お早うございます - HIDE写楽　掲示板

お早うございます

tomikoko 投稿日：2020年01月15日 07:09 No.719

NHKの「理想の食」人類を救う"命のアブラ"は楽しかったです。
アブラの成分は脂肪酸です。飽和脂肪酸は主にカロリーのもとになります。
他にもオメガ5、オメガ7、オメガ9といった脂肪酸がある。特に
命に欠かせないアブラとして注目されているのが、オメガ3とオメガ6だという。
TOKIOと探る「理想の食」アブラたっぷりで健康に生きてゆきましょう

確りオメガ3も毎日取りましょう。

HIDE写楽投稿日：2020年01月17日 17:18 No.725

tomikokoさん、こんばんわ♪ようこその訪問誠にありがとうございます。
理想の食では脂は最も大切な食の一環で私たちも最も大切に致したい食ですね。私も
大変勉強になりました。ありがとうございます。　　ではまたね　　ヒデ

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