おさかな掲示板

おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年02月04日 07:15 No.1241 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

雲ってます

午後は、雨か雪のようです

小雨ぐらいならいいのですが

最近は少しづつ体重は増えています

運動が少ないためだと思います

とりあえず部屋歩きをしてみます

jun 投稿日: 2024年02月04日 17:04 No.1242

こちらは朝からずっと雨が降っていました

１１時まえには止んで一時日も差していましたが
暖かくはなりませんでした

体重は量ってビックリ３キロも痩せていました
運動もせず食欲も変わらずなのに何故でしょう

コロナでも食欲は落ちませんでしたし
消化器系は異常なかったので
不思議です

おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年02月03日 03:46 No.1239 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

部屋が寒いので早く起きました

暖房入れてパソコンで遊んでいます

聞こえるのはキーボードの音と新聞屋さんのバイクの音です

最近インドアーの生活が続き体重が増えました

体重計を見てびっくり！

気をつけます

jun 投稿日: 2024年02月03日 06:25 No.1240

おはようございます

自分もインドア生活です
あとで体重チェックしてみます

最近ずっと変わらないので体重量っていませんでした

おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年02月02日 06:02 No.1237 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

２月は寒いと感じません（暖冬？）

あっと言う間の２月も２日です

運動が少なくなっています

なるべく運動するよう気を付けます

本日は、ゆっくりスクワットです♪

jun 投稿日: 2024年02月02日 17:25 No.1238

寒い一日でした

今日も何もしないで一日が終了です

当分寒い日が続くようです

室内で運動するよう心がけます

おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年02月01日 06:14 No.1235 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

ついに２月になりました

２月は逃げるといって早くすぎるでしょう

３月は去るでこれも早く過ぎるでしょう

春はまもなくのような感じがします

寒いけれど春のような寒さです

２月は種まきと土起こしをして春野菜の準備をします

本日も柔軟やります

jun 投稿日: 2024年02月01日 17:29 No.1236

２月は一年でいちばん寒いという記憶がありますが
今年はやはり暖冬なのでしょうか

氷も張らず霜も降りず
このまま春になってしまうのでしょうか

数日前から梅の花が咲き始めています
メジロが餌を食べに来るのも今月で終わりそうです

おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月31日 05:55 No.1233 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

外は薄暗いです

私は朝起きる時めまいになることがあります

その時は、めまいの薬飲んでいます

まくらの具合で首すじが痛いことがあります

テレビでやっている自分にあう枕を選べばいいのですが

昔から同じマクラを使っています

起きてからゆっくりと腕まわしなどしています

本日は柔軟などをします

あっという間に月末ですね

jun 投稿日: 2024年01月31日 06:28 No.1234

おはようございます

今日は床屋に行くことにしました

午前中に買い物がてら行ってきます

おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月30日 06:31 No.1231 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

はい！早起きです♪

小刻みに寝たり起きたりです

入院していた時もちょっと寝てちょっと起きたりでした

大部屋だったのでイヤホンで聞いていました

今そとは薄く夜明けのようです

渓流釣りの時は、この朝マズメが一番よく釣れたのを思い出しました

よく渓流に行ったものだと（今は、クマ、イノシシの心配がありますが）
若い頃は釣りたい一心で渓流に入っていました

今は山がこわくて（クマなど）行けません

今日も柔軟します♪

jun 投稿日: 2024年01月30日 06:38 No.1232

おはようございます

きょうも起き上がることが出来ませんでした

なんか体調が良くありません

コロナの後遺症？

一日中頭がクラクラしています
動き回ると吐き気がしてくるような感じです

肩こりで血行不良？

おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月29日 03:50 No.1229 【Home】【返信】

junさん、おはようございます

寒い朝です

久し振りに階段をのぼったら足の筋肉の感触がありました

筋肉を使っているという実感です

最近ウォーキングを少な目にしているので筋肉が維持されてないと感じます

懸垂も今の所１回です

腕立て伏せはなんとか１０回するようにしています

これからは筋肉維持に努めます♪

jun 投稿日: 2024年01月29日 06:02 No.1230

おはようございます

ゆきおさん早起きですね

私は最近朝寝坊です

暗いのと夜更かしするので朝は目が覚めません

昨夜テレビでなかやまきんに君が簡単にできる運動を
紹介していました

試してみます

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