筋トレ日記


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2023 02 11
けんちゃん 投稿日：2023年02月16日 20:15 No.830
バイク　10min
アウターサイ　26x20,54x10,71x10x3set
インナーサイ　33x20,57x10,71x10x3set
※ｽﾐｽﾍﾞﾝﾁ　-x10,20x10,25x10,25x8,25x6
アブクランチ　20x3set
ﾄﾗｲｾﾌﾟｽﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ　19x10x3set



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