投稿者：かっちゃん
今週は、かっちゃん&オオタさんが担当します。
先週雨で流れたゴトー家メニューに先々週流れたスムージー企画をプラスしました。
【メニュー】
１）1000m×3本（つなぎ270m）
市民スポーツ祭に向けて、ベースのスピードUPを目指します。
２）名古屋城お堀１周引き上げ走（JOG→気持ちよく自然にペースを上げる）
３）お堀周回JOG フルーツのにしわきに立ち寄り、ひんやりスムージーでクールダウンします。スムージー代(400円～1000円程度)をお持ちください。
【スケジュール】
8:00 1200mポイントに集合
アップJOG～体操～連絡事項
8：30頃 本練習
10:00頃 終了予定
今週も現時点では天気が微妙ですが、最近の天気予報は当てにならないのできっと晴れることでしょう。
みなさんの参加をお待ちしています♪
投稿記事
画像を拡大