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オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.934 )
日時： 2020年05月11日 06:27
名前： ハンゾー [ 返信 ]
5月11日〜17日の練習会

担当は、かじやんとハンゾーです。

走って汗かいても爽やかな季節になりました。
でも今週は暑すぎるかも…
皆さんの熱い報告お待ちしております。

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Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.936 )
日時： 2020年05月11日 21:33
名前： かじやん [ 返信 ]
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ハンゾーさん、立ち上げありがとうございます。
朝からランニングしました。まだ、気持ちよく走れますね。

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.937 )
日時： 2020年05月13日 21:15
名前： かじやん [ 返信 ]
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金哲彦さん監修の「ペーサー検定」なる検定があるのを発見。
在宅で時間ある方は、取得目指してみてはいかが？

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.938 )
日時： 2020年05月14日 16:07
名前： ハセ [ 返信 ]
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ペーサー検定面白いね。
早速やりました(笑)

金さんのお話にも出てくる『Born To Run』を読むとウルトラマラソン、ウルトラトレイルが走りたくなります。ビブラム（5本指シューズ）も履きたくなります。(笑)
まだ読んでない人、お貸ししますよ。

【ひとりマラニックNo.5】
今回はいつものコース

東山～平和公園～矢田川～大森・金城学園～小幡緑地本園～西園～水道道～

走行距離：31.5㎞

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.939 )
日時： 2020年05月15日 08:28
名前： いっちー [ 返信 ]
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ハンゾーさん、かじやんさん、ご担当ありがとうございます
　5/11→jog +1km✖️3(r=500m)、4'28-41-15、1本目の終わりに派手に転んで流血事故でしたが、何とか3本やりました。朝は身体が起きないですね。。
　5/15→朝30分jogです。

　明日は雨っぽいので、次は日曜に走る予定です！

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.940 )
日時： 2020年05月17日 11:51
名前： ひろ [ 返信 ]
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自宅より荒子川公園まで往復jog！

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.941 )
日時： 2020年05月17日 13:02
名前： ちほ [ 返信 ]
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自宅から春日井バラ園まで。5.7㎞×2。
きれいなバラに癒された～(^^)

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.942 )
日時： 2020年05月17日 17:04
名前： はやっち [ 返信 ]
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5月11日～17日：116.9ｋｍ

全てジョグです(+o+)
やっぱりアキレス腱付着部の調子が思わしくないでの、
明日”足の専門医”である髙木病院の整形外科に
初診で行ってきます。

あぁ、思いっきり走りたいよ～(T_T)
うーん、もうちょい我慢かしら。

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.943 )
日時： 2020年05月17日 17:46
名前： かっちゃん [ 返信 ]
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平日のご近所朝ラン3日間で18キロ、土曜日は雨で完全オフ、日曜日は布袋の大仏(江南市)まで28キロのマラニックをしてきました。ということで、今週は46キロ。
布袋の大仏様はなかなか愛嬌のあるお顔でした。デカい大仏様シリーズ、西尾市にも立派なのがいらっしゃるらしいので、この自粛期間中にぜひチャレンジしたいと思ってます。

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.946 )
日時： 2020年05月17日 18:52
名前： ズイ [ 返信 ]
平日は時短ランの4キロジョグ➕1キロTTを1回ずつ（3:57 4:03）‍♂️
土日と大阪に帰省して2日連続でキロ6パラダイスで20 キロ‍♂️
また明日名古屋に帰り今週も頑張ります‍♂️

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.947 )
日時： 2020年05月17日 19:10
名前： もも [ 返信 ]
4月末から左足不調でここのところ走るのを控えていましたが、先日病院で坐骨の疲労骨折と診断されました(^_^;)
ランナーを見ると走りたくなりますが、しばらくガマンしますー。

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.948 )
日時： 2020年05月17日 21:32
名前： オオタ [ 返信 ]
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5/13 帰宅ラン16.0km
5/15 帰宅ラン19.0km
5/17 運河ラン 21.3km

5/13帰宅ラン時にワークマン、ハイバウンスで走ってみたけど、結果的には私にはランにもJOGにもNGでした。靴ひもが飾り程度で、しっかりシューズを足にホールドできないからです。クッショニングは良いので勿体ない感じ。
今日は、鶴舞公園起点に人気を避けて、中川運河〜名古屋港〜堀川沿いを走りました。途中23号沿いで堀川を渡る時の写真。すぐ横を高速で車が走ってます！

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.949 )
日時： 2020年05月17日 21:54
名前： いっちー [ 返信 ]
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5/17、朝ランペース走6km29'47＋jog。
トータル14kmで80分走りました！
今週は29.7km、ぼちぼち走ってます(^^)

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.950 )
日時： 2020年05月17日 22:36
名前： 梅じい [ 返信 ]
こんばんは
皆さまいかがお過ごしですか？

『会長！練習開始は目途ありませんか？？？』

梅じいの今週は
月~金　会社昼休みＲＵＮ約１５㌔
土曜日　雨関係なしの　ありがたいドームRUN２０㌔
日曜日　東郵便局用事ついでに名城公園往復１１㌔でした！
孫に会いて―
皆と走りてー
居酒屋行きてー

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.951 )
日時： 2020年05月17日 22:52
名前： えびちゃん [ 返信 ]
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5月11、13、14日
在宅開始前に矢田川河川敷6キロ
15日、調子よく9キロ
17日ダンナと6キロ
良いリズムが出来ています！

早起きして、新聞読んで、走ってからの在宅勤務。皆と走れるの楽しみにして鍛えます！

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.952 )
日時： 2020年05月17日 23:15
名前： はんちゃん [ 返信 ]
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今週は合計約25キロ。
今日は名城公園で、かじやん・スタートラインさん・かたやんに会えました(^ ^)

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.953 )
日時： 2020年05月17日 23:59
名前： ハンゾー [ 返信 ]
4月末に右脚を痛めGW全く走れず…
今週ようやく走り始めました(^^)

近所まわりと戸田川緑地を13日7km 14日6km
17日11km 計＝24km

最近夜になると蛙たちの鳴き声でメチャにぎやかな都会中川区です

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.954 )
日時： 2020年05月18日 08:13
名前： よっぴ～ [ 返信 ]
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一度いってみたかった みよし池を目指してマラニックしてきました。池の内部の補修工事中で残念でしたが一周4.5キロの周回コースは半分は木陰もあり気持ちよかったです。
帰りに愛知池も通りがかりましたが、7キロ周回する余力なくスルー(笑)

今週は合計42キロ。土曜の雨で距離稼げず(涙)

Re: オンライン練習会（5月11日〜17日） ( No.957 )
日時： 2020年05月18日 13:34
名前： あっつ [ 返信 ]
今週は何とか200kmを超えました。
一昨日土曜日、矢田川沿いで強めのシャワーを浴びながら
ランニングしましたが、そこら中が深い水たまりになっており
長い3,000mSCをやっているかのようでした。

こんな日に走っている人どころか散歩されている方もおらず・・・

自分が○態なのかと勘違いしてしまいました(^^)

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