HIDE写楽　掲示板

お早うございます tomikoko 投稿日: 2020年02月19日 09:23:44 No.731 【返信】

昨日は朝から北風が吹き寒い一日でしたが、雪は降りませんでした。

日常的に板チョコ約20ｇを摂ることで心臓病リスクが減るようです。
チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールにはさまざまな効能がありますが、
代表的なのがLDLコレステロールが活性酸素によって悪玉化して動脈硬化を引き起こすのを防ぐ力です。
また、血管を拡げる作用もあるので、高血圧や冷え性、血栓の予防にもなります。
チョコレートやココアの摂取量の多い人ほど心臓病が少ないという報告もあります。

HIDE写楽 投稿日: 2020年02月19日 17:08:29 No.733

tomikokoさん、っこんにちわ♪ようこその訪問誠にありがとうございます。
今日もチョコのお話で一日25グラムの摂取でなんと心臓病のリスクが減少するとの事で
大歓迎ですね。美味しいく戴いて心臓病のリスクが少なくなるとの事素晴らしいお話と
写真をありがとうございました。
スミマセンが新しい掲示板にお越し戴ければ嬉しいです。宜しくお願い致します。ヒデ

お早うございます tomikoko 投稿日: 2020年02月16日 09:12:25 No.730 【返信】

宝塚も朝から確り雨が降っています。
最近はバレンタインの義理チョコをやめる傾向が広がり、
ここ2～3年は市場規模も減少傾向になっています。
ただ、2020年は1,310億円と、売り上げのアップが見込まれています。
その理由は、“自分チョコ”とコロナウイルス感染症のようです。
調査によると「本命チョコを買う予定」という人が35.6%、
「自分用だ」という人が6割近くいて(58.2%)、大きく上回っています。
そして、これはわかりやすく値段にも表れている。
しかしチョコレートは美味しいですね

HIDE写楽 投稿日: 2020年02月19日 16:57:01 No.732

tomikokoさん、こんにちわ♪ようこそ訪問誠にありがとうございます。
バレンタインの義理チョコが減少の中今年は自分チョコとコロナウイルスの感染症で外出を
控える方が多くなったのですね。
美味しいそうなチョコをお持ち下さってありがとうございました。　　ヒデ

お早うございます tomikoko 投稿日: 2020年01月27日 07:25:55 No.728 【返信】

今日から画像掲示板を始めますので、よろしく頼みます。
今年の初場所は
平幕徳勝龍が千秋楽の昨晩、14勝１敗の好成績で初めての優勝を果たしました。
幕内で最も下位の番付、幕尻の力士が優勝するのは20年ぶりです、
奈良県出身力士の優勝は98年ぶりでした。
しかしアッケナイ、初場所でした。

水仙が静かに咲いています。

HIDE写楽 投稿日: 2020年01月27日 16:16:21 No.729

tomikokoさん、こんばんわ♪ようこその訪問誠にありがとうございます。
初場所で徳勝龍が初優勝にはビックリいたしました。
奈良県力士の優勝はなんと98年ぶりとの事に二度のビックリでした。
高取町の出生との事本当に良かったです。　　ではまたね　　ヒデ

お早うございます tomikoko 投稿日: 2020年01月22日 06:53:00 No.726 【返信】

今年はまだ大寒だしからぬ、冬日が続いています。

NHKのTVでは、昔々　世界中に広がった人類の祖先は、行く先々でオメガ3脂肪酸を多く含む食材を食べてきた。
一方　栄養バランスに優れていない人類の祖先は子孫を残せなかった。
一方オメガ6脂肪酸はサラダ油などに豊富。オメガ3脂肪酸と同じく全身の細胞膜の材料となります、
確り栄養バランス（1；2）を取りましょう。
自分のため、子孫のために・・・
ウイルスや病原菌から体を守る役割を持っています、しかし過剰はいけません。
オメガ3脂肪酸とのバランスが大切です（1；2のバランス）

追記
すみませんが明日から3日間ほど画像掲示板を休みます。

HIDE写楽 投稿日: 2020年01月24日 16:54:49 No.727

tomikokoさん、こんばんわ♪ようこその訪問誠にありがとうございます。
奈良の今朝の濃霧は凄かったですよ。今は良い天気になり喜んでます。

今回は脂肪酸のお話で大変な勉強になりました。何時もありがとうございます。
寒さに中風邪を引かないうにご自愛くださいね。ではまたね　　ヒデ

お早うございます tomikoko 投稿日: 2020年01月15日 07:09:51 No.719 【返信】

NHKの「理想の食」人類を救う"命のアブラ"は楽しかったです。
アブラの成分は脂肪酸です。飽和脂肪酸は主にカロリーのもとになります。
他にもオメガ5、オメガ7、オメガ9といった脂肪酸がある。特に
命に欠かせないアブラとして注目されているのが、オメガ3とオメガ6だという。
TOKIOと探る「理想の食」アブラたっぷりで健康に生きてゆきましょう

確りオメガ3も毎日取りましょう。

HIDE写楽 投稿日: 2020年01月17日 17:18:01 No.725

tomikokoさん、こんばんわ♪ようこその訪問誠にありがとうございます。
理想の食では脂は最も大切な食の一環で私たちも最も大切に致したい食ですね。私も
大変勉強になりました。ありがとうございます。　　ではまたね　　ヒデ

お早うございます tomikoko 投稿日: 2020年01月14日 06:49:01 No.718 【返信】

NHKの12日「#食の起源3」油脂の内容は、期待していましたが少し物足りなかった、
しかし十分参考になりました。。
ただ、「#オメガ３」などについて歴史的に紐解いている点は興味深い番組でした。
オメガ３とオメガ６のバランスが崩れやすい現代において、
私の食事のバランスは、これからも生き延びるために大切です、

ついつい考えさせられる番組です。

HIDE写楽 投稿日: 2020年01月17日 17:08:33 No.724

tomikokoさん、こんにちわ♪ようこその訪問誠にありがとうございます。

NHKの食の起源を見られて勉強されてるご様子は素晴らしいかと思いました。
此方にも紹介して頂き有りがたいです。
ありがとうございました。　　ヒデ

お早うございます tomikoko 投稿日: 2020年01月13日 09:21:29 No.716 【返信】

テレビでスポーツ観戦三昧

初場所も始まり、ジャパン・ラグビー・トップリーグも全国各地で開幕。
私達はTVで、秩父宮ラグビー場の東芝―サントリー戦が行われ、
東芝が26-19で勝利を手にしました。
東芝はリーチ・マイケル、サントリーはSH流大、FB松島幸太朗が先発。
日本代表同士の戦いは盛り上がりを見せました。
我が家の鏡開き、
鏡餅には年神様の魂が宿っているので、食べてその力を授かり、
1年の無病息災を願いました。

HIDE写楽 投稿日: 2020年01月17日 17:00:33 No.723

tomikokoさん、こんにちわ♪ようこその訪問誠にありがとうございます。
今年も初場所やラクビーが始まり正にテレビでの観戦が始まりましたね。
tomikokoさんも力がはいりますね。

美味しいそうな鏡開きのぜんざい戴きました。
ご馳走さまでした。　　ではまたね　　ヒデ

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