今晩は。 - 掲示板

今晩は。

黒田(温泉) 投稿日：2020年07月28日 22:31 No.21470 【Home】

jin様

今晩は。
家の補修は、今日で終わりですか？
お疲れ様です！

「アカボシゴマダラ」、初めて聞く蝶の名前です！
私には珍しくても、jin様にはそれ程でもないですか？

◆毎日の食事をスマホで撮影して、自動的に「カロリー計算」してくれる「アプリ」を愛用しています！
　70歳代の男性の標準摂取カロリーは、「1800～2200Kcal」なので、今日は「1611Kcal」と安心して、〆切った後に「ロールケーキ」を1片(約200Kcal)食べてしまいました。
　したがって、写真以上の「1811Kcal」が正しい摂取カロリーです！
　それでも、セーフです！
　「カルシゥム」は600mg以上でないと「不足」です！

　※「デシタル日記」には、ちゃんと「1811Kcal」と書きました！

jin 投稿日：2020年07月29日 14:40 No.21480 【Home】

黒田さん、こんにちは(^^♪
いつも素敵な投稿有難う。
厚い雲が空一面覆っていますが雨は
落ちてきませんのでウオーキングが
出来ました。
気温も２４℃歩きやすかったです。
でも日光が恋しいですよ。

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