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無題

KOfy 投稿日：2024年03月26日 05:22 No.2839

昨日は午前中に雨がやみ、雨雲レーダーを確認しても大丈夫そうだったので
市役所に蛍光管を処分に行きました。
しかし、途中から霧雨みたいな細かい雨が降り、傘をさすまでもなかったですが、
ジャケットの前面がしっとり濡れました。
市役所の帰りにスーパーマーケットにより、粗大ごみ回収券を2枚購入しました。
シーリングライトの処分費は1台400円で他の地域より高そうです。
市役所まで15分くらいですが、トータルでいつもの時間のウォーキングはできました。

その後、天気はぐずついた感じで、今日も雨です。
しっかりした雨で、献血に行きますが、新規購入したワークマンのレインスーツの
効果を確認できそうです。
今年6回目、累計61回目になり、8月末には累計70回の銀の杯 (銀色有功章のガラス盃) を
いただけるかもしれません。
https://www.kenketsu.jp/resource/1650510215000/kinenhin

リハビリの先生には連絡できませんでしたが、墓地の管理会社と電話で話しました。
清掃維持費は通路やゴミ置き場などの清掃で、個別の墓地は所有者が清掃することになっている。
以前奇麗にしていたのは、亡くなった現場駐在のおばちゃんの個人的な行為で、
墓郷会には説明していると、聞く耳持たない感じで気分悪かったです。
ゴミ置き場の放置は怠慢だと指摘し、消費生活センターに苦情を言いました。
最初、奈良県の消費者センターに連絡しましたが、居住している地域が担当とのことで、
大阪府の消費生活センターに電話しました。
センターでは業者への指導はしていないとのことで、一般的なアドバイスだけでした。
墓郷会に契約内容確認したいですが、その存在すら分かりません。

雨戸のシャッターのメンテナンスお疲れ様です。いつも住宅のメンテナンスを丁寧にされていますね。
最近は、ポタリングなどの運動不足も体重増加の原因でしょうが、一番は食事の変化でしょう。
お嬢様とお孫さんが来ると、食事が変わり、2泊3日でも影響出たのでしょうね。

nauhts 投稿日：2024年03月26日 21:53 No.2840 【Home】

ここ数日は梅雨のような天気が続き、今日も一日中小雨が降り鬱陶しい日でした。
午前中はＰＣ映画を観た後、サングラスのノーズパットの追加修理、
午後から雨が降っているので、車でＨＣへ寄り実家へ行って来ましたが、
何とＨＣは休み、兄は車はあるのに外出中で留守、全くの空振りでした。

昨日は小雨の中、ウォーキングがてら蛍光管の処分が出来、今日は雨の中の献血で、
新しいレインウェアーの効果も確認出来て良かったですね。
８月末には献血累計７０回に達しそうで、目標の１００回もグッと近付きますね。
今日は予定通りにウォーキングは出来たのでしょうか。

老健施設のリハビリの先生とは連絡が出来ず、お母さまの対応が先送りになりましたね。
墓地管理会社とはお話しが出来、一応の進展はありました。
消費生活センターは居住している地域へ連絡するというのは参考になりました。
業者への指導はしていないとすると、解決するのは厳しいですよね。

明日は広範囲で、久々の晴れの日になり、絶好の洗濯日和＝お出掛け日和になりそうですね。
１週間ポタリングをしていませんし、山スキーも約２週間行っていないので、運動不足です。
夕べは６５ｋｇもありましたが、今日は少し気を付けたので６３.９ｋｇでした。
朝、寝起きで計ると、１ｋｇ前後（０.８～１.４ｋｇ）減っています。

KOfy 投稿日：2024年03月27日 06:56 No.2841

昨日の雨は本当に本格的な雨で、激しかったですが、ワークマンのバイク用レインスーツの
性能が良くてコスパ抜群でした。
しかし、靴下はぐっしょり濡れてしまい、スクーターでも上からとか、信号で止まった時に
足を出していたので、靴の中に雨水が入ってしまったようです。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/a9c947d4cf3a64a83f740c6a2a41ff18

帰宅してニンニクたっぷりのランチを作った直後に上の娘がやってきて、
ニンニク臭さにクレームが出ました。。。。(^_^;)

その後、4時半ごろ晴れてきたので、ウォーキングに出ました。
帰宅は5時になりましたが、まだ明るく、冬の時より確実に日が長くなりました。
今朝は、久しぶりに西の空に奇麗な満月が見えました。

リハビリの先生とも連絡が取れ、着替えの件や固定バンドの件も確認でき、安心しました。
とても丁寧に対応してくれています。

今日は忙しい一日になりそうです。
先ずはアッシー君で奥さまの荷物と奥さまを運びます。
距離は短いので、サクッとすませた後は、一旦帰宅し、NC750Xに乗り換えて、
今月で社会実験が終了するhttps://www.osaka-road.or.jp/minoh/" target=_blank>箕面有料道路（箕面グリーンロード）の初走行に行きます。
ほとんどが5,623mのトンネルなので景色もなにも楽しめません。
社会実験はあまりにも料金が高い（普通630円、軽・二輪520円）ので割引の効果測定なのですが、
割引後でも、420円、360円で高過ぎです。
今後、使うことはまずないでしょうが、割引が最後なので行ってきます。

ホームセンターが休みとは珍しいです。
体重の増減はやはり食事が一番の要素で、次に運動量です。
ナッツスさんは普段からの運動がきっちりできて、筋肉量が多いので基礎代謝量が大きく、
体重の増減も食事をほんの少し気にするだけで変化するのでしょうね。

nauhts 投稿日：2024年03月27日 22:09 No.2842 【Home】

今朝は１.６℃、里では晴れていましたが、山はガスで見えませんでした。
晴れるという予報だったので期待し、実家へ寄って様子見してから根子岳へ出掛けました。
昨日の降雪による新雪で辺りはリセットされて気持ち良いですが、ガスが晴れませんでした。
一時青空も覗き期待されましたが最後までダメ、山が見えて来たのは帰宅後でした。

今回でＫＯｆｙさんの献血と同じく、累計６１回目のスキー登山になりました。
年５～６回が限度なので、ＫＯｆｙさんのように１００回達成は出来ないでしょう。
今日はガスの中の滑降下山になり、雪面の状態が確認出来ずに何度か転倒してしまいました。
その時にボディカメラを紛失、安物で性能もイマイチなので、それほど惜しくはありません。

ワークマンのレインスーツはコスパが良く、良い買い物をしましたね。
激しい雨の時は雨具がしっかりしていても、手袋とブーツの対策をしないと濡れてしまいます。
雨用防水手袋とブーツカバーが必要で、伝わる雨水をどう処理するかによりますね。
しっかり乾かし収納して下さい。

社会実験の箕面グリーンロードを走られて如何でしたか。
普通は社会実験が終われば、それがそのまま本番として継続することが多いですよね。

老健施設のリハビリの先生と連絡が取れ、いろいろ確認出来たので安心して任せられますね。
完全回復は難しいでしょうが、早く一人で普通に生活できるようになればいいですね。

ＨＣも１～２ヶ月に１回ぐらいは、完全に休業になることがあります。
普段は交代で休んでいるようですが、従業員全員で一斉に休みにすることも必要なんでしょう。

一昨日の夜６５ｋｇあった体重は、昨晩は６３.９ｋｇ、今夜は６３.２ｋｇで、
ほぼ普段に戻りました。
おっしゃる通り、食事と運動ですね。

KOfy 投稿日：2024年03月28日 07:09 No.2843

昨晩の就寝時間はいつもより1時間遅かったので、起床時間からヨガ、ウォーキングと
全て1時間遅れになりました。
いつもとコースを変えて、改修工事中の児童公園が完成していたのチェックしました。
以前より、砂場が小さくなり、遊具もおとなしめになっていました。
しかも、＊＊したらダメ、＊＊するように　とかべたべたとたくさんのダメダメシールが貼ってあり、
お役所の責任回避意識丸出しで興ざめでした。
例えば、滑り台は滑るとこから上がらないようにとかです。滑り台のだいご味が半減です。

箕面有料道を走ってきました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/4e0317a8c8b6967d1747e59b5145bc48
照明が暗めなのに、ライトをつけずにやたらブレーキを踏む車が前を走っており、
思いっきり車間距離を空けました。
ライトの転倒を促すために対向車がいないときにハイビームで注意喚起しましたが、
そんな運転をしているクルマなのでバックミラーなど見てないでしょう。

トンネル内の制限速度が60Km/hに対して55Km/hでダラダラ走りでした。
一般道のいつも渋滞する国道を通るより、ストレスなく走れますが、料金が高いので
今後の利用はないでしょう。

餃子の王将に超久しぶりに来ましたが、餃子が税抜きで50円も上がっていました。
炒飯とのセットで100円以上の値上げです。

ボディカメラの紛失が残念ですねぇ。。。。
今後、スキーなどでカメラを装着するときは、固定具外れても大丈夫な
予備の落下防止装置をつける必要がありますね。

献血は70歳の誕生日を迎えたらできなくなりますが、スキー登山に年齢制限ないので
必ず100回を達成してください。（＾＾）ｖ

nauhts 投稿日：2024年03月28日 22:15 No.2844 【Home】

今朝は－１.１℃で、今季最後の氷点下でしょう。
明日から＋の気温が続き、日中も２０℃を超える日もありそうです。
先週から花粉症が発症して来ており、空気清浄機を稼働させていますが、
フィルター掃除のサインが出たので、朝食後に洗浄・エアーブローして綺麗にしました。

１０時過ぎからポタリング、実家へ寄りネギを収穫し、畑の草取りをして来ました。
午後からシエンタのタイヤ交換、平地を走っている分にはもうスタットレスは必要ないです。
移動基地はまだ山へ行くのでもう少し先、履き替えも乗り潰しのスタットレスタイヤです。
その後にＴＶ映画を観た後、庭の芝生の間から出始めている雑草を少し抜きました。

改修の児童公園が以前より劣るようですが、予算の関係でしょうか、残念ですね。
公園や公共施設ばかりではありませんが、あちこちに過剰な注意書きみたいな物が多いです。
当然責任回避を意図したものだと思いますが、余計なお世話だというものもあります。
それがないと、クレームをつける人がいるからでしょうね。

箕面有料道路は、何年かすれば無料開放になるのでしょうか。
渋滞もなく走れるなら便利ですよね。
こちらも和田トンネルや三才山トンネルが以前は有料だったのであまり使いませんでしたが、
２～３年前に無料になったので、最近は遠回りしなくても済むようになりました。

餃子の王将の値上げは、今般では仕方ないでしょうね。
いろいろな物が値上がりしていますが、意外と便乗値上げは少ない感じですね。
値上げによる客離れを警戒しているのでしょう。
私はゴマイワシを自分で作りますが、材料が一気に５割も上がってしまいました。

根子岳スキー登山の写真をアップしましたが、ガスにより白黒の世界です。
累計１００回を目指すには、後８～１０年ぐらい掛かりそうで、年齢的に厳しいです。
ボディカメラの代わりに手配していた安物のデジカメが届いたので、テストしてみます。

KOfy 投稿日：2024年03月29日 05:53 No.2845

今朝もしっかりと雨が降っています。
朝ヨガだけしました。昼から晴れの予報なので、明るい中をウォーキングしようと思います。
最近、天気が悪い日が続き、梅雨が空梅雨になってきている分、他の時期の雨が増えてそうです。

gooブログが相変わらず不調になることがあります。
今日は、ブログの左メニューが表示されません。
画像編集や記事一覧のページをお気に入り登録しているので、編集画面にはログインできます。
昨日具合悪かったのが、ブログの原稿文が勝手に段落タグが付いたり、自動改行がoffになったり
表示がぐちゃぐちゃになります。
過去の投稿した原稿が変わってしまうので嫌になります。
連日、gooに問合せ投稿しています。タダとはいえ、最低の品質は確保して欲しいです。

箕面有料道路は料金で建設費を回収し、開通40年後の2047年に無料化の計画でしたが、
見通しは暗いようです。
今は大阪府の道路公社管理ですが、ネクスコ西日本に移管して、料金体系で値下げということも
検討しているみたいですが、そうなると永久に無料は無理でしょう。

そろそろ花粉の影響が出てくる時期なんですね。
幸いなことに、まだ花粉症になっていないので幸いです。
根子岳のスキー登山の写真、ガスってましたが、時折見せる青空が気持ちいいですね。

公園の遊具のステッカー写真貼り付けておきます。

nauhts 投稿日：2024年03月29日 21:55 No.2846 【Home】

こちらも朝から雨が降っており１０時半頃に止み、１２時前からは陽が射し始め、
午後は午前の天気がウソだったように晴れ渡りました。
朝も６℃ありましたが午後は１８℃まで上がり、アメダスでは２２℃でした。
明日は好天気の予報ですが、大量の黄砂が飛来しそうで、お出掛けには不向きのようですね。

ｇｏｏブログの不調について、何か進展があったでしょうか。
ＫＯｆｙさんのブログの左メニューは表示されませんが、私のブログでは表示されています。
いくつものサーバーを使っているでしょうが、そのせいでしょうか。
確かにメニューが表示されないとログインが出来ませんよね。

公園の遊具のステッカー、思っていたより醜いですねぇ～。
これだけベタベタ貼られると、興ざめしてしまいます。
本当に注意喚起なら、もっと大きく目立つような看板にするでしょうが、
やはり責任回避の為に表示してあるよという証拠作りみたいな感じを受けます。

花粉症の症状が出て来ないというのは羨ましいことです。
私も十数年前までは何もなかったのですが、それ以降はほぼ毎年発症です。
今年は症状が軽いので少し楽ですが、後半月ぐらいの状況によります。
明日は黄砂も加わりそうなので、外出するなら厳重な防備が必要です。

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