L.A.関西の掲示板

トリガー 星の子 投稿日: 2024年03月06日 12:20:34 No.862 【返信】

早足散歩で、動悸がすると、子供時代の父の怒鳴り声で
ドキドキしたことと連動してフラッシュバックしそうになる。今は、その理屈が分かってるので、恐怖に襲われることはない。
でも、動悸がトリガーでフラッシュバックするんだということに気付くまで、何十年も苦しんだ。PTSDという病！

今も動悸がすると、一瞬だがフラッシュバックしそうになることがある。その度に、違うんだよ！と自分に言い聞かせて、止める。

絵本 星の子 投稿日: 2024年03月05日 20:08:07 No.861 【返信】

絵本の専門家、多分保育士養成の専門家なんだろうけど、
彼女が絵本を読むと、凄く楽しい。
心に染み渡る。

自分で読むと、イマイチだけど。

だんだん、子供の頃の感受性が蘇る。

理性ばっかりで生きてきたものね、これまで。

ウェルネスキッチン あさか 投稿日: 2024年03月05日 12:00:54 No.859 【返信】

管理栄養士が紹介するレシピ動画を参考に
蓮根のチーズ焼きを作って食べた、山芋もやってみた
駄目押しでソイカフェ、やっとお腹に響いてかなり循環してくれた

寒天ドリンクもサイリウムオーツも効果あったのかも
とにかくひと段落、あとは今後も気をつけるしかない
毎食後するするだった時に油断していた結果苦労した

身体はこんなにも食べ物食べ方で正直な反応を返してくれるんだなと思った
心もきっと同じことなんだろうなと、ルイーズヘイの目次をパラパラめくる
全部読む気力が無くて、中の太字だけを辿って読んで、ちょっと励まされた

今日は雨、しかもなんか冷え冷え、でもmtgに出たあとは図書館まで頑張って行く方が良さそう
あったかい格好でサッと行ってサッと寄ってサッと帰ってきてサッサとあったまって早寝したいわ

地震多発 かなえ 投稿日: 2024年03月04日 09:16:23 No.858 【返信】

即死したいと思う
依存している人たちが死んで
自分が残るのはいやだ

ハイヤーパワー
即死させてください

希少価値？ 星の子 投稿日: 2024年03月02日 17:56:05 No.852 【返信】

私の世代が、日本史の中で、一番専業主婦の多い世代。

結果、友人も大半がそう。私はマイノリティー。
今日、マジョリティの一人が、わたしのことを新鮮だ（から付き合ってる？）と言った。

なるほどね。

家族がいても、老いることは寂しい。その中で、家族に依存せずに生きてる私は、何かの参考になるのだろうか。

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