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無題

けら投稿日：2021年04月29日 21:50 No.1440

初めまして。
私はここ10年程、天気恐怖症に悩んでいます。
特に雷に対して異常な程の恐怖心があり、天気予報が雨だと雷が鳴るのではと心臓がバクバクし、天気予報を数秒おきにずっと見てしまいます。
実際に雷が鳴ると動悸や汗が出て、パニック状態になってこんなに怖いのなら死にたい！とすら思ってしまいます。

10年程前に家から近い場所に雷が落ち、強い恐怖心を抱いたのがきっかけです。

このような状態で、日常生活を送ることすら困難な時があります。不安時には、心療内科で処方された薬を飲んでいますが、症状は改善されません。改善するために出来る事はありますか？宜しくお願いします。

矢野投稿日：2021年05月01日 18:52 No.1445

雷は大きな音ですし、トラウマになります。
EMDRやソマティック・エクスペリエンシングといったトラウマの治療で良くなると思います。

けら投稿日：2021年05月03日 22:39 No.1450

ご返信ありがとうございます。少しでも楽になるように治療を受けてみたいと思います。

けら投稿日：2021年05月03日 22:39 No.1451

ご返信ありがとうございます。少しでも楽になるように治療を受けてみたいと思います。

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