投稿者：ズイ
2月7日
日曜見様見真似練習会@名城公園
0次練習
内周コース1.3キロ✖️4
4分22 28 20 20 22 端数略
集合写真&体操
アップ 内周3キロ
本練習
1000m✖️4 間300m
4分13 19 15 22
ダウンジョグ
内➕外周 6.4キロ
トータル 20キロ
もしかしたら来週くらいに緊急事態宣言解除かも知れないのでそうなると次の日曜がラスト見様見真似練習会。ラストになりそうなら本練習1000を5本いってみます。
まだまだ自分自身レベル的にはフル完走目標ですが今日練習の中でダニエルズのアプリを教えていただきさっそく目標設定してみました^_^
ちょっと頭の片隅に置いて練習してみます^_^
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