投稿者：さかなクン
8日 7kmロード走、途中3km キロ4分45秒 9日 1kmインターバル×2本 3分53秒、3分49秒 12日 5km大高パークラン 5km キロ4分19秒 4kmクロカン キロ6分16秒 19.6kmロード走 キロ7分01秒(アップダウンありました。 画像) 13日 7kmロード走、途中3km キロ4分49秒 日曜日は娘の結婚式の後、走りました。☺️

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