投稿者：ズイ
5／12
名城公園水曜練習会
1000✖️5➕400✖️3
全く振るわず走っただけでした(T . T)
5／16
見様見真似日曜練習会
第9回0次練習会
内周1.3キロ✖️4 端数略
429 440 435 443 439
アップ 3.2キロ
本練
1000✖️3 間300m
428 449 440
400✖️2 間200m
98 107
今日天気が良くなく写真添付の方に（色々含めて）練習ありますかととうたら即答で「あるよ」と返事いただき名城公園へ。
別にどこか痛めた訳でないけど最近ペースあがらねのが悩みどころ。
カウント係数方式で初めた0次練習が来週で大台の10回目になる見込みやから来週はもう少しピシッと決めたいですね。
5／10 13 15 も自宅近くゆるジョグしました。
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