上田市の肺ガン検査は無料ではなく、自己負担500円が必要です。
バリウムの胃がん検査も1000円負担ですが、個人で受けるよりは安いです。
昨年はコロナ騒ぎで胃がん検査が中止になりましたが、今年度分は来年2月実施です。
来年は70歳の大台に乗るので、久しぶりに人間ドックを受けるつもりです。

今日は午前中に車で実家へ行き、回転座椅子の改造と、通路の拡張整地をして来ました。
午後から動かなくなった芝刈りバリカンをバラシて確認、カーボンブラシの不良でした。
少し特殊な物なのでHCで扱っているか微妙ですが、メーカー取り寄せは可能のようです。
しかし送料が1100円と高く、部品を扱っている店を探したいと思います。

その後、夕方からにわか雨の予報に、干し柿をカーポート下へ避難させました。
普段は霜除け用に夜間だけ、干している竿の上に波板の屋根を掛けます。
陽射しより風で乾くので、雨や霜は厳禁です。
写真背景の植木を始め、庭木は全て自分でやりますが、素人作業なのでちょっと変でしょう。

右ひざの痛みは、もう完全に治ったのでしょうか。
無理しない程度に、運動を続けて下さい。
[4] KOfy 投稿日: 2021年10月23日 05:35:10 No.1024 【Home】
健康管理アプリ「あすけん」は無料版でも意外に使えます。
有料版では毎食時の栄養バランスの確認ができますが、無料版では摂取カロリーだけです。
ただし、無料版でも1日、1週間、1ヶ月単位で栄養バランスの確認ができるので、
毎食ではカロリーだけをチェックしておけば、経験的に脂質が多いかタンパク質が足りないかは
食事内容で認識できるので、次の食事で気をつければバランス取れていきます。


肺ガン検査ですが、今年の特定健診のときに疑問に思ったことを思い出しました。
豊中市は今年から開業医でも肺がん検診ができるようになりましたが、
肺がんの判定を開業医がした上で、最終的に専門機関でチェックするという方式なので
専門性のない開業医はレントゲン撮影機があっても対応できないようで、
豊中市内の開業医では2割程度しか対応してなく、別途対応医療機関に行く必要があります。
今年から費用は無料になりました。


昨日も回転椅子の改造、通路の拡張整備、芝刈り機の点検など精力的に活動されましたね。
右膝の痛みは完全に消えました。そろそろ運動の再開です。


「衆議院総選挙2021の投票先マッチングサイト」が色々登場してきています。
外交・安全保障の項目がなかったり、質問の前提不明確、愚問があったりなどイマイチです。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/7cf4ae6d4ca989028343bdf7dd2d1af5
私は自民や維新に近いですが、意外にもNHK党の立花氏にも近いです・・・・
[5] nauhts 投稿日: 2021年10月23日 22:12:08 No.1025 【Home】
健康管理にデータを活用する為にソフトは便利ですね。
「あすけん」は無料版でも、そこそこ使えそうで良いソフトです。
データがあっても、それを活用しなければ意味が無いですが、KOfyさんは素晴らしいです。
運動と共に、半年後、一年後の変化を期待しています。

豊中市の肺がん検査は開業医でも出来、無料で良いですね。
上田市は移動検診車が各地区の公民館等を周って巡回しています。
一応会場と時間は指定されますが、どこで受けることも可能です。
上田市も早く無料になって欲しいです。

今朝は平年並みでしたが、日中は陽射しがあっても北風が冷たく、12℃と寒かったです。
近畿地方では木枯らし1号が吹いたようですね。
9時前に芝生バリカンの部品調達の為にポタリングがてら出掛けましたが、
今季初めて耳当てとネックウォーマーをしました。

ホームセンターへ行く前に、近所の工具屋さんに相談に寄りました。
いろいろ話しをした結果、中古の類似品をタダで貰うことが出来たので、
帰って少し改造して取り付けたところ、見事動くようになりました。
完全に自己責任の修理ですが、我ながら上手く出来たと思います。

投票先マッチングサイト、拝見しましたがまだ試してはいません。
私も支持政党はありませんが、前回のマッチングでは自民党寄りの結果でした。
そろそろ期日前投票にと思っているのですが、まだ投票先は確定していません。
[6] KOfy 投稿日: 2021年10月24日 05:03:17 No.1026 【Home】
昨日は奥さまが日帰りで実家の介護に出かけたので、急遽買い出しに原チャリで出かけました。
風が強く、ジャケットも薄手では少し寒いなと感じました。
昨年と同日で史上最速の木枯らし1号とのことでしたが、数日前から強い北風が吹いており、
2,3日前に木枯らし1号宣言が出てもおかしくないと思いましたが、単独最速にビビったのかもしれません。

昨日の一人飯は見た目コテッとしていますが、1日の脂肪や飽和脂肪酸は適正でした。
https://twilog.org/toyokozy/date-211023
タンパク質が過剰になってますが、1週間単位で確認すると基準値内で適正でした。

ダイエット活動を始めてから、手のひらがしわしわになってきて、まるでおじいさんの手のひらのようになってきました。
ダイエットの影響なのか、元々しわしわになっていたのに気が付かなかったのか・・・・


カーボンブラシの代用品をただで入手でき、修理できて流石ですね。
近所の部品屋さんは普段からお付き合いがあるのでしょうか?
ナッツスさんのお人柄なんでしょうね。(^^)v


衆議院総選挙も終盤になり最後の休日で候補者の追い込みも大変と思います。
全国的に注目の選挙区も出てきており、岩手3区は小沢一郎が初めて比例選重複候補になり、
本人もやばいと自覚しているのでしょう。
大阪14区は公明党が唯一推薦から外した自民党の長尾候補者が大苦戦です。
外された理由が中国に対する毅然たる姿勢が公明党の親中派の山口代表の逆鱗に触れたからだそうです。
公明党もいい加減な政党です。
[7] nauhts 投稿日: 2021年10月24日 22:10:12 No.1027 【Home】
今朝は2.1℃まで冷え込み、今季最低を更新しました。
昨日、軒下に並べた鉢物類を室内へ取り込んだのは正解でした。
前回の2.8℃まで冷え込んだ時に、カランコエの葉が低温でやられて少し落ちました。
耐寒植物以外は、3℃以上を維持しないと、成長に影響します。
例年は11月上旬の取り込みなので、今年は少し早いです。

木枯らし1号は、東京と大阪でしか発表がありませんよね。
この基準も東西で多少違っており、共通しているのは風速8m以上のようです。
少し前に東京でも吹きましたが、8mを満たさず、発表を見送ったようです。
大阪の場合も、何か基準に満たない項目があったのではないでしょうか。

ダイエットに本気で取り組んでいる姿が、良く表れていますね。
栄養素の偏りは気になりますが、データで裏付けがあると一気に解決出来ます。
手のひらのシワシワは、ダイエット効果の現れの一環でしょう。
脂肪分も控え気味でしょうから、当然でしょうね。

カーボンブラシを手に入れた工具屋さんは、ポタリングの時に何時も前を通りますが、
寄ったのは初めてです。
気さくで対応も穏やかな人柄ですが、店自体はあまり流行っていないような感じでした。
今はホームセンターが主流になってしまったので、こういう店は厳しいのでしょう。

今日は午前中にポタリングでショッピングセンターで買い物。
午後もポタリング、実家へ行き雨不足の野沢菜に水を撒いて来ました。
ついでに残っていた通路の拡幅整地をし、兄が歩き易いようにして来ました。
朝のポタリングは寒かったですが、午後は少し汗ばむほどで寒暖差が激しいです。

選挙のマッチングをやってみましたが、私も自民党・N党寄りでした。
維新にも近い感じですが、立憲とは大分掛け離れています。
小選挙区は3人なので簡単ですが、比例はどうするか、まだ決めかねています。
今日は日曜日なので期日前投票は避けましたが、1~3日以内ぐらいで行って来ます。


冷え込んできました KOfy 投稿日: 2021年10月17日 05:20:01 No.1012 【Home】 【返信】

天気予報の通り土曜日の夜中から冷え込んできて、日曜日の早朝は半袖では少し寒さを感じます。
長袖のトレーナーを半袖Tシャツの上に来ましたが、ちょうどいい塩梅です。
もう日中に真夏日になることはないでしょうから、一気に夏服をタンスから出して、長袖シャツに切り替えようと思います。

信州はこちらでの冬モードに入って、改造こたつも活躍しだしましたね。
丁寧に座椅子の高さ合わせに対応され、お兄様も喜んでいらっしゃることでしょう。


昨日は天気予報がいい方向に外れました。
土曜日から娘家族が旦那さん家族と岡山に合流して、アンパンマン列車に乗って四国の琴平に
一泊で旅行に行っていますが、天気になってよかったです。
雨は夜から降り出して朝の内に上がるようですから楽しく旅行できるでしょう。
早速、LINEで楽しんでいる孫の様子が動画や静止画で送られてきました。


ダイエットを意識していつもなら鶏の皮付きもも肉の塊を焼いていましたが、
今回は皮無し胸肉の塊を買って一口サイズに切って、片栗粉をまぶして焼きました。
以外に美味しく焼けたので、今後、胸肉中心で調理しようと思います。
体重も順調に減ってきて、3週間で2Kg減少しました。
[1] nauhts 投稿日: 2021年10月17日 21:52:38 No.1013 【Home】
今朝は12.9℃と平年より暖かかったですが、昼間は気温が上がらず13.2℃、
朝には雨は上がりましたが、日中は一時陽が射すも風が強く寒かったです。
朝から気温が下がり出し、現在は7.6℃まで冷え込んで来ています。
明朝は5℃ぐらいの予想で今季一番の冷え込みですが、日中は今日より暖かそうです。

今週の朝の気温は一桁台になりそうなので、外に出ている鉢物類を軒下へ集めました。
降霜次第ですが11月の上旬には室内へ取り込み、半年間の室内管理になります。
ハナミズキの落葉も盛んになり、集めた葉を腐葉土にする為、昨年の腐葉土を片付けました。
これから1ヶ月ぐらいは毎日、庭木の落葉片付けに追われる日が続きます。

娘さん一家は、福井のご両親と旅行なんですね。
お孫さん達は覚えているか微妙ですが、大人にとっても良い思い出になるでしょう。
コロナが少し落ち着いて来たので、やっと出歩くことが出来るようになりました。
専門家は第6波が来ると言っていますが、このまま終息へ向かって欲しいです。

一人飯の内容も、以前のこってりから少しあっさりに変わって来ましたね。
カロリーや栄養バランスに気を使っていることが、よく伺えます。
その成果も出て来ているようで、今後も継続して下さい。
私は61kgを中心に±700gぐらいで、行ったり来たりしています。
[2] KOfy 投稿日: 2021年10月18日 05:33:06 No.1014 【Home】
長袖のトレーナーを着て正解の気温です。
今朝も冷え込んでおり、薄くて軽い掛ふとんでは頼りないので、今晩から掛け布団を変えようと思います。
シーツも夏仕様から変更したほうが良さそうです。

ナッツスさんのとこは植木や鉢植えが多いので、対応が大変ですね。
特に毎日の落ち葉掃除は大変ですが、そのような行動がスリムな体型を維持させているのですね!!


娘たちは弟家族と一緒の旅行でした。
1週間違いで結婚し、同じような時期に女の子、男の子と順番も同じに生まれ、
全く構成がよく似ています。
福井のご実家は同じ時期に行事が重なるので対応が大変だと思います。


総選挙の初めての土日を迎え、各政党は幹部などが街に繰り出し、
テレビにも出演していますが、テレビは平等の成約から政党条件を満たしている9党を
平等に発言させるので、薄っぺらで面白くない内容になってしまいます。
議員数の構成比で発言時間を制限するのも平等と思いますが、そこまで踏みきる局はないでしょう。
その点、インターネットは放送法の制限を受けないので、スッキリして面白いです。
[3] nauhts 投稿日: 2021年10月18日 22:16:46 No.1015 【Home】
今朝は予想外の冷え込み、3.2℃まで下がっており、ちょっとびっくりしました。
夕べは毛布で寝ましたが、夜中に寒くて目が覚め、出っ放しのタオルケットを掛けました。
起きて支度をする時、昨日までの夏用のズボンから一気に冬用ズボンにしました。
今夜はシーツを替え、羽毛布団にし、冬仕様に変更したので暑過ぎるかも知れません。

今はハナミズキの落葉と、サザンカの落花の片付けがメインです。
そろそろドウダンツツジとサルスベリが散り始め、次はモミジとニシキギです。
剪定から始まって、植木や芝の管理手入れは面倒臭いですが、ボケ防止には良いです。
冬場は外回りの作業がないので、暇を持て余し気味になります。

お嬢さん達の旅行にご一緒したのは、勝手に福井のご両親だと思い込んでいました。
同年代のいとこがいる弟さん一家とご一緒なら、お孫さん達も大喜びでしょう。
週末旅行で、もう戻られたのでしょうか。
お孫さんから旅行の様子を聞くのも、楽しみですね。

今日は車で実家へ行き、渋柿の収穫をして来ました。
半分ほど貰って来たので、皮を剥いて干し柿にします。
数えてないので数は不明ですが、ショッピングかご満杯にあるので、大変です。
剥いた皮は、野沢菜を漬ける時に入れ込みます。

明日は総選挙の公示日ですね。
与野党対決構図ですが、現職を破っての当選は厳しい模様です。
それぞれ比例代表の上位にも名を連ね、どっちに転んでも良いようになっていますよね。
小規模政党が公約を挙げても、実現させるのは難しいでしょう。
[4] KOfy 投稿日: 2021年10月19日 04:25:59 No.1016 【Home】
冷え込んでますねぇ・・・・
掛布団を冬バージョンに替え、ちょうどいい塩梅になりました。
おかげでぐっすり寝ることができました。

入浴も今まではシャワーのみにしていましたが、湯船に浸かるようにしました。
今までは体がほてるのが嫌で、シャワーだけでしたが、浴槽の中で気持ちが良かったし、
風呂上がりの火照った体が気持ちよかったです。


食物繊維をしっかり取っていると思うのですが、便秘気味でなかなか便が出ないので
今は飲んでいない母の下剤を服用しました。
服用して9時間経過しますが、まだ便意をもようしてこないので薬の効きが甘いのかなぁ???


孫たちの旅行の様子は画像投稿サイトの静止画や動画で見ることができ、
便利な世の中になったものです。
アンパンマン列車の床が特殊ガラスで出てきおり、瀬戸内海を渡るときに怖がったり、
いとこと一緒にホテルのカーペットの上を走り回っているときの笑顔など
一緒にいるような感じで確認できました。
一泊二日の旅行で、月曜日はお婿さんはお仕事なので疲れたことと思います。


今日は1ヶ月半ぶりに献血に行ってきます。
白内障の手術したので、術後1ヶ月は間を空けたほうが良いとのセンターの医師の指示です。
午後しか予約時間が開いてなかったので、昼ごはん食べてから行ってきます。
[5] nauhts 投稿日: 2021年10月19日 21:54:23 No.1017 【Home】
今朝は7℃、これで平年並みです。
昨晩は掛け布団を春秋用の羽毛布団+カバーに替えましたが、夜中に暑くて目が覚めました。
流石にまだ羽毛布団は少し早いようで、毛布+タオルケット+カバーで丁度良さそうです。
女房は湯たんぽ+羽毛布団なので、個人差が大きいです。

お風呂はやはり湯舟に肩までどっぷりと浸かるのが良いです。
夏の昼間に汗を掻いた時にはシャワーを浴びますが、夜はやはり湯舟に浸かります。
扇風機や団扇で扇いで涼み、汗が引けるのを待つのも良いです。
冬は身体が温まっていないと、寝付かれません。

食物繊維を摂っても便秘気味のようですが、苦しくなければ特に問題ないでしょう。
その後、便通があり、スッキリしたでしょうか。
私も3日で2回ぐらいですが、出る時はドカッと出ますねぇ~。
胃検診でバリウムを飲んだ時に下剤をくれますが、翌日まで出て来ません。

勤め人が週末にフルに家族サービスをすると、週明けはきついですよね。
その分、子供たちが喜ぶので、我慢できるというものです。
歳の近いいとこは兄弟(姉妹)みたいなもので、大人になっても関係が続くでしょう。
今は動画や写真がリアルタイムで見れるので、便利になったものです。

毎度の献血、ご苦労様です。
白内障の手術により、いつもより間隔が空いたようですが、本当に頭の下がる思いです。
次回の予約もされて来たのでしょうか。

今日は午前中に、今年最後の庭の芝刈りをして冬超しの準備をしました。
午後からポタリングがてらHCで買い物をし、その後実家へ寄って来ました。
帰る途中から道路が濡れていたので雨が降ったようですが、全く遭わずに済みました。
[6] KOfy 投稿日: 2021年10月20日 05:53:25 No.1018 【Home】
昨日の献血に行く際、霧雨が降っており、レインウェアーを着ました。
雨はすぐやみましたが、レインウェアーが正解で、気温が思いの外低く、
レインウェアーがウィンドブレーカーになり寒さ対策になりました。

献血終わってノベルティなどをもらいましたが、その中に献血感謝のカードが入っており、
中のQRコードを読み取るとアンケートページに移り、それに答えると感謝の動画が表示されました。
これは、完全に若者向けのコンテンツで、今テレビで献血を若者に呼びかけていますが、
その効果測定みたいなものですね。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/79a9d675774332308b7db2ecf3ecb547


昨日は奥さまが急遽娘のサポートに行ったので、晩御飯は一人飯でした。
献血の帰りに、チキンサラダ、野菜サラダ、チーズ、豆腐を買い、超ヘルシー晩御飯にしました。
昨日の1日だけでは脂質などが不足判定ですが、1週間判定では摂取カロリー含めてほぼ適正になりました。


昨日平成の怪物の松坂投手が引退表明と最後のピッチングしました。
投球は本当に迫力のないボロボロの姿でしたが、見ごたえはありました。
日ハムのハンカチ王子斎藤投手も引退し、他の有名選手たちも引退していきます。
プロ野球の選手だけでなく、政治家たちも引き際が大事ですね。


今年最後の芝刈りお疲れさまでした。
これから落ち葉対応が続き、本当に年がら年中手入れが大変ですね。


[7] nauhts 投稿日: 2021年10月20日 22:04:23 No.1019 【Home】
夕べ夜中に雨が降ったようですが、朝には上がっていました。
四阿山や浅間山では初冠雪、志賀草津道路は凍結の為に通行止めになりました。
自宅では7.7℃と平年並みでしたが、日中は15℃で少し低めでした。
明朝は少し冷え込みそうですが、日中は今日と同じくらいのようです。

朝食後、一昨日の収穫して来た渋柿の、干し柿作りをしました。
70個ほど皮を剥き、3秒ほどの煮沸消毒、ひもで10個づつ繋いで吊るし干しました。
余計なこともしていたので、午前中掛かってしまいました。
一週間~10日ほどで出来ると思いますが、冷凍保存してゆっくり食べます。

健康に気を使い歩いて、早々に期日前投票を済まされたのですね。
献血時の血液検査の結果が追加されていましたが、見事に基準値になりましたね。
アルコールを控えた上に、日頃のデータを使った細かい管理の結果が実を結びました。
データで数値が目で見えると、説得力がありますね。

プロの選手は、必ず引退時期を迎えることになります。
結果を残せた人は良いですが、引き際って大事ですよね。
何時の間にか消えていなくなった人が、大勢います。
斉藤選手や松坂選手、お疲れさまでした。


衣替え KOfy 投稿日: 2021年10月13日 04:29:34 No.1004 【Home】 【返信】

10月も中旬に入りましたが、日中はまだまだ暑く、半袖スポーツシャツかTシャツでお出かけしています。
原チャリバイクに乗って走っても問題有りません。
箪笥の引き出しの中はまだ夏バージョンで、入れ替えはまだしていません。
そろそろ衣替えが必要になってくるかもしれません。


NHKプラスで万物トリセツショー「食欲」を見ました。
空腹時間を16~18時間作って、脂肪をケトン体に変化させることが効果的とのことですが、
そんなに長時間空けるのはなかなか難しいですね。
夕食を18時に食べて朝食を10時以降にする必要があります。
しかし、現役を引退しているのでチャレンジしやすいです。
五感を使って食事をするのは簡単そうです。
情報ありがとうございました。

「万物トリセツショー」は鳥はトリセツのトリから来ているのでしょうが、
トリがうんちくをしゃべるシーンとか「チコちゃんに叱られる」に似てますね。


散髪行きました。白内障の手術効果で目がよく見えるようになったので、
カット後手鏡で後部のカット具合の確認をしますが、自分の髪の毛がとても薄くなっているのにびっくり。
もう寂しい状態でがっかりです。現実を受け入れなければなりません。
[1] nauhts 投稿日: 2021年10月13日 21:51:54 No.1005 【Home】
残暑が収まり昨日~今日と、最高気温が20℃に届かず平年並み、涼しく感じられました。
今日は一日中本降りの雨の予報でしたが、昼過ぎまでは曇りでした。
13時過ぎから少し降りましたが大したことなく、夕方には上がってしまいました。
明日~明後日は陽射しが復活、日中も20℃を超え、昼間なら半袖でも大丈夫そうです。

プチ断食の推奨は、以前に他の番組でもやっていました。
勤め人にはちょっときついですが、自由人なら自分の都合でやり易いですね。
夕食を17時、朝食を9時にするのが、一番やり易いようです。
寝るまでの時間が長いと、慣れるまでは辛いですよね。

自分で自分の髪の毛の状態を見るのは、手鏡でもなければちょっと無理ですよね。
私も鏡で見るとあまり感じませんが、手鏡で頂部を見ると大分薄くなって来ました。
白髪はどんどん進んでいますが、これはこれで良いですが、薄くなるのは困ります。
かと言って、何かしている訳ではなく、自然の成り行きに任せています。

今日は兄の通院で、午後14時半に病院入りしました。
単に医療相談だと思っていたのですが、状況把握の為にMRIとレントゲンがあり、
診察も含めて3時間も掛かってしまいました。
実家へ戻って来たのは18時半、帰宅は19時になってしまい、夕食は1時間遅れでした。
[2] KOfy 投稿日: 2021年10月14日 04:17:51 No.1006 【Home】
ジワリジワリと気温が下がっていきます。昼間のクーラーは稼働しなくて大丈夫になりました。
10日間天気予報では、今度の日曜日くらいからぐっと気温が下がりそうで、
そろそろ衣替えで、トランクの中の服とタンスの中の服を入れ替える時期になってきました。


「あすけん」の無料版ではマイメニューの登録はできませんが、
インスタントラーメンなどの市販の食品のカロリーや栄養素などの登録を一定の手順でできるのが便利です。
商品の外観、バーコード、栄養素、原料などを撮影したら、アプリがチェックし、データベースに登録してくれます。
これは便利で、有効活用しています。
奥さまがたまに手のこんだ料理を作ってくれますが、料理名もわからないので、
その時は食材を一つづつ選択して入力しています。このときにマイメニューがあれば便利なんですが・・・・
面倒くさいですが、結構面白く入力しています。


お兄様の病院対応遅くまでお疲れさまでした。
現役を引退して、母の世話もあるし、コロナで飲み会などもなくなったので、
遅い時間に帰宅することはほとんどなくなりました。
11月になると、第九の練習が始まるので、9時まで練習して帰宅が10時前になることもありそうです。
[3] nauhts 投稿日: 2021年10月14日 22:08:44 No.1007 【Home】
朝から秋晴れの快晴、絶好のお出掛け日和になりましたが、
実家でおつかいがあったのでお出かけはせず、ポタリングがてら行って来ました。
薬局で薬を貰い、コンビニで支払いを済ませ、野沢菜の間引き第2弾を行って来ました。
帰りは陽射しもあり、まだまだ夏の終わりという感じでした。

明日も好天気の予報ですが、土曜日~日曜日は雨が降りそうですね。
ここで一気に秋モードになり、朝は一桁台の気温になりそうです。
日中も15℃前後になり、長袖でも1枚では寒く、もう1枚羽織る物が要りそうです。
夏~冬物の入れ替え、布団やシーツの交換、植木類の室内取り込み、冬の準備が始まります。

「あすけん」も無料版では多少の制約があり、ちょっと使い方が不便になりますね。
手動で入力すれば何とか使えそうのようで、慣れれば入力も簡単になって来るでしょう。
創作料理やオリジナル料理は、有料版でも最初は手入力が必要なんでしょうね。
カロリー計算が参考になり、食生活に変化が出て来ましたか。

現役引退後、夜に出掛けることは殆ど無くなりました。
自治会の組長の時に、月1回の定例会に出るぐらいです。
今の電チャリでライトをONにすると、無線式スピードメーターが0になってしまいます。
何か電波障害が発生するようですが、夜間走行することはないので、ほぼ問題ありません。

衆議院が解散になり、選挙戦がスタートしましたね。
与野党とも騒いではいますが、大きく変わることは望めそうもありません。
暫く政治空白が生まれますが、何か大事が起こらなければ良いですね。
[4] KOfy 投稿日: 2021年10月15日 05:47:01 No.1008 【Home】
昨日は母をデイサービスに送り出したあと、私と母の薬をもらいに医者と薬局に行きました。
以前は母の分は2週間毎でしたが、頼んで48日分にしてもらっています。
私の分は30日分です。


今日は孫のところに定期購入しているヤクルトを配達に行ってきます。
いつもは嫁さんが持っていっていますが、用事があるので私が今回行きます。
娘が働いていた会社から娘の入社以来購入しています。
私は、毎日ヤクルト400とミルミルを飲んでいますが2本で100Kcalあります。

娘からついでに新幹線に安く乗れる「スマートEX」のカードを貸してほしいと言われ、
すぐあると思っていましたが、カードが行方不明で探し回って見つけました。
現役時代と違って、使うこともなくなっているので、焦りました。


「あすけん」によって、食事には気をつけるようになりました。
特に、野菜やタンパク質を摂り、脂質には気をつけるようになりました。
有料タイプなら毎食時に栄養バランスチェックできますが、
無料でも1日3食入力すれば1日合計の栄養バランスの確認ができます。


衆議院が解散し、一気に総選挙モードになりました。
選挙のときにいつも思うのですが、各マスコミは独自に各政党や各候補者に対して
共通の質問を出してその回答を一覧の形で掲載すれば比較検討して選びやすくなると思っています。
[5] nauhts 投稿日: 2021年10月15日 21:54:51 No.1009 【Home】
今日も残暑?、9月の陽気が続いています。
午前中にポタリングがてらSCで買い物、実家へは寄らずに一周りして帰りました。
午後からチャリのペダルを分解手入れ、回転が凄く軽くなりました。
明日は曇りながら気温は上がり、今年最後の夏日になりそうです。
日曜日からは気温が下がり、一気に秋モードになりそうですね。

薬を常用するようになると、いろいろ大変ですね。
お孫さんのところへ行かれて、暫し遊ばれて来たのことでしょう。
ヤクルトを始め、乳酸飲料は身体に良いとは言います、実感はあるのでしょうか。
「あすけん」等を使うことにより、食事には気を付けるようになりますよね。
私はカロリーよりも栄養バランス的にどうなっているのか、少し気になります。

今年の孫の誕生日プレゼントは、ハンディ掃除機に決まりましたが、
最近の物は小型でモーターの出力も大きいので、少し音がうるさいです。
私が使っているのはちょっと古いので静かです。
その動作音の比較の動画を撮り、娘に送ってやり一応了解を取りました。
箱にラッピングをし、誕生日近くに持って行き、渡してやりたいと思います。

実質の衆院選が始まっていますが、小選挙区もほぼ固まった感じです。
比例はまだ誰が出て来るのか不明ですが、敗者復活制度はイマイチしっくりしません。
政権が翻ることはないでしょうが、閣僚の何名かが落選すれば面白くなりますね。
[6] KOfy 投稿日: 2021年10月16日 05:36:11 No.1010 【Home】
気温も低めになってきたので、昨日は半袖だけでなく、薄めのジャケットを上に着ました。
走っているときは丁度いい感じでした。
日曜日にはぐっと気温が下がりますが、雨の予報なので家でおとなしくしておきます。


今日から奥さまが一泊でお泊り介護なので、一人飯を色々楽しもうとおもいます。
今日は雨の降る前に買い出しに行こうと思います。
飯チンでご飯炊いて、おかずも作ってみようと思います。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/58f6061520eb45451b2ee1e58755fffc


昨日は孫のところに行き、しばらく一緒に遊んで楽しかったです。
用事があって、奥さまもサポートに行けないときに臨時の保育が頼めるということで、
昼から体験保育に行くために昼食前に帰りました。
今までなら、途中で外食するところを自宅まで我慢して、ダイエットのために
牛乳とチーズ、バナナにしました。夜はチキン胸肉を蒸したものと野菜サラダだけで、
今はお腹がすごく減った感じです。脂肪がケトン体に相当変化しているのではないかと期待です。
ミルミルは大腸に働きますが、大腸検査結果に問題はなくなりました。


プレゼントのハンディ掃除機の音をビデオで確認してもらう丁寧さ、さすがナッツスさんです。
早く持っていってあげたいでしょうね♪(^o^)
[7] nauhts 投稿日: 2021年10月16日 21:57:58 No.1011 【Home】
今日は今年最後の夏日、自宅で26℃を超えましたが、明日は一転、10℃も下がりそうです。
夜中は雨ですが最高気温を記録し、朝~日中は晴れてもどんどん気温が下がり、
夜には一桁台になり、明後日の朝は今季一番の冷え込みになりそうです。
そろそろ鉢物類の室内取り込みの準備をしなければなりません。

奥様がお泊り介護でお出掛けし、また一人飯なんですね。
買い出しをし、ご飯を炊いて、おかずまで作るとは、本格的になって来ましたね。
最近はカロリーや栄養バランスにも、気を使うようになったことでしょう。
ウォーキングや運動の話題があまり出ませんが、そちらにも気を掛けて下さい。

孫のプレゼントは、まだ孫には内緒です。
ここ2年ほど持参して届けているので、何かと期待はしていると思います。
娘が何気なく聞き出しているので、喜ぶと思います。
今はコロナが少し落ち着いていますが、再燃すると行けなくなるので収まって欲しいです。

今日は午前中に自宅の垣根の剪定と片付け、午後から車で実家へ荷物届けをしました。
寒くなるので炬燵を作ったのですが、下駄を履かせて高くしたので高い座椅子が必要です。
肘掛け付きの回転座椅子、それを持って行き設置、丁度良い具合です。
その後、咲き終わりのマリーゴールドを抜いて綺麗にしたので、乾燥させてから焼却します。


都市力の低下 KOfy 投稿日: 2021年10月09日 04:48:26 No.996 【Home】 【返信】

一昨日震度5強の地震が首都圏であり、発生後や翌日になっても混乱が続きました。
・鉄道ストップによる帰宅困難と復旧の長時間化で翌日も混乱拡大
・エレベーターストップで点検追いつかず、特にタワマンや高層ビルのオフィスで混乱
・水道の空気抜き弁不具合の大量漏水は耐用年数超えで経年劣化による不具合
最近、各地で地震が続いており、また、台風などちょっとした自然災害で都市はガタガタになります。
自然災害以外の非常事態が生じた場合でも、大混乱間違いなしです。


ヘッジトリマーを所有されているなんてプロですね。
活躍する対象物があるということなので、スゴイことです。
刈り取った枝や葉っぱの片付けは大変だったと思います。


父の墓参りは今年は3月以来久しぶりで、命日やお盆にも行けていません。
お彼岸にも行けてなく、不義理してしまっています。
片道60キロ以上は少々遠いです。
自分のお墓はどうしようかなぁ????


今度の日曜日に旦那さんの実家の福井からご両親が来られて、
西宮戎神社で七五三のお参りをするようです。
お参り当日の娘の着物などは嫁さんのものを既に運び込んでおり、当日着付けするとのこと。
昨日、嫁さんは自分の用事を済ませてから、私の帰宅後に孫のところに寄り、
お風呂入れを手伝ってから帰ってきました。
私の晩御飯は冷蔵庫の中に用意されていました。
[1] nauhts 投稿日: 2021年10月09日 22:03:49 No.997 【Home】
一昨日の関東の地震は、寝てまだウトウトしている時でしたが、ここでも感じられました。
震度2ということでしたがどうみても震度1、女房は気が付きませんでした。
都心では帰宅困難者も出て、東日本大震災の教訓が活かされておりません。
エレベーターの停止や水道管の破裂等も、また繰り返しています。

今日は曇りの予報でしたが、9時頃からは陽が射して暑くなりました。
朝一でコーヒーのアルミボトル缶で風車を作製、ペットボトルより少し大変です。
その後、ヒバの木の剪定と片付け、ヘッジトリマーが無ければとても作業になりません。
庭木や垣根があるので、芝刈り機と同様、重宝な道具です。

お墓が遠いと、度々訪れるのは大変ですよね。
60kmというのは、まだ近い方かも知れません。
中には墓仕舞いをし、近くの墓地に移す方もいます。
私は葬儀も墓も必要ありません。遺灰を海か山に撒いて処分してくれれば充分です。

娘婿さんのご両親も、やっと出掛けて来れるようになりましたね。
七五三のお参りには、KOfyさんご夫婦もご一緒するのですか。
我が娘にはまだ確認していませんが、娘夫婦だけでやるような感じです。
12月の誕生日プレゼントに、ハンディ掃除機をリクエストされたので、何時か届けたいです。
[2] KOfy 投稿日: 2021年10月10日 04:41:25 No.998 【Home】
首都圏の地震では信州でも揺れたんですね!
関西でも震度1を記録したようですが、熟睡していたし全然気が付きませんでした。
千葉在住の友人は携帯の地震警報で目が覚めたと行っていました。
携帯の警報などは進化した分野だと思います。
日本全国、地震発生が続いているので、大きなやつが来ないことを願っています。


災害といえば信州の方ではあまり報道されていないかもしれませんが、
和歌山市の水道橋の崩落で水道供給が止まっていた地域に、
道路橋に臨時敷設した水道管のおかげで、水道供給が再開されたようです。
飲料に適した水質か検査結果を確認してから使用できるようですが、まずは一安心です。

水道は民間でなく公共事業で給水しているところがほとんどですが、
補修や設備の定期的な更新などを怠っているところが多いです。
今回の和歌山市の水道橋の場合は、毎年の点検で隣の橋から目視で漏水だけをチェックしていたようで呆れてしまいます。
水道の水圧は1.5キロで通常は数キロの高圧で、ガスの場合高圧配管は溶接レベルで強化しています。
都市ガスの大手では地震対策で耐震の配管への入れ替えをほとんど対応済みですが、
水道は手を付けられていないでしょう。


お墓問題は維持管理が厄介です。
お墓自体がなければ維持管理の問題は解消ですね。
散骨には色々制限があるようです。


七五三には今回は福井のご両親だけでお宮参りします。
日帰りだとのことで、大変だと思います。
[3] nauhts 投稿日: 2021年10月10日 21:58:48 No.999 【Home】
残暑厳しい10月、今日も9月上旬の陽気で暑くなりました。
朝から晴れ、明日は兄の病院で、明後日は雨の予報なので、実家でゴミ焼却して来ました。
量が多く、少しづつ燃やすので3時間ほど掛かってしまいました。
途中から風が強くなり、おかげで生木も良く燃えました。

明日は兄の手術後の治療方を探るための検査と診断に病院に行って来ます。
多分、骨の癒着を促す為の小型の超音波の装置を装着するようになりそうです。
明後日~明々後日は雨の予報、明々後日は別の病院へ医療相談に行って来ます。
暫くは曇り~雨の日が続きそうで、秋晴れの中で紅葉を愛でるのは出来そうもありません。

最近、以前に比べるとあちこちで地震が頻繁に起きているような気がします。
津波が発生するようなものはありませんが、今回のように災害が発生することもあります。
和歌山市の水道橋の崩落は、全国ニュースでも報道されているので知ってはいました。
今後、老朽化したインフラの整備を重点的に進める必要がありますね。

先祖代々のお墓は、家を継いでいく人は良いですが、出た人には課題が残りますね。
新しくお墓を作っても、その後管理する人がいなくなり、放置墓が増えているようです。
最近ブームになって来ているのが「樹木葬」、一代限りで後世に迷惑が掛からなく良いです。
私はこれさえも無くても良いと思っています。

お孫さんの七五三は、福井のご両親だけなんですね。
七歳の七五三は少し盛大にやるでしょうから、その時は両家揃ってのお祝いでしょう。
[4] KOfy 投稿日: 2021年10月11日 05:02:52 No.1000 【Home】
朝と晩は涼しいですが、昼間は本当に暑いです。
クーラーが復活しています。


今日はお兄様の手術のセカンドオピニオンの確認ですか?
しっかり見てもらって確認することは大事だし、安心できますよね。


10月10日は「目の愛護デー」でした。白内障の手術をしたので、
目の大切さは身にしみて感じます。
日常的にパソコンやスマホなどを見る時間が多くなっているので、
パソコンを見続けないでこまめに休息をとる、睡眠時間をたっぷりとる、
スマホを見ない時間を増やす、目の健康維持にはたらく緑黄色野菜を選ぶなど、
気をつけて行きたいと思います。


毎日の食事でタンパク質の取得が少ないので、プロテインを買って飲むことを検討中です。
プロテインには牛乳を材料とするホエイプロテイン・カゼインプロテイン、
大豆を原料とするソイプロテインの3種類があることを知りました。

牛乳原料タイプは脂肪分も高いので、大豆原料がダイエットに良さそうですが、
溶かしたときに粉っぽくなってしまい、他のプロテインと比べて飲みづらいそうです。
豆腐と納豆をしっかり食べるのが一番のようです。
[5] nauhts 投稿日: 2021年10月11日 22:04:52 No.1001 【Home】
今日は久しぶりに朝から雲一つない快晴で、気持ち良かったです。
日中はどんどん気温が上がりアメダスで30.6℃の真夏日、8月下旬の陽気でした。
13時過ぎに病院からの帰り、道路標示では29℃、クーラーなしでは暑かったです。
明日は一転、雨降りで21℃ぐらいの予想、これで平年並みの気温です。

兄の通院は手術医の診察で、口腔外科の診療を受けて、骨の癒着を促進する薬(注射)を
しても影響がないか確認した上で、超音波で促進する器具で治療するというものです。
特に問題がなさそうなので予定通りの治療を進めることになり、器具のレンタルを受けました。
股関節の手術部の前後2ヶ所に振動部を当てて、1日1回20分の治療を自分でします。
約1ヶ月治療を続け、来月17日に再診察、経過を確認してその後の方針決定です。

昨日の10月10日は、「目の愛護デー」だったのですね。
普段、気にもしていないので、気が付きませんでした。
白内障の術後は順調に経過しているようで、改めて目の大切さを実感されたでしょう。
パソコンやスマホは目に悪いとはわかっているのですが、どこで抑えるかですね。

プロテインにも、いろいろ種類があるとは、知りませんでした。
改めて、普段の食事をバランス良く摂るということが大事なんですね。
今夜のNHK午後7時57分からの、万物トリセツショー「食欲」、ご覧になったでしょうか。
KOfyさん向けの番組ですが、見逃したようであればNHKプラスで見れるかも知れません。
[6] KOfy 投稿日: 2021年10月12日 05:12:13 No.1002 【Home】
昨日は平日でしたが、カレンダーを見るとスポーツの日だったので
勘違いで祝日と思い込んでいました。
東京オリンピックの関係で祝日が移動していたことをすっかり忘れていました。
毎日が日曜日だと勘違いが多くなります。


そろそろ散髪に行こうと思っていますが、今日は雨なので行けそうもないと思って
天気予報を見たら曇りになる見込みです。
安い散髪屋さんで、シャンプーなしのひげ剃り付きで1430円です。


お兄様の術後の対応も大変ですね。
超音波の施術がうまく行けばいいですね。


NHKの万物トリセツショー「食欲」の情報ありがとうございます。
NHKプラスを検索したらアップされているので、楽しみに見ようと思います。
[7] nauhts 投稿日: 2021年10月12日 21:56:17 No.1003 【Home】
昨日を休日だと勘違いしていた方は、結構大勢いたようですね。
企業などでは年間休日で設定していたところも多く、実際に休みのところも多かったようです。
昨日の病院への行き帰りも車が少なく休日並み?で、スムーズでした。

今日は天気の崩れが予報より大分遅く、15時頃まで曇りでその後パラパラしました。
午前中に雨が心配だったので車でHCへ行って、DIYの材料を仕入れて来ました。
大阪も曇りで、散髪に行って来られたのでしょうか。
髭剃りもなく、本当に散髪だけなら1100円ですか。

今日は実家へ行かなかったので、超音波の器具を使って上手く出来たのは不明です。
何も連絡がなかったので、一人で出来たのだと思います。
1日1回20分なので、慣れてくれば簡単に出来るでしょう。
明日の午後は別の病院へ行き、股関節ではなく、膝関係の治療の相談です。

万物トリセツショー「食欲」は、ご覧になったでしょうか。
以前よりプチ断食の話しはありましたが、12時間以上と聞いていました。
私は退職後は、夕食18時、朝食7時で、13時間のプチ断食のパターンになっています。
就寝前4時間の空白というのも、大切のようです。 ちなみに22時~22時半就寝です。


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