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    おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月28日 06:07 No.1227 【Home】 【返信

    junさん、おはようございます

    外は寒そうです

    ここのところインドア~生活です

    寒いので外に出たくないといったところです

    今日もインドア~になりそうです

    柔軟します♪



    jun 投稿日: 2024年01月28日 06:29 No.1228
    おはようございます

    朝は寒いですね
    今日こそ外に出るように
    頑張ってみます

    気力の問題だと・・・



    おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月27日 06:20 No.1225 【Home】 【返信

    junさん、おはようございます

    まだまだ寒い朝です

    ふとんの中があたたかいのでずっと寝ています

    インドア~で部屋歩きが少ないけど座っているよりは
    と思い歩いてます

    春になるまでこのような生活です

    柔軟だけはやってみようと思います♪



    jun 投稿日: 2024年01月27日 19:26 No.1226
    すっかりぐうたら生活になっています

    少しは運動しないと衰えてしまいそうです

    歩かないと釣りに行けなくなりそうです



    おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月26日 06:17 No.1223 【Home】 【返信

    junさん、おはようございます

    満月を見ようと外に行ったらマイナス1.7度でした
    寒いのですぐ部屋へ戻ってきました

    寒いのでインドアーばかりで私も歩いていません

    昨日は畑で土起こしをスコップでやったら早速
    筋肉痛です

    筋肉が無いのにスコップの作業をしたからです
    50代の頃は平気だったが20年たって70代では
    筋肉の減少がよく感じられます

    筋肉維持に努めます

    向上はあきらめます



    jun 投稿日: 2024年01月26日 17:24 No.1224
    私も筋肉痛です

    最初は何でこんなに腕が痛いのかピンときませんでした
    昨日ボウリングをやったことをすっかり忘れていました
    身体も頭も歳を取ってきました

    結局今日のエアコン清掃は14時近くまで掛かり
    何もせず一日が終わりました



    おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月25日 04:00 No.1221 【Home】 【返信

    junさん、おはようございます

    晴れていますが寒い朝です

    ボウリング楽しんでください

    私は畑に土起こしに行く予定です

    スコップで掘るので運動にはなります

    帰ってから柔軟をします♪



    jun 投稿日: 2024年01月25日 06:31 No.1222
    おはようございます

    気温はマイナスです

    今年になって歩っていない気がします



    おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月24日 04:11 No.1219 【Home】 【返信

    junさん、おはようございます

    運動は私も減っています

    とりあえず室内歩きをしています

    メジロは鳥かごで飼っていました(昔です)
    今はダメです

    メジロもある時逃がしました(籠の鳥はかわいそうなので)

    本日は室内で柔軟をやります♪

    かたい体です♪



    jun 投稿日: 2024年01月24日 06:27 No.1220
    おはようございます

    寒くて布団から出られずこの時間になってしまいました

    ペットは死なれてしまうと辛いので飼いません

    完全に運動不足ですが
    今日はボウリングの日です
    どうなるか心配ですが
    気合いを入れて行ってきます



    おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月23日 05:46 No.1217 【Home】 【返信

    junさん、おはようございます

    晴れています

    柿の木の実は小鳥からカラスまでいろんな鳥が来て食べています

    畑の菜っ葉もムクドリがきて食べていました

    冬場はたべものが少ないので木の実などは大切な食料ですね

    最近は歩数が減ってます(3000歩ぐらいです)

    本日は柔軟をやってみます(体がかたくなってます)



    jun 投稿日: 2024年01月23日 17:29 No.1218
    コロナにかかって以来全く歩いていません

    運動も殆どやっていません

    メジロ用のミカンはねずみ取りの中に置きました
    もちろんゲートは閉まらないようにしてあります

    以前ねずみを捕まえようと熟した柿の実を入れてセットしたら
    メジロが捕まったことがありました

    ヒマワリの種に変えてセットしたらキジバトが捕まりました (^_^;

    どちらも逃がしましたが
    ハトはギュウギュウ詰めだったので
    羽根が結構抜けてしまいました



    おはようございます ゆきお 投稿日: 2024年01月22日 06:35 No.1215 【Home】 【返信

    junさん、おはようございます

    外は薄暗いですが晴れています

    私も菓子パンが好きでピーナツバターパンが好物です

    昔で言うコッペパンです

    1月も半ばを過ぎたので2月の予定を考えています

    うるう年で1日多いです

    とりあえず春用の野菜の種まきをしようと思っています

    本日も1回懸垂と10回腕立てにします♪



    jun 投稿日: 2024年01月22日 17:40 No.1216
    はっきりしない天気でした

    スマホの天気予報が何回か
    雨が降ると通知していましたが
    結局一度も降りませんでした

    メジロ用に出しておいたミカンが
    ヒヨドリに食べられてしまいました

    明日からはヒヨドリが入れない場所に置くことにします
    どうなるかな?



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