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夏ですねぇ！

KOfy 投稿日：2022年06月04日 06:14 No.1478 【Home】

昼間は大きな積乱雲が湧き上がり、日差しも強く夏そのものです。
夜はまだ窓を開けたままでは寒いので、まだまだ真夏ではないです。

昨日の献血は1年ぶりの血漿献血でした。血小板より時間が短かったです。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/3afec2937b927193919baa13d543addb
看護師さんから、ダイエット効果で昔より注射針を刺すのが楽になった
と言われたのが嬉しかったです。

昼食で栄養補給して野球の応援に行きましたが、流石にしんどかったです。
試合展開も押され気味でエースが立ち上がりから元気なく、
残念ながら負けてしまいました。
最後の第5代表決定まで4連続勝利が必要ですがだめでしょう。
試合前の練習から日本生命のほうが元気あり、気合の差という感じです。

試合の観戦は、50分遅れでスタートし試合開始まで1時間半待ち、
押された試合展開と日差しが強く、体力的にしんどくて3回の裏で
球場を後にしました。

モロッコインゲンが育ってきたようで楽しみですね。
次から次へと色んな作物が育って来るのが嬉しいですね。
そのためにも雑草との戦いに気合が入りますね。
頭が下がります。

nauhts 投稿日：2022年06月04日 22:04 No.1479 【Home】

少し前は真夏日になる日もありましたが、ここ数日は２５℃前後の日が続いています。
明日の夜から雨、明後日は終日雨の予報ですが、梅雨入りになるでしょうか。
まだ本格的な暑さではないので、日陰に入るとスーッとしますね。

今日は晴れるという予報に朝から洗濯をし、朝食後ポタリングがてら実家へ行きました。
盆栽のケヤキを庭に植えていましたが、邪魔なので掘り起こし抜いて庭を広くしました。
野菜はモロッコの他に、ネギ、ジャガイモ、トマト、キュウリ、ナス、ナンバン、カボチャ、
他に柿やクリ、アーモンド、キュウィがあり、ウドやフキも生えています。

午後から孫とのビデオ通話、途中で中断もありましたが、１時間１０分も話してました。
その後、芝生の雑草との格闘、間に合わないので、手抜きでスピードを優先させました。
１日２～３時間では、まだ数日掛かりそうです。
雨が降ってしまえば、また草の成長の方が早くなりそうです。

毎度の献血で、看護師さんとも顔なじみになっていますね。
他の人にダイエット効果を感じてもらえるぐらいの結果が出ており、嬉しいですね。
野球の結果は残念でした。
炎天下で負けていると、応援のし甲斐がなくなるのは当然です。

KOfy 投稿日：2022年06月05日 04:06 No.1480 【Home】

昨日の昼間、寝室でビデオを見ようとしたところ、部屋に強い日差しが
当たっていました。遮光カーテンを締めて、今シーズン初めてクーラーを
運転させました。
今年はエアコンの修理用の部品が半導体不足で入手困難とのことで、
テレビで早めの試運転を訴えていますが、いきなり本運転開始です。

昨日は次女の35歳の誕生日で、母からのお祝いと私のお祝いを持って
ヤクルトの配達がてら西宮のマンションに行きました。
上の孫は参観日でお婿さんと幼稚園に行っていたので下の孫と少し
遊びました。ようやくつかまり立ちでなく自力で立てるようになり
成長を感じます。
ナッツスさんも1時間以上ビデオ通話を楽しまれ良かったですね。

野菜類の作物の種類が多いですね。
それぞれの育て方が違うでしょうから大変ですね。
収穫して食べるのが楽しみだと思います。

最近少し歩く機会が増えた影響か、左足の膝が痛くてサポーターをしてます。
運動不足ですねぇ・・・・(^_^;)

nauhts 投稿日：2022年06月05日 21:56 No.1481 【Home】

先日の扇風機に続き、エアコンも稼働を始めたようですね。
エアコン部品や本体も、コロナの影響で品薄になり、物によっては見通しが立たないようです。
こちらはまだ朝晩は涼しく、昼間も窓を開ける程度で、まだ夏の陽気にはなっていません。

我が娘と同年、お嬢様のお誕生日、おめでとうございます。
上のお孫さんは参観日のようですが、母親がいないのはちょっと寂しかったでしょう。
下のお孫さんも、自力で立てるようになったようで、成長が早いですね。

今日は予報より陽射しがあり、午前中はポタリングがてら実家へ行き、ウドを刈り取りました。
ウドの大木とは言いますが、２ｍぐらいまで延びていますが、食べられずに杖にもなりません。
午後は自宅で芝削り、雑草と共に古い枯葉を一気に鉄爪の熊手で地面が見えるまで削りました。

夕方から雨の予報でしたが、２０時過ぎになってから少し降りましたが今は止んでいます。
明日は夕方まで雨の予報、実家には行かずに家でのんびりと過ごします。
今週は曇りや雨の日が多く、梅雨空が続くようです。

左膝の具合は如何ですか。
膝周りの筋肉を鍛えて、関節を保護してやる必要がありそうです。
ダイエットの効果が出ているので、今度はそこへ運動をプラスすることですね。

KOfy 投稿日：2022年06月06日 05:02 No.1482 【Home】

昨日はさほど暑くなく、エアコンの出番はまったくなかったです。
アドレス125で近所をブラブラしましたが、Ｔシャツの上に長袖の綿シャツを
着てちょうどいい感じでした。
アドレス125の初回点検終わったのでインプレッションをまとめました。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/f033b959e443612c27739a09c8fd3c82

夜中から降り出した雨が今も降っています。
昼まで降り続け、3時間ほど止んだ後再び雨の予報です。
今日は10時から野球の敗者復活戦の予定ですが、多分順延になるでしょう。
今シーズンは強豪のパナソニックも出場できないことが決まり、
多分、我がチームもだめでしょう。波乱の予選です。

天気は明日から晴れますが、13日の月曜日から4日間雨の予報で
梅雨入りかもしれないですね。

ウドの刈込、芝刈り、雑草抜き、枯れ葉処理などお疲れさまでした。
今日はのんびりゆっくりなさってください。

昨日の体重が70.9Kgまで下がり、まもなく70Kgを切りそうです。
当面目標の70Kgを達成しそうなので、さらに目標を65Kgに設定し、
頑張ろうと思います。
アプリの「あすけん」でカロリーチェックしていると、おやつをほんの少し
食べただけでカロリーが上がるので、本当に気を使います。

nauhts 投稿日：2022年06月06日 22:05 No.1483 【Home】

今日は九州や四国よりも早く、関東甲信が梅雨入りしました。
平年より１日早いですが、西日本がかなり遅れていますね。
ほぼ１日、降ったり止んだりでしたが、風は強かったです。
朝は１３℃でしたが日中は１７℃と、４月上旬の寒い一日でした。

大阪もずっと降っていたのでしょうか。
野球の試合は順延ですか。
今週末の土日が再び広範囲で雨や曇りになっていますが、この辺で梅雨入りしそうですね。
明日は早くも梅雨の中休みで、日中は晴れ間もありそうです。

アドレスのインプレ、拝見しました。
何でも一長一短がありますが、パワーと燃費、荷物積載量、等
トータルでみればお買い得感が高いですね。
ミラーは自分好みに交換することも可能なので、検討の余地ありです。

体重の減少は、ダイエットの効果の現れが数値で見れるので、頑張り甲斐がありますね。
「あすけん」のカロリーチェックが、効率を良くしているのは間違いないですね。
目標値があれば、更に頑張れるでしょう。
ダイエット前の何ｋｇから始めたのですか。

KOfy 投稿日：2022年06月07日 05:36 No.1484 【Home】

関東甲信越が突然梅雨入りしましたね。
関東ローカル6時開始のラジオをポッドキャストで遅れて聞いていますが、
番組開始前に気象庁に梅雨入り時期を電話で確認したら12日頃と
言ってたので、急遽梅雨入りを決定したようです。

昨日は関西でも風が強く、台風並みでした。
天気予報通り、昼間に一旦止みましたが、夜再び降りました。
気温も下がって、寝るときもTシャツだけでは寒かったので綿の長袖を
着て寝ました。タオルケットでは少々心もとなかったです。

野球の予選も順延になり、今日開催です。
球場に応援に行かずに、自宅で「一球速報」で確認しようと思います。

アドレス125のミラーは使っていくうちに見る位置が慣れてきて、
今ではほとんど不便を感じることが少なくなりました。
丸型より今の尖った感じの方がデザイン的には良いです。

ダイエット開始する前の9月の体重は最高で83Kgありました。
9ヶ月で12Kgの減少です。
毎食ごとに間食含めてカロリーが分かるし、脂肪、タンパク、炭水化物、
ビタミンなどの栄養素が1日・1週間単位で確認できるので、
セルフコントロールできるのが本当に役立っています。
運動カロリーチェックできるのも良い点です。

nauhts 投稿日：2022年06月07日 22:06 No.1485 【Home】

今年の梅雨入り判定は難しく、気象庁の担当者も悩ましいでしょうね。
午前中はジニアの間引きとアスターの移植、その他庭いじりをしていました。
今日の昼間は晴れる予報だったので、昼食後ポタリングへ出ようと思っていましたが、
庭いじりを続けましたが、１４時頃から小雨が暫く降り続いたので、出なくて良かったです。

このところ日毎の気温差が大きく、１０℃以上も違うことがあります。
少し前は毛布１枚で寝ていると少し暑かったですが、昨晩は少し寒かったです。
起きて掛けるほどでもないので我慢して寝ていましたが、やはり眠りは浅かったです。
明日は曇りで夕方から雨の予報、気温も２０℃に届かないようで少し涼しそうです。

今日は自宅で野球応援だったようですが、順調に勝ち進んだでしょうか。
アドレスのミラーも、視角や視野に問題があるなら交換した方が良いですが、
やはり研究して今のデザインになったのでしょうから、慣れて使い易いなら良かったです。

８３ｋｇからダイエットを始め、９ヶ月で１２ｋｇ減の７１ｋｇとは、凄い効果の現れです。
ここまでは順調に来ましたが、これから更に６５ｋｇを目指すのはかなり大変でしょう。
あすけんを上手く利用されているので、栄養バランスやカロリーは心配ないと思いますが、
無理をして体調を崩さないようにして下さい。

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