おさかな掲示板
送信中です…このままお待ちください
ご利用の通信回線等により時間がかかる場合があります
|
トップに戻る
|
検索
|
アルバム
|
管理用
|
▼掲示板作るならRara掲示板
|
おはようございます
ゆきお
投稿日:2024年01月29日 03:50
No.1229
【Home】
junさん、おはようございます
寒い朝です
久し振りに階段をのぼったら足の筋肉の感触がありました
筋肉を使っているという実感です
最近ウォーキングを少な目にしているので筋肉が維持されてないと感じます
懸垂も今の所1回です
腕立て伏せはなんとか10回するようにしています
これからは筋肉維持に努めます♪
jun
投稿日:2024年01月29日 06:02
No.1230
おはようございます
ゆきおさん早起きですね
私は最近朝寝坊です
暗いのと夜更かしするので朝は目が覚めません
昨夜テレビでなかやまきんに君が簡単にできる運動を
紹介していました
試してみます
Name
E-Mail
Title
大
|
特大
|
小
|
太
|
下線
|
取消線
|
点滅
|
影
|
動画
|
引用
URL
File
Icon
アカマツカサ
ゴンズイ
ハオコゼ
カサゴ
コトヒキ
クロホシイシモチ
メバル
メジナ
メッキ
ネンブツダイ
jun
管理者用
[
イメージ参照
]
Key
(英数字で8文字以内)
Color
★
★
★
★
★
★
★
★