曇、２AB-Sファストウォーキング、１７.４℃、２.７ｍ-１４，７１％、一寸ダウンも目標オーバー！！！

Sファストウォーキング＠伊知郎投稿日：2024年04月23日 06:46 No.10172

おはよう御座います　（＾o＾）

今朝は「時速７Ｋｍ」目標としていましたが、途中からペースアップしてしまいます。
所謂「速歩」では目標未満だし、一寸頑張ると飛ばす過ぎ。
時速７Ｋｍに馴れるには時間が掛かりそう。
徐々に近付けて行く予定です。

今朝の５時台の風速予報は　ＮＨＫだけが変わっています。
ＮＨＫ　３ｍ（２.５～３.４ｍ）、気象協会　１ｍ（０.５～１.４ｍ）の予報。
実際の５時台は　１.２～２.７ｍ　でした。
明日の風速予報は　ＮＨＫ　８ｍ、８ｍ、８ｍ、気象協会　４ｍ、５ｍ、５ｍ。
明日はかなり強いよふですが、中止の可能性が高い。
明日の天気予報は　ウェザーも含め３カ所共に「傘」が並んでいます。

気象条件　不快指数は　６２.５で　０.６低い。
　　　　　体感温度は　９.０℃で　１.２℃　低い。
　　　　　気温は　０．２℃　低く、湿度は　９％　低い。
　　　　　向風は　１.３ｍ　強い。
　　　　　体感温度等は低いのですが、風が気に成ったので「一寸マイナス」です。

今朝の結果は　時速　７.７１Ｋｍ，歩幅　６９.９ｃｍ、ステップ　１８３。
時速は　０.１０Ｋｍ，歩幅は　０.３ｃｍ、ステップは　２　それぞれダウン。

今朝の運動強度は　８.７　メッツ程度でしょう。
運動強度は２０％以上低くなっていますが、運動時間が２倍弱です。
現在の方が運動量は多くなっています。

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