投稿者:やまちゃん
第596回NRF定期練習会報告
●連絡事項
☆生駒さつきラン、雨のなかでしたが25名のかたにご参加頂き賑やかに開催することが出来ました
☆明日香合同練習会 6月4日(日)本日練習会にて募集締め切り
☆天理マラニック 6月18日(日)募集中※詳細は本掲示板にてご確認下さい
☆夏季懇親会 7月9日(日)募集中※詳細は本掲示板にてご確認下さい
☆久しぶりに参加された古山さんよりご挨拶を頂きました
☆ゲスト参加頂きましたNARA-Xの皆様よりご挨拶を頂きました
●大会結果報告
向井さんより武庫川ユリカモメ70キロ6時間台で完走されました。おめでとうございます!!
●練習結果 ペース走16キロ 10キロ集団走→ラスト6キロフリー
☆16キロ
車田さん 1時間 5分20秒
阪本さん 1時間 5分20秒
塚本さん 1時間 5分20秒
石川さん 1時間 5分56秒
山田 1時間 6分39秒
飛岡さん 1時間14分11秒
松村さん 1時間14分23秒
稲田さん 1時間14分59秒
古山さん 1時間20分48秒
野上さん 1時間21分32秒
上川さん 1時間21分30秒
有江さん 1時間29分39秒
水川さん 5分~5分15秒ペース
☆13キロ
北林さん 1時間00分00秒
☆12キロ
向井さん 49分52秒
☆10キロ
山崎さん 41分27秒
兼田さん 4分15秒ペース
☆フリー
中嶋さん
宮本さん
中森さん
佐藤英さん
久しぶりにご参加頂きました古山さんに加えてNARA-Xさんからもご参加頂き今日の練習会は21名の参加で、ペース走を集団走として実施することが出来ました。
イシカワsub3プロジェクト組(キロ4分10~15秒)は阪本さんに上手くペースメークを頂き8名の集団で走ることが出来ました。
またsub4組はレジェンド上川さんに引っ張って頂き6名の集団走で走ることが出来ました。
ほか、sub3.5組やフリーラン組も多くのかたと同じコースを一緒に走ることで良い練習になったかと思います。
本日はアフターコロナ最初の練習会に多くのかたにご参加を頂きありがとうございました!!