筋トレ日記


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2019 02 05
けんちゃん 投稿日：2019年02月24日 19:57 No.798
2/5
⑥
インナーサイ 34*10, 54*10, 90*10
アウターサイ 34*10, 54*10, 90*10
⑦
カーフレイズ 80*20, 160*30, 200*20
ﾉｰﾁﾗｽ　アブドミナル 20*15, 40*20, 80*20
オブリフレクサー 右-*30　左- 20



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