オンライン練習会（6月7日〜6月13日） - セカンドウインド掲示板

日時： 2021年06月09日 22:19
名前： ゴトー家 [ 返信 ]

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梅雨の中休み、30度越えの日々となりました。
まだ体が暑さに慣れていない時期なので、熱中症に気を付けて元気に走りましょう！
マイコースも紹介してくださいね。今週も楽しんで走りましょう♪

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1882 )

日時： 2021年06月13日 11:54
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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日曜日、天気予報通りお昼前には降りだしましたね。間に合いましたか？

9（水）9km：地元ジョグ＋坂ダッシュ
10（木）10km：地元ジョグ
11（金）5km：地元ジョグ
12（土）15km：AM 小幡緑地クロカンジョグ PM 瑞穂記録会 800m
13（日）33km：ＬＳＤ（自宅～定光寺公園～自宅）

瑞穂の記録会、中高生を追いかけてドンケツ発進の大人気ないオトナ走りで多分ＰＢです。
ラスト300で塊で落ちてきたので、ごちそうさましました(笑) 目標タイムクリアできたかどうか、ビミョー。リザルト出るのが待ち遠しい、、、。
ゴトーさん、引率ありがとうございました。

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1883 )

日時： 2021年06月13日 18:10
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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8日(火) 早朝ラン 4キロ
9日(水) 水曜合同練 1000×5本+ジョグ計18.1キロ 400×3本は脚つりのため断念
11日(金) 早朝ラン 5.1キロ
12日(土) 千種公園＆茶屋ヶ坂公園with嫁よっぴ～ちゃんの真似してユリとアジサイ見てきました。
13日(日) またまた平和公園with嫁最近、嫁が上り坂を歩かなくなりました。

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1884 )

日時： 2021年06月13日 18:20
名前： えびちゃん [ 返信 ]

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日曜日　15キロ矢田川ウォーキング
月曜　5キロ矢田川ジョグ
火曜　5キロ矢田川ジョグ
土曜日　10キロ矢田川ウォーキング

日曜日始まりだとトータル35キロ。
ゆっくり歩んでいます!
近所で見かけたど根性ビオラ。
強く美しく頑張るぞ

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1885 )

日時： 2021年06月13日 20:10
名前：ズイ [ 返信 ]

6／7 自宅周囲ジョグ　8キロ
6／9 水曜日合同練習会　13.5キロ
6／10 自宅周囲ジョグ　8.15キロ
6／13 summer 庄内緑地ロングディスタンス
　　　アップ　2.3キロ
　　　ディスタンス　30キロ
計32.3キロ
　　　次回はもう少し速く走りたい！

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1886 )

日時： 2021年06月13日 22:09
名前： つばさん [ 返信 ]

湿度の高い日が増えて来たような気がします。
熱中症に気をつけて走ります。

7日　2kmジョグ　白川公園外周
8日　5kmジョグ　白川公園外周
9日　5kmジョグ　白川公園外周
10日　5kmジョグ　白川公園外周
11日　休み
12日　15kmジョグ白川公園外周
13日　7.7km+7.7kmジョグ大須〜名古屋港~大須
今日は名古屋港まで走ってみました。意外と近いんですね。

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1887 )

日時： 2021年06月14日 08:05
名前： さわっち♪ [ 返信 ]

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最近は中学校の外周を走るのにハマってます！！
8周！！
走ると昔のことが蘇る〜♪

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1888 )

日時： 2021年06月14日 09:46
名前： くわだ [ 返信 ]

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暑い中、お疲れ様です（╹◡╹）
梅雨の中休みで走るには困らない1週間でしたね。

6/9 合同練習会　1000m×5＋400m×3
初めて全5本を3分50秒を見ず、走り切れました！
練習PBでした(^O^)
代わりに400mは81"-81"-82"と死にました笑

6/12 20km pacerun
集団の力で完走出来ました
6/13 jog 足が重かった〜_:(´ཀ`」 ∠)

私は写真を撮る習慣がなく
ネタが全く無くて申し訳ないのですが、
皆さまの写真を楽しく拝見させて
いただいております♪
ありがとうございます！

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1889 )

日時： 2021年06月14日 12:53
名前： はんちゃん [ 返信 ]

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6/8 約11km 自宅周辺ラン
6/10 約7km 名城公園ラン
6/12 約22km 庄内緑地ラン＆自宅周辺ラン

6/12は昼間と夜に走りましたが、昼間はちょっと曇っていたけどやはり暑い！、夜も湿度が高くなってきたので汗はけっこう出ますね。暑くなるのはしょうがないので、暑さに慣れるように、こまめに走っていきます(^^)/

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1890 )

日時： 2021年06月14日 22:41
名前： オオタ [ 返信 ]

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梅雨の晴れ間は快適・・・ではなくなりましたねぇ。

6/08 11.2km 帰宅ラン
6/09 10.5km 心拍120JOG
6/12 10.6km 近場Bupラン
6/13 14.8km 530ペース走〜変化走

先日、とうとうラン後にシューズ洗いをしなければならなくなりました。汗のおかげで、履くたびにシューズが綺麗な季節になりました！

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1891 )

日時： 2021年06月15日 00:27
名前： さかなクン [ 返信 ]

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8日 7kmロード走、途中3km キロ4分45秒
9日 1kmインターバル×2本 3分53秒、3分49秒
12日 5km大高パークラン 5km キロ4分19秒
4kmクロカンキロ6分16秒
19.6kmロード走キロ7分01秒(アップダウンありました。画像)
13日 7kmロード走、途中3km キロ4分49秒
日曜日は娘の結婚式の後、走りました。☺️

Re: オンライン練習会（6月7日〜6月13日） ( No.1892 )

日時： 2021年06月15日 07:05
名前： ハンゾー [ 返信 ]

おはようございます！

先週も地元戸田川緑地RUNしました
6/9 6.5km 38分
6/13 10km 56分

少しずつ距離伸ばしていこうかなと思ってます。

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