投稿者：けんちゃん
新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。
令和五年 元旦
正月早々ジムにいく奴ってどんな奴やと思いながら行ってみた。
別にいつもかわらずかちょい少なめ（と言っても自分もまだ5回目…）。
サイクル 10min
チェストプレス 12x20,33x10,33x10,33x6
ロー(ｼｰﾃｯﾄﾞﾛｳ) 12x20,40x10,40x10,47x3
ﾄﾗｲｾﾌﾟｽﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ 6x20,11x10,16x7,16x6
サイドベンド 右x10,左x10
10時に出ないといけないのに9:57に気付き、慌てて帰る。
腹斜筋のトレ途中やったのに…
初詣で大吉が出たので記念に残す！何十年ぶりだろうか。
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