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日課のウォーキング
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投稿日:2024年03月10日 08:35
No.418
毎日ウォーキングをしてます。歩数アプリで12,000歩前後,所要時間100分程度です。習慣になっているので歩かないと気持ちが落ち着きません。
ウォーク時は真っ暗なので街も日中とは違う雰囲気を感じます。特に天神では夜間工事が盛んです。そして酔っぱらった若者達がいます。
大濠公園はランニングする人で人影が絶えません。
写真左:ウォーク前の朝食です。今日は炒り米1合とバナナ,牛乳です。炒り米は手作り防災用食品のローリングストックの消費です。
炒り米は安い,旨い,日持ちがする,連食しても飽きない。作りが暇つぶしになる。良いこと尽くしです。
写真右:以前閉店したロシア料理店"ツンドラ"の現在です。以来シャッターが下りたままです。
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