ベニカナメの花♪ - @SugarのVIP専用BBS

ベニカナメの花♪

kiyoko 投稿日：2024年04月20日 18:15 No.4420

＠Sugarさん　こんにちわぁ♪

強風が吹いたようですね。
結果が良くてよかったわね。
毎日の運動が効いて来たのね。
先生もながくは続かないって思ってらした？(笑)

こちらは昼頃から雨になりました。
３日間、雨模様の予想です。

散歩道にベニカナメが垣根にして植えられたのが大きくなって今年は初めて
花が咲いたのを見ました。
小さな白い花がとっても可愛くてスマホで撮って来ました♪

RE:ベニカナメの花♪　＠Sugar 投稿日：2024年04月21日 06:05 No.4422

kiyokoさん今日も元気におはよぉ🙋‍♂️

名前を初めて知ったし、👀観たのも初めての小さな花です。
毎日ご面倒掛けまして...。

私からの話は夢が無いわよね・笑
kiyokoパワーを貰って、日々🚶‍♂️活動的に暮らして居る様子を
書いてくれるので私も元気になるんだと思うわ。

ですから、 🥪☕毎食後のストレッチはまだ一度も忘れないで...
結果が出てきたのは、始めてから半年近くたってからだわ。
体が慣れてきたので、時間を長くしてからです。
チャンと続けたから、薬を１錠減らしたんだけれど、
結果良し継続んおでお医者👨‍⚕👍も認めたんだと思うわ。

今でも動画見ながらやっているわ。一番気楽な事言っている
インストラクターのをね。「きちんと出来なくても良いし
疲れたら休んでも良いから続けてください」ってね。
いい加減な事言う人好きだから...笑
スポーツ人間だったから、自分なりに結果は出したいタイプなのです。
自己満足ですね。

お医者さんも、薬剤師さんも、昨年夏血糖値を⇑上げてしまったと
思われるガリガリ君（アイス）とソーメンばかり食べてたからかも
なので今夏どう過ごすか考えましょうだったわ。
食べたいから、運動量を増やして代謝を上げつつ食べるかな❓

暑いとね！ソーメン大好きなのど、おかずよりも何より🍜ツルツルってね。
今は🥬べジファーストより、🥚タンパク質ファーストで、次にセカンドべジです。
甘いものを食後に直ぐに食べると、発作的な食欲（甘い物やお菓子など
食べたくはならないみたい。
もし途中で食べたら、おやつでもストレッチで代謝を上げます。

今日もそこそこ💪元気に楽しく過ごせたらラッキー❗
明日も元気に、おはよぉが言える日になりますように😀🙏

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