おはようございます。 - 温泉ウォーキング浦和・複数掲示板

おはようございます。

fumiko 投稿日：2024年03月08日 10:52 No.662 【Home】

おはようございます。
今日もまずまずのいいお天気になる様ですね。
もうすぐ桜も咲きますし大いに外の空気を吸って元気にしていたいですね。
もう一万歩歩くのはえらくなりましたね。

２月２４日の日に愛知県犬山市にある大縣神社のしだれ梅を見に行って来ました。
いつもは３月半ばに見頃になるのですが今年は２月でもう見頃でした。
ここには２９０本のしだれ梅があり出来て間もない梅園ですが大分木が大きくなっていました。

黒田(温泉) 投稿日：2024年03月08日 21:32 No.663 【Home】

fumiko様

今晩は。

>今日もまずまずのいいお天気になる様ですね。
>もうすぐ桜も咲きますし大いに外の空気を吸って元気にしていたいですね。

はい。お互いに元気に頑張りましょう！
健康保持のためなら、１日8000歩で十分だそうです。
週に２日程度はウォーキングを休んだ方が、筋肉の増強のためにはいいそうです。
傷付いた筋肉が、その間に修復されて強くなるとのことです！

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