4/17水練報告

シェイン投稿日：2024年04月17日 23:27 No.716

本日の参加者は14名
黄砂の注意喚起がテレビで飛び交う中、たくさんのメンバーが集まってくれました。
練習メニューは10kmペース走！
ペース走のメニューは比較的人気で、今回は基本メニュー通りの人が多かったです。

最後のティータイムはヤンクミさんコーヒーの他、
①くりちゃんのスイートポテト
②ヤンクミさんのバナナケーキ
を戴きました。
どちらもとても美味しかったです♪

僕はやっと足の痛みが無くなり、
土→16km(5分45秒ペースくらい)
月→10km(4分50秒ペースくらい)in橿原公苑陸上競技場
今日→1km×5(まだ4分30秒ペースでいけない)
と練習できるようになってきました♪
5月4日の奈良県選手権に間に合うか分かりませんが、5000mWの試合に向けて頑張ります(^^)/

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