投稿者：tomikoko
昨日は朝から北風が吹き寒い一日でしたが、雪は降りませんでした。 日常的に板チョコ約20ｇを摂ることで心臓病リスクが減るようです。 チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールにはさまざまな効能がありますが、 代表的なのがLDLコレステロールが活性酸素によって悪玉化して動脈硬化を引き起こすのを防ぐ力です。 また、血管を拡げる作用もあるので、高血圧や冷え性、血栓の予防にもなります。 チョコレートやココアの摂取量の多い人ほど心臓病が少ないという報告もあります。
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