筋断裂？ - アナボリックステロイド掲示板

筋断裂？

19 投稿日：2023年06月11日 11:13 No.617

いつもお世話になっております。
最近胸トレの日から数日経っていて筋肉痛もないタイミングで
物を取ろうとして体をひねったりした際に大胸筋が攣りそうな感覚を覚えることが
あるのですが、ASによる筋断裂の予兆などあったりするのでしょうか？
気にし過ぎかもしれませんが、胸トレの最中は何ともないだけに気になって質問致しました。
宜しくお願い致します。

19 投稿日：2023年06月12日 11:40 No.620

寅さん、いつもありがとうございます。
安心致しました。
終了の合図から参考サイトまで紹介頂き本当に感謝です。
思えばデスクワークで正に姿勢による小胸筋の血行不良もありそうです・
ミネラル・姿勢・ストレッチ、色々と意識して取り組んでみます！
ありがとうございました！

寅投稿日：2023年06月12日 01:07 No.619

参考までに⇊

https://wwwsp.himawari-life.co.jp/linkxpink/healthcare/1077/

寅投稿日：2023年06月11日 20:17 No.618

19さんこんばんは、

AASからくるものではなくカリウム不足からくるものではないでしょうか？
カリウムはトマト(ミニトマトが一番良いです)やトマトジュースから摂ると簡単です。

私は、ダブルスプリットで午前と午後にわけて胸トレをしていますが、午後の2回目の胸トレ最中と翌日筋肉痛になった時に、胸ピクすると攣りそうになります。
自分の中で攣りそうになりましたら、これが、胸の追い込みの終了の合図だと思ってやめています。
OFF期間でもなるので、AASは関係ないと思っています。

ちなみに四頭筋、ハム、は「立てなくなったら」が終了の合図です。

参考になれば幸いです。

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