投稿者：かっちゃん
土曜日は先週に続き、平和公園一万歩コースwith嫁。緑がきれいで嫁がすっかり気に入ってしまったようで… そして日曜日は東山公園一万歩コースwith嫁。強度を上げるために、嫁に並走せず、自分のペースで進み、階段を登り降りするかコースの分岐点まで行ったら嫁の所まで戻り、嫁と合流したらまた折り返すというルールで走ってみました。階段をいつもの2～3倍登り降りしたのでかなりいいトレーニングになりました。

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