投稿者：Sファストウォーキング＠伊知郎
おはよう御座います （＾o＾）
今朝から服装を少し変えました。
それでも運動強度が上がった為「汗ばみ」ました。
適度は休養は重要だと思います。
今朝の５時台の風速予報は ＮＨＫだけが変わっています。
ＮＨＫは ２ｍ（１.５～２.４ｍ）、気象協会は １ｍ（０.５～１.４ｍ）の予報。
実際の５時台は １.５～２.４ｍ でした。
明日の風速予報は ＮＨＫ ７ｍ、６ｍ、６ｍ、気象協会 ３ｍ、３ｍ、４ｍ。
明日は風が強いようですので「減速プラン」があり得ます。
気象条件 不快指数は ５８.８で １.２ 低い。
体感温度は ６.４℃で ０.５℃ 低い。
気温は ０.８℃ 低い、湿度は １１％ 低い。
向風は ０.６ｍ 弱い。
服装を変えた事もあり、気象条件は「プラス」です。
今朝の結果は 時速 ８.７３Ｋｍ，歩幅 ７８.３ｃｍ、ステップ １８９ 。
時速は ０.１６Ｋｍ，歩幅は ０.８ｃｍ、ステップは ３ それぞれアップです。
最大の原因は昨日の中止でしょう。
今朝の運動強度は １１.１ メッツ程度だと思います。
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