筋トレ日記


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2018 12 01
けんちゃん 投稿日：2018年12月03日 15:54 No.785
12/1
⑤
スクワット　-*10, -*15, 10*6, 15*2, 20*8, 20*7
レッグext(伸) 14*20, 80*10, 100*2, 115*10, 122*5
プローンレッグカール 20*10, 50*2, 60*8
45°レッグプレス -



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