続けることを第一に^ ^

くの投稿日：2023年10月31日 16:01 No.1442

2人でスポーツジムに通う事にしました。
今日は初日で、いろんなマシーンを体験。
伊賀には田舎にしては数多くのジムがあります。
24時間やってるところも。
マシーンを自由に使えるだけのジムもあり、色々です。
我々が選んだのは、少し料金は高いけど、温泉施設も使えるし、スタッフが何人かいて、個人に合わせたメニューを作ってくれ、お世話してくれます。
さて、ジムは何か目標がないとなかなか続かない。
相方さんは、春にテニスができるように、落ちた筋力をつけたいそうです。
とにかく続けないと効果がないので、ぼちぼちとやります。

散歩途中の太陽光パネルの工事は着々と進んでいます。

ＳＨＩＮ投稿日：2023年10月31日 22:49 No.1443 【Home】

こんばんは。

スポーツジムに通われているのでしょうか。いいですね～。
私は現役時代に会社のスポーツジム・フィットネスに通った事はありますが、退職後はありません。
最近ウオーキング・ジョギングをサボり気味です。一端休止すると再開が結構億劫になります。
１０日間のクルーズで体重が３ｋｇ増えましたので、何とか再開をしたい、、、ですね。
くのさんもご夫婦で是非続けて下さいね。

クルーズから帰って一息、今回も買うまい、と思っていたのですがお土産を買っちゃいました。
函館は今回で４回目ですが、赤レンガ館に前から気になっていたお店があって金紋の箸、ハンドルネームを彫ってもらいました。
鹿児島では薩摩切子、ちょっと値段が張ったのですが、どうしても欲しくて思い切って買っちゃいました。

そろそろ写真の整理を始めます。

くの投稿日：2023年11月01日 09:50 No.1444

SHINさん、おはようございます。
お帰りなさい😄
船旅の記録、先日読ませていただきました。
続きを楽しみにしています。
薩摩切子、良いですね！
お酒が益々美味しくなりますよ。

3キロ‼️そんなに太りましたか😆
元に戻すには、やはり食べる量を減らすしかないかと。
軽い運動では痩せません。
昨日、運動すんで、遅い昼食はラーメン🍜をお店で食べたんですが、迷った末😆ラーメンだけにしておけばいいのに、炒飯も付いてるセットに。食べ過ぎです。
これだから、ダメです。

でも、楽しく暮らすには何といっても身体ですから、少しでも動かさないとと思いますね。

写真は今朝の散歩で撮りました。
我が家より山手にある住宅地ですが、数軒建ってるだけで売れなくて葛に覆われています。人に出会わないので、最近はこんなとこを歩いています。

ＳＨＩＮ投稿日：2023年11月01日 14:41 No.1445 【Home】

こんにちは。
私は普通に食べて飲んでいるとＢＭＩがあっという間に２５近くになってしまう、そういう体質なんですね。
母親は痩せていたし、父親は筋肉質でした。唯、父が言っていたには父の親戚に相撲取りのような人がいたという事で、私はその血を少し引いたのかも、です。

運動の後のラーメン、そしてチャーハン、思わず微笑んでしまいました。
イイじゃないですか！それだけ食べたくなったという事は大きな「効果」と解釈すれば！

ご自宅の周りは自然に囲まれてみえて、羨ましいです。
毎日実に気持ちのいい日が続いています。
お互い今の季節を楽しみましょう。あと１ヶ月もすれば黙っていても「寒い」季節に変わってしまいますからね。

そんな訳で（どんな訳？）、先ほど家内の運転手で買い物に行って、ちょっといい日本酒と白ワインを仕入れてきました。
楽しみです♬♬

くの投稿日：2023年11月02日 07:10 No.1446

SHINさん、おはようございます☀

夕べは、美味しいお酒だった事でしょう。
そんな訳？😆では笑ってしまいました。

今日は、森林公園の作業の日です。
公園内もそろそろ紅葉🍁が進んでいます。
気持ちの良い1日になりそうです。

美味しいと思えるのは幸せな事と思って、お互いふっくらとした体型でいきましょう。☺️

良い1日をお過ごしください。

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