投稿者：かっちゃん
2/16 2キロ(朝ジョグ) 2/17 12キロ(ご近所ナイトラン) 2/19 5キロ(朝ジョグ) 2/21 10キロ(山崎川ラン) 左足首の不調を整形で診てもらいました。骨などには異常ないけど、関節に水がたまってるとのこと。原因はおそらく関節のオーバーユースではないかと。走っても大丈夫だけど、インソールを作って足首を安定させてみることになりました。

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