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習慣

KOfy 投稿日：2023年02月10日 06:01 No.1993

5日の日曜日からヨガ＋ウォーキングを初めて今日で6日になりました。
まだまだ習慣というレベルでなく、少し義務感でやっている感じです。
毎日のウォーキングのコースを変えて、家の周辺を30分＋α歩きますが、
新しい発見などあって今のところ面白いですが、同じようなコースになると
飽きてくるかもしれません。

年末年始のテレビ番組は特番目白押しだったので録画設定していた定番を
解除し、その後、復活させたものは半分以下になりました。
今でもまだ習慣で観ているものもありますが、面白くなかったら早送りか
見るのを辞めることが多くなりました。
テレビは習慣というよりマンネリという感じです。

補助五徳は現在従来どおりアマゾン販売・配送に戻っているのでいつでも
注文すれば翌日配送されますが、配送料がかかるので合計2000円になるまで
待っている状態です。

信州は昼前から雪の予想でスキー場のコンディションが上がればいいですね。
東京も雪の予想で、本格的に降れば大混乱になるでしょう。
都会は本当に雪に弱いです。

nauhts 投稿日：2023年02月10日 21:50 No.1994 【Home】

久しぶりに少しまとまった雪が降りました。
午後から降る予報でしたが７時頃から小雪が舞い始め、９時頃から本降りになりました。
朝は－４℃でしたが日中でも辛うじて０.９℃、アメダスでは－０.２℃の真冬日でした。
２０ｃｍほどの積雪、午後に２回雪かきをしましたが、湿った重い雪で腕が疲れました。

関東でも降雪と、テレビでは大騒ぎで報道していましたね。
まだ雪道をノーマルタイヤで走り、迷惑を掛けているバカ者がいるのが不思議です。
明日は休日なので、朝の混雑は少し解消されるでしょう。
ここも夜には止んでいますが、明朝までに除雪車が来てくれることを願っています。

ヨガ＋ウォーキングが続いているようですが、今日は悪天候でしたが如何でしたか。
毎日しなければならないという義務感だと長続きしないので、気楽にやって下さい。
効果が実感されるようになって来ると、より楽しくなると思います。
ウォーキングコースを日によって変えるのは、ポタリングと同じで良いと思います。

テレビは本当に観たいと思うような番組がなくなりました。
ニュースと天気予報は、それこそ惰性で見ていますが、その場限りです。
映画は時には録画することがありますが、観ずにそのまま溜まっているのが多いです。
ネット映画も、本当に面白かったと思えるような作品に出合うことは稀です。

KOfy 投稿日：2023年02月11日 06:37 No.1995

昨日のウォーキングは5時頃歩きだして雨が降る前の時間でした。
したがって、雨に遭うこともなく、帰宅後しばらくして降り出しました。
気温が高めだったので、雪にはなりませんでした。
昼過ぎに私の一人宴会の食材と母の食材を買いに出ましたが、
その時間帯だけラッキーにも雨がふらず、その後降り出したので、昨日は
外出時には雨に遭わず本当にラッキーでした。

ナッツスさんは湿度の高い重い雪かきを2回もされて本当にお疲れさまでした。
まだ若いので運動代わりと思えるでしょうが、歳を取ってくると大変です。
除雪車もフル稼働で大変です。道路の優先順位を付けて順に回るのでしょう。
都会のノーマルタイヤの雪中行動には重い罰金を科すべきだと思います。
一人のバカのお陰で社会的に被る損失は、お馬鹿動画をアップしている輩と同じです。

昨日は孫の発表会で娘と旦那さんが動画を撮影してくれたようなので、
それを見るのが楽しみです。
会場のキャパの問題と思いますが、家族2名制限でした。
秋の運動会は市の大きな体育館なのでコロナ制限もないので人数制限なく
見に行きたいものです。

nauhts 投稿日：2023年02月11日 22:04 No.1996 【Home】

昨晩の内に雪は止んでいましたが、夜中の０時頃に除雪車が雪をかく音で目が覚めました。
朝６時頃には塩カル散布車が撒いて行ったので、メイン通りはきれいになっていました。
朝食前に３０分ほど自宅玄関周りと裏の歩道の雪かきをし、
朝食後にカーポート上の雪を降ろし、車出入口の除雪をしました。

その後、車で実家へ行き家の周りと道路の雪かきをし、買い物代行を済ませて来ました。
午後から自宅横の道路と庭の雪かき、気温も高く陽射しもあったので、直ぐに融けました。
１４時半前から孫とビデオ通話、一人遊びのライブ中継みたいなものですが、
電池切れ寸前まで８０分ほど繋いでいました。

お孫さんの発表会の動画はご覧になったのでしょうか。
実際に会場で見れれば一番良いですが、動画なら雰囲気は伝わってくるでしょう。
イベント等の人数制限はもう関係なくなるので、キャパの問題になりますね。

ヨガもウォーキングも順調にいっているようですね。
雨にも遭わずに上手く逃れ、幸運でした。
毎日ヨガを動画を観ながら行うというのは、結構大変そうですね。
慣れてきて自分流にアレンジすれば、動画を観ながらしなくてもすみますね。

今日は降雪後の晴天日で絶好のスキー日和でしたが、雪かきがあるので行けませんでした。
明日も好天気の予報、日曜日なのでマイナーな山へ出掛けてみようかと思っています。
しかし気温が３～４月の陽気のようで、コンディションとしてはイマイチでしょう。
明後日月曜日は曇り～雨の予報、その後は再び厳しい寒さがやって来そうです。

KOfy 投稿日：2023年02月12日 05:44 No.1997

昨日は急遽、ヤクルトを届けに孫のところに行きました。
10時40分から11時半の間ということでゆっくりできませんでしたが、
上の孫に絵本を読んでもらい、発表会のビデオも観ました。
ジィジの贔屓目ですが、他の子供達よりしっかりと次の演技に切り替えが
できており、しっかりしているなぁと感じました。　（＾＾）ｖ

バイクで移動しましたが、フル防寒体制では帰りは汗ばむくらいで、
春の息吹をほんの少し感じることができました。
これから三寒四温で春に向かっていくのでしょう。

朝のウォーキングでお月様の大きさや位置が徐々に変わっていくのを
見るのが楽しみです。ほぼ1ヶ月でもとに戻ってそれの繰り返しなんでしょうが、
日々の変化も感じます。

除雪車も活動し、ご実家にも生きやすくなったと思います。
自宅とご実家の2箇所も雪かきするのは大変ですね。
本当にお疲れさまです。
そんなときのお孫さんとのビデオ通話は癒しになりますね。(^o^)

nauhts 投稿日：2023年02月12日 21:58 No.1998 【Home】

今朝は－１.７℃で、平年より暖かな朝でした。
少し雲はありましたが８時４０分頃から、山スキーのつもりで出掛けました。
しかし、本当に今年は雪が少ないです。
一昨日に降雪があったので、少しは良くなったかと思ってましたが、平年以下でした。

４ヶ所偵察しましたが諦め、山歩きも考えましたが一旦帰宅し、ポタリングに出ました。
昼食を断っていたので、そのままスーパーで弁当を仕入れ、神社の境内で済ませました。
今日は暖かく、陽射しを浴びながらベンチでの昼食も気持ち良かったです。
その後遠回りしながら一回り、３６ｋｍほど走って１５時前に帰宅しました。

ゆっくりは出来なかったようですが、お孫さんたちと逢えて良かったですね。
発表会のビデオも観られ、しっかり成長している姿が頼もしかったでしょう。
このところチャリでもそうですが、日中の防寒装備は一ランク下げて丁度良いですよね。
今日のポタリングは、シャツのみでアウターなしでも寒くはありませんでした。

ヨガ＋ウォーキングを始められて一週間が経ちましたね。
そろそろ効果が少し実感されて来たのではないでしょうか。
一人飯が続くと、どしてもアルコールが増えてしまいますね。
プラスマイナスにならないようにして下さい。

KOfy 投稿日：2023年02月13日 07:05 No.1999

今朝のヨガ＋ウォーキングは小雨が降っており、前回と反対の左膝が
傷んだので、ウォーキングの時間を半分の20分にしました。
ほんのりと体が温まり、膝へのダメージも少なかったです。
今までは防寒着の上に防寒ヤッケを来ていましたが防寒着だけにし、
毛糸の帽子でなく普通のキャップにしました。
気温は2桁で高めでした。

山の雪が少なくて残念ですね。
平地で雪が多く、山間部で雪が少ない減少は珍しいのではないでしょうか。
一部のスキー場はがっかりでしょうね。
コンディションの良いところを見つけてウィンタースポーツを楽しんでください。

パソコンのマウスを買い替えましたが、時々マウスが固着したり、おかしな
減少を生じます。ググってみて、パソコンのタッチパッドを無効にしましたが、
たまにおかしくなります。
もう、ワケワカメ状態です・・・・（・_・;）

nauhts 投稿日：2023年02月13日 22:02 No.2000 【Home】

小雨の中でもウォーキング、習慣性でしょうか義務感でしょうか。
膝を労わりながら、継続して下さい。
気温が２桁の中で歩けば、直ぐに身体が暑くなって来ますよね。

今朝は小雨が降っていましたが、午後には止みました。
私も１６時前からウォーク＆スロージョギングで、少し歩いたり走ったりして来ました。
夕方で風が冷たく、身体は暑いのに手や顔が冷たく、５０分ほどで切り上げました。

今日は山でも雨（霙）だったようで、積雪は増えるどころか少し減ったでしょう。
明日から冬の陽気に逆戻り、水～木の朝は－１０℃近くまで冷え込みそうです。
多少の降雪がありそうですが積もるほどではく、寒さだけで行動し難いです。

マウスの調子がイマイチのようで、イライラが募りますね。
原因が不明なら対策のしようがありません。
偶にあるようですが、単にパソコンとマウスの相性？の問題でしょうか。

チャリのリヤスプロケを標準に戻していますが、高速化用のスプロケが届きました。
最初に考えていたフロントギヤの改造は止めにして、リヤスプロケだけ交換します。
始めれば１～２時間で終わりますが、もう少し暖かくならないと作業する気になれません。

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