オンライン練習会（8月23日〜8月29日） - セカンドウインド掲示板

日時： 2021年08月25日 21:21
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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またまた緊急事態宣言が出てしまいました。

暑さと、３蜜を避けつつも、パラリンピックに刺激を受けつつ、元気に走りましょう！

みなさんの報告をお待ちしています♪

Re: オンライン練習会（8月23日〜8月29日） ( No.2013 )

日時： 2021年08月29日 13:10
名前： きくりん [ 返信 ]

土日は名城公園を走りました。
土曜日は15時頃、日曜日は9時頃から走りましたが、暑いですね〜

Re: オンライン練習会（8月23日〜8月29日） ( No.2014 )

日時： 2021年08月29日 19:48
名前：ズイ [ 返信 ]

8／23
自宅周囲ジョグ　8キロ
8／25
水練（400m✖️10本➕1000✖️1本など）12.9キロ
8／27
出勤前朝ジョグ　10.1キロ
8／28
見様見真似練習会@名城公園
第14回0次練
内周1.3✖️4
アップ　3キロ
本練
1000✖️3 （間300）　繋ぎ1300m 400✖️2 （間200m）
ダウン　1300m
トータル　15.5キロ

8／29
「第1回来年の完走目指して松本マラソンコース対策練習会@大高緑地」
14.6キロ

8／28から30まで少し遅めの盆休み。
明日も勿論走ります♪飲むカロリー消費の為٩( 'ω' )و

Re: オンライン練習会（8月23日〜8月29日） ( No.2015 )

日時： 2021年08月29日 23:15
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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8/25 ご近所ラン 7キロ
8/28 名城公園スズキランニングクラブ 1000×4 からのズイ練 1000×3
今週は始発で会社に行く生活が続き、平日はほぼノーラン。来週からまたがんばります！

Re: オンライン練習会（8月23日〜8月29日） ( No.2016 )

日時： 2021年08月30日 18:53
名前： オオタ [ 返信 ]

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どうもオリンピックが始まるとクソ暑くなるようですねぇ。それも今週半ばからは落ち着きそうですが....。

8/25 8.50km 帰宅ラン
8/28 10.6km 庄内緑地木陰JOG
8/29 10.7km 2:15-2:00インターバル6本+JOG

この暑さで、長時間、長距離走ができなくなってますが、ぼちぼち頑張ります。

Re: オンライン練習会（8月23日〜8月29日） ( No.2017 )

日時： 2021年08月31日 08:55
名前： くわだ [ 返信 ]

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お疲れ様です(°▽°)
残暑がキツいですね！
おかげで私は少し痩せました(*^ω^*)

月曜　jog6㎞
水曜　合同練習会　400m×10＋1000m×1
木曜　PR ㌔4分45秒×6.5㎞
土曜　PR失敗　㌔4分15秒×6㎞で沈没、
　　　jogに切替（涙）
日曜　変化走10㎞＋jog5㎞

早く涼しくなって日焼けしにくい季節になって欲しいです！

Re: オンライン練習会（8月23日〜8月29日） ( No.2018 )

日時： 2021年08月31日 13:27
名前：のぶ [ 返信 ]

目標大会消失のため疲れをどっと感じます

月曜日　じょぐ
水曜日　300x10 51-53
木曜日　4:30BU3:45 8000
土曜日　4:15E20km
日曜日　500I1:35 x10

腹が減って仕方がなくせっかく痩せたけど太ります

Re: オンライン練習会（8月23日〜8月29日） ( No.2020 )

日時： 2021年08月31日 22:59
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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大阪で走っていた時に長居でちょくちょくお見掛けしていたわだっち（和田伸也）さんのパラリンピックでの活躍にワクワクしています♪
一度だけ長居の（１周だけ）ジョグの伴走をさせていただいたことがあるのが自慢です。

水曜：地元ジョグ+坂ダッシュ3本　8km
土曜：名城公園 300×10本＆ジョグ　23km
日曜：ゴトーさんと地元ジョグ　12km

Re: オンライン練習会（8月23日〜8月29日） ( No.2021 )

日時： 2021年09月01日 00:25
名前： さかなクン [ 返信 ]

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お疲れ様です。
名古屋スポーツフェスティバル2kmに備えて走り込みました。

月曜 6kmロード走、キロ5分38秒＋600m走、キロ4分08秒
火曜 1km×5本インターバル 4'07 3'59 3'55 4'02 3'53
水曜 2000m走、キロ4分02秒
木曜 1000m走、キロ3分51秒
土曜 O高パークラン5km、21分56秒＋8kmクロカン走＋6.2kmロード走
日曜 18kmロード走、キロ6分12秒途中1.2km、キロ4分42秒 1.2km、キロ4分21秒

日曜に走って30分後にワクチン2回目、鍛えられました。

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