投稿者：ズイ
5／31 野並の自宅〜名探偵コナン駅（名鉄江南駅）LSD
23.0キロ
先月末帰省用に休み取りましたがコロナで大阪に帰れず、6月末までが映画とのコラボで駅名変更期間なんで記念に。
本当なら全行程30キロですが途中気分悪くなり文明の乗り物の名鉄バスと電車使ったので短縮でした。
6／2 名城公園水曜練習会
400✖️10➕1000✖️1➕アップダウンジョグ
13.7キロ
6／3 自宅周囲ジョグ
8.2キロ
6／6 見様見真似日曜練習会@名城公園
「内容」
第12回0次練習会 内周1.3✖️4周 端数略
435 437 431 440 439
アップジョグ 3.3キロ 体操
本練1 1000✖️3 間300m
432 434 432
本練2 400✖️2 間200m
93 104秒
今日はなんか知らないけどペース上がらない➕しんどい➕上半身に力入りすぎ➕雨の4苦（笑）
来週は庄内サマーロングディスタンス30キロ 再来週は仕事(T . T)の為２週間見様見真似日曜練習会はありませんがまた頑張ります。
来週の庄内はまだ記録狙いの段階でないので今日アドバイスでもらった「上半身に力入れ過ぎない」をテーマにしっかり30 キロ踏めるようにします＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
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