おさかな掲示板

うす暗いです　～ ゆきお 投稿日: 2023年12月18日 06:03:05 No.1147 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

外は薄暗いです　寒そうです

そろそろホッカイロでも準備しようっと

ウォーキングの時はポケットに入れて指が冷たくなるとポケットに手を入れます

鳥と魚

川で鳥を見て居ると魚を取っているようです

川を見るとオイカワやあぶらハヤなどが泳いでいるのを見ることができます

鳥は知っているんですね

今日は寒いので部屋の片づけなどをやりながら柔軟をします

体がかたいのが柔軟をするとよくわかります

jun 投稿日: 2023年12月18日 14:40:50 No.1148

気温は低めでしたが
風も無く日向は暖かで歩くのに丁度良い感じでした

今日は双眼鏡でカワセミのアップを見ることが出来ました
時間は２０～３０秒ぐらいの短時間でしたが
正面と背中両方を見られました

昨日と同じ場所で鵜がダイビングを繰り返していました
昨日は２羽だった気がしますが
今日は３羽いました

この川にはアブラハヤやオイカワはいそうもありません
１０ｃｍを超える魚は鯉だけのようです

カワセミにとっては餌の宝庫
鵜にとっては満腹にするには大変そうです

うす暗いです　～ ゆきお 投稿日: 2023年12月17日 06:34:26 No.1145 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

外は薄暗いです

小鳥のことですが
チッチッチと鳴くのはジョウビタキなんですね

以前、街路樹の中から聞こえました
姿は確認できませんでした

昨夜は、マウスピースにジェルを塗って寝ました
歯茎の腫れに効くかなと思って塗りました

夜中は、結構マウスピースを噛んでいる気がしました
つけないと歯がガクガクになります

本日はゆっくり柔軟をします♪

jun 投稿日: 2023年12月17日 17:14:39 No.1146

昨晩はゲームをやっている途中で寝落ちしました

朝まで目が覚めませんでしたが
気温が高かったおかげで
風邪をひかずにすみました

今日も双眼鏡を持って川に行きましたがカワセミを捕らえることは出来ませんでした

今日は鵜を発見しましたウミウかカワウかはわかりませんが
しきりに潜っていました

魚は捕れているのかな？

うす暗いです　～ ゆきお 投稿日: 2023年12月16日 05:41:36 No.1143 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

外はまだ薄暗いです

今は冬なのでこれから寒い日がやってくるでしょう

寒さ対策はエアコンの暖房です

足もとヒーターはあまり使いません

エアコンで部屋は十分暖まります

最近あまり歩いていません

スマホの歩数計が８０００歩（目標設定）を越えてない日が
多いです

たぶんHbA1cも上がっているでしょう

明日から頑張ろうかな？

jun 投稿日: 2023年12月16日 21:52:32 No.1144

暖かな一日でした

きょうはウォーキングより双眼鏡でバードウォッチングにしました
いつも１０分ぐらいじっと動かないカワセミが今日はじっとしてくれませんでした
双眼鏡を覗いたままカワセミを追いかけていたら気持ち悪くなってしまいました

帰り道にチッチッチと泣いている声の主を探したら
ジョウビタキの雄を発見です
初めて見ました

数日前にうちの裏を飛んで行くジョウビタキを見たと母親が言って今したが
その個体だったかもしれません

小雨です～～～ ゆきお 投稿日: 2023年12月15日 05:49:50 No.1141 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

小雨です
やや寒い感じです

寒いとふとんの中が温かいのでなかなか出られません
起きてすぐ暖房つけてもういちどふとんの中です♪

師走も半分過ぎました

新年は２０２４年です
２０００年から２４年です
１９９９年はY2K問題など騒がれなんとか２０００年です

あれから２４年がやってきます

早いですね

本日も柔軟で血行をよくします
結構ですね♪

jun 投稿日: 2023年12月15日 16:26:07 No.1142

もう少し降ると思いましたが
殆ど雨は降りませんでした

おかげで傘は使わずに歯医者に行くことが出来ました

これから夜中に掛けて気温が上がるそうです
なんとも不思議ですね

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年12月14日 06:21:17 No.1138 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れてます
薄暗いです

おなかは肉がつまめます
なんとかしなくては。。。

原因は食べ過ぎです
わかってはいますが。。。

とりあえず歩きます

本日も柔軟です♪

jun 投稿日: 2023年12月14日 15:42:16 No.1140

良い天気です

近所の紅葉もそろそろ終わりです
ことしはドウダンツツジの紅葉が凄く綺麗な気がします
楓はいまひとつ

街路樹でフウの木が１０本ぐらいあるのですが
まばらに残った葉が風に揺れるととても綺麗です
クリスマスツリーに飾ってあるキラキラ星のようです

食べ過ぎはわかっていてもどうにもなりませんね
私も同じです

カロリーコントロールが出来れば・・・

晴れてます　♪ ゆきお 投稿日: 2023年12月13日 04:21:44 No.1136 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

晴れてます

昨晩は強風で大きな音がしてました

明るくなったら確認します

今日は軽くウォーキングします

おなか回りが太ってきました

減量しなくては

今日も柔軟します♪

jun 投稿日: 2023年12月13日 05:55:14 No.1137

おはようございます

きょうは午前中の予定がありません

午前中に歩いてみます

体重は変わりませんがお腹周りだけ太っているような気が・・・

小雨です～～～ ゆきお 投稿日: 2023年12月12日 06:50:05 No.1134 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

小雨です

久し振りです

突然の事は突然やってきますね

師走も寒いので暖かくしていないと大変です

朝の懸垂とか腕立ては血圧があがっていると思ってますが

習慣でやってます

本日もゆっくり無理のない筋トレします♪

jun 投稿日: 2023年12月12日 16:12:34 No.1135

午後から良い天気になり風も無く暖かだったので

久しぶりに川の方に行ってきました

午前中降っていた雨の影響で川の水は濁っていて魚はよく見えませんでした
以前からカルガモに混ざって違うカモ（マガモにいている）が
いると思っていましたが
今日また違うカモがいました

特徴を覚えて帰りネットで調べたらカモには雑種がいるそうです
どうやらいつもの川にいるカモは全部雑種のようです

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