筋トレ日記


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2019 02 01
けんちゃん 投稿日：2019年02月24日 19:52 No.797
2/1
⑤
スクワット　20*10, 45*6, 50*5, 50*5,
レッグext(伸) 14*10, 40*10, 100*10
プローンレッグカール 20*10, 40*10, 60*6, 20*10
45°レッグプレス -



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